◼️いつ　９月２９日 ◼️どこを　近所の公園～運河　 ◼️トレーニングの感想　途中で膝が痛くなり、歩いたり走ったり。 ◼️OHANAの皆さんに一言　やっと涼しくなってきました。ホノマラまで７０日、少しずつ距離を伸ばしていきたいです。

◼️いつ 9月29日 ◼️どこを 自宅を拠点に観光地行って帰って休憩して観光地行っての繰り返し４時間 ◼️トレーニングの感想 早朝の観光地は人が居なくて静かな風が流れて気持ち良かったけど、最終コースはヘロヘロでした💦 ◼️OHANAの皆さんに一言 こんなに走ったことがなかったので最後は足も重た

◼️いつ　本日9/29 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース2周 ◼️トレーニングの感想　還暦夫婦としては、タイムよりも、いかに長い時間をラン＆ウォークできるかなので、いつもより1km増やしてみました。距離が伸びる事によって何かしらの不調が起きないかをチェックしよう

ありがとうございます😊 ニュースレターに登録したり、このOHANAで色々見たりしていましたが、公式サイトへ飛ぶとは‼️公式サイトが基本ですね。 色々な方面から情報調べないと行けないですね🙇‍♀️

◼️いつ　本日9/28 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　ほぼ10日遅れで曼珠沙華が咲き始めました。いつもならこの時期の水上公園は曼珠沙華が満開で気持ちの良いコースとなるのですが、今年は異常気象ですね。 ◼️OHANAの皆さんに一言

◼️いつ　9月15日 ◼️どこを　シドニーの街中 ◼️トレーニングの感想　すみません、トレーニングと言うか、マラソン大会で5時間掛かりました😅 ◼️OHANAの皆さんに一言　初めてのフルマラソンよりは、スタート時のストレスが少なくなった気がします。やっぱり身体は初めてより、慣れた方がレスストレ

今回は私は応援に徹します。 Ohanaのメンバーや友人達も走ります。 6キロ過ぎの愛宕大橋は中央分離帯左側を走りますので、そちら側で🟢緑の例のTシャツを掲げてお待ちしてます。 奥さまもご一緒ということで、いいですね。 市街地からスタートし、海岸沿い、田園地帯を通るワンウェイのコースで、退屈するこ

＜　【2024.9.27 9:00現在】　24年9月29日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 今週末に迫りました練習会＆懇親会に参加のOHANAの皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 参加される方は下記の通りにな

室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ ◼️いつ　9月24日 ◼️どこを　家の近く ◼️トレーニングの感想　 疲れましたー こんなに長い時間走るのは初めてで不安でしたがゆっくりでも走り続けることを目標に挑戦しました。 休憩を入れながら23.45Km、何とか走ることができました。 足はかなりの

KAZUさん ゴールドOHANA昇格おめでとうございます!! まだまだ、日中は30℃越えの福岡ですが、今週末からロング走開始の予定です。