【今月のライブランセッション、何聴きたい！？】 皆さん！ALOHA🌺 　 ホノルルマラソンまで1ヶ月ちょっととなりました！ 準備は出来てきていますか！？ 　 久々のホノルルの方も多いと思います！ ステキな思い出をたくさん作りましょうね！ 　 そのためにも！ ゴールまで走り切れるように脚力づくりと、

今日は🌈応援参加🌈させていただきました。 足の調子が戻りつつあるので、9日のLSDには参加したいと思います！！皆さま宜しくお願いいたします🤙 そんな時にと、YouTubeチャンネルの引越し行っております。 【ホノルルマラソンへの道】、チャンネル登録いただければ幸いです。 https://www.y

日曜日の朝と言えばマッスル朝ラン 朝一からホノマラT着て朝は涼しく15度めっちゃ走りやすい季節になってきました!!

【ライブラン　ランショット駅伝】 昨日とても楽しいイベントにOhanaの仲間と参加したのでご報告させて下さい🏃‍♀️ 皆さんもご存知のライブラン、昨日は3人1組でチームを組んだ駅伝セッションがありました！ あらかじめ3人1組でチームを作り3区間30分ずつ走り、合計距離で順位を競います😤 45組が

今朝は6月25日以来のライブランでのリアルラン、2月ちょっととは言え、毎日ウォーキングだけで我慢していました。3月の三浦国際マラソンを完走後に右足首に痛みを覚え、その後4月には違和感があったものの、その内治るだろうとタカを括っておりましたが、5月にやっぱりおかしいとよくよく見てみると、右足首のアキレ

毎年参加している ライブランとコラボの飛鳥ハーフマラソンのポスターに 川内優輝さんに負けじとsugarもいい感じで追いかけている姿が10月1日から申し込み可能 キトラ古墳スタート石舞台古墳と奈良の坂を駆け上がって見ませんか～もしや来年あなたがポスターに😆

今朝は早起きは三文の徳な朝でした。 本州ほどではないですが、ここ沖縄でも毎日日差しが強く厳しい暑さが続いていています。暑くて走るモチベーションがあがらないまま、出勤の日は、出勤前に朝5時半から30分だけライブランを聴きながら走った後に仕事にでかけます。休みや在宅勤務の日はヒートアダプテーションの為

【ライブランセッションでどんなトークテーマを聴きたい！？】 OHANAの皆さん！こんばんは！ いつもライブランのご参加ありがとうございます！ 前回は、マラソンのプロセスについてトークしました！ トークの+aの部分は、 また後日投稿しますね！ 今回は、 皆さんにお伺いしたいことが！ 『ライブラン

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノル

ライブランで1,000kmの記念距離に届きました。毎月100kmを目標に楽しみます。