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かおりさん、すごいですね。わたしは昨日15km走ろうと思ってたら、途中から右足膝関節が痛くなり10kmでやめました。今ごろ故障すると元も子もないので様子見ながら練習して、とにかくリタイアしないようにガンバ（笑）。

ミスタービーンさん、こんにちは〜☺️！。 スピードゴルフ、初めて聞きましたが、コースを走るなんて、ハードですね～😓。私も下手っぴですが、ゴルフちょこっとやりますが、旦那に【マラソンのトレーニングだと思って、打ったら走る💨】と言われています😅。 今日は10kmラン、頑張って来て下さいませ🙋。

どんぐりにゃんさん、こんばんは。 早速のコメントありがとうございます！ 旅行でしばらくOHANAに参加出来ていませんでしたが、やっぱり旅ランっていいなと思い投稿させていただきました(^^) ラン友さんは函館に住んでいらっしゃるのですか！ 函館マラソンも走っておられるのですよね。いいですね～！ 私、

いよいよ１か月後がホノルルマラソンとなりましたね！ ホノルルに向け準備を進める中、大阪・横浜・函館で旅ランしてきました♪ 旅ランは大好きで、国内海外問わずマラソン大会がない旅行でも必ず走るグッズは持参し現地をランニングしています♪ 朝の清々しい空気、素敵な発見など、観光も兼ねて走るのがいつも旅の楽

tamg-さん アロハ〜🌈 私は中々自分に合った補給が決まらなくてハンガーノックになったりお腹が痛くて走れなくなったりです。😰 ホノルルマラソンは10km.20km.28km.35kmで補給したいと思います。 マスクは大会スタート時はしてますかね。迷ってます。

かほり さん こんばんは。 累計1000km達成！頑張りましたね👏👏👏 I give you a big hand. 私も土・日しか走りませんが、距離の増減はあるものの、ほぼ各10kmずつは走ってきましたので、年間ではその位の距離になると思います。 まさに「継続は力なり」。逆に継続しないものは

こんばんは😊 自分は20km以上走ったのは3年くらい前で、今は10kmで筋肉痛です。。あと一ヶ月頑張ります。 お互いたのしみましょー🙌

初ホノルルマラソンおめでとうございます。準備は大切ですが、あまり力まず楽しく走ってください 私の初ホノルルマラソンは、1986年の第14回大会でした。まだ日本からの参加者も現在ほど多くありませんでしたが、緊張してスタートした覚えがあります。 思えば緊張のあまり普段よりもオーバーペースとなり、何と

右手装着🫱　どっちでもいいでしょうが確かに私も時計左なので目立たず。　そして　手を上げるor シャカポーズですね　了解です。 でも　でも　どうか　ハイウェイを走らない　10km組にも　どこかで見かけたら　ぜひ　合図をお願いします🥺🥺🥺 約束バイ😆😆

こんばんは。第二弾楽しく読ませて頂きました。　眠れなくても横になる、　了解です🫡　10kmなのでナーバスになる必要は全くないのですが😅😅　でももうイメトレ完璧です😆😆😆　みなさんの過ごし方も参考に土曜日から楽しみます。