＜　25年10月26日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 先週の日曜日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーが集まって、東京駅近くのお店に集合し、懇親会を行いました😊✨ ・ 練習会は当日雨天だったため、やむを得ず見送りに。今回は、懇親会のみの開

minechopiさん　足裏筋膜炎の中、新潟シティマラソンにチァレンジされただけでも立派であると思います。試行錯誤の上、少しでも症状が軽くなったとのこと、良かったですね。ホノルルマラソンを楽しんでラン&ウォーク出来る様、お祈り致します。

minechopiさん ＞私はお風呂で足を温めて手で撫でながら お風呂はいりたーいです。私の住んでるところにはジャグジーもないので残念。 だいぶ良くわなってきているので今度走る時には着地点をきにしてみます。 マハロ～👍🌈

　　S4 sama 🤙　2026年の寄港の写真 ⛴️ 楽しみにしております🤗 🎽　大学女子駅伝🏃‍♀️‍➡️が終わり 🎽　実業女子駅伝🏃‍♀️‍➡️が終わると 🌈　ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝです。💕 🛫　今回は9歳のお孫ちゃんと走ります 🧑‍🧑‍🧒‍🧒　長男家族も応援に来ます🥰 　　　🌺Hawaii

massykitさん 完走おめでとうございます㊗️ アラ70頑張りましょう！ チャレンジを少しづつやっていきたいですね〜❗️ そのためホノマラ参加もやっていきたいです。

まずはお体を大事になさって、焦らず頑張りましょう。ホノルルマラソンは逃げませんよ！

Samさん、 運動しながら居眠りってそんなバカな。 と思ってましたが、ここ1-2年 私にもあります。 単純なアクアビクスのクラスで眠ってしまってました。 マラソンは長いからあり得ますよね。ハワイカイエリアならそれもわかります。私も基本3時起床ですので、ベッドにはできれば7時に入りたい。でも「寝ら

massykitさん ナイスランです。お疲れ様です。 準備がよかったみたいですね。 ホノマの為に来ハされるんですね、がんばりましょう～。 しかし！ジャカルタってこんなビルが建ってるんですね。想像と違いました。 マハロ～　👍🌈

今年はこれまで一番多くクルーズ船寄港が多かった年になりました来年は今年以上の寄港を予定しているようです 今年のホノルルマラソンに行かれるのですかホノルルの虹も見たいですね

LoveLEVIさん 有難うございます。前脛骨筋はいつも固いです。 左足の踵の全体なのですが一番痛いところはどちらかというと外よりですね～。マッサージガンや手で関係している筋肉を施術しています。それとKTテープでサポートしています。 痛みはだいぶ軽減してきました。今週はマッサージにも行ってみます。