OHANAの仲間のおかげで✨ https://youtu.be/nFB8gCNAi3c🌈初めてのフルマラソンはホノルル🌈そして一人旅の心細いなか、OHANAの皆さまには大変お世話になりました✨ そして今も、『ひで』さんを中心とした仲間に、親しくさせていただき、毎月の練習会など感謝しかありません♥️ 今年も動画

夢のホノルルマラソンまで3週間を切りましたね。 毎月フルマラソン2025年11月度は初のオクラホマ州タルサでのルート66マラソンを走ってきました。　 寒い中でのマラソンは苦手なのでホノルルが待ち遠しい限りです。 今回もオクラホマでのマラソンをビデオにしてみました。 よろしければご覧下さい。 体調に気

10/4(土)東京30K(秋)に出走してきました🏃‍♂️ 🛣️総距離30.00km ⌚️時間2:27:59 ⏳1キロあたりの時間4:55 フルマラソン完走経験なし→9位👏 フルマラソン目標タイム3:45:00グループ→1位🥇 フルマラソンサブ3.5ペースで30kmはなんとか走れましたが、余力なし

あと、２ケ月ちょっとでいよいよホノルルマラソンですね。 楽しみにしています。 毎月連続フルマラソンの110回目、トータル169回目のフルマラソンを本日、南カリフォルニアのロングビーチで走ってきました。 また、走りながらビデオを撮りましたのでよろしければご覧下さい。 Short: https://yo

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨朝ラン②🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 走ろう🏃‍♀️💨 朝はいいけど、用事の前は気持ち的に私には負担かな。 いい汗かきます💦 #ちょっとでも走るよ #目指せホノルルマラソン完走 #目指せフルマラソン完走

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨朝ラン開始🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 糖質を摂ってしまった🤦‍♀️ その分走ろう🏃‍♀️💨 #ちょっとでも走るよ #目指せホノルルマラソン完走 #目指せフルマラソン完走

こんにちは。　ホノルルマラソンまで、3ヶ月ちょっとですね。 毎月フルマラソンの8月度は、カリフォルニアのサンタローザの予定でしたが、ラン友（愛犬:　アロハ）のケアのため、急遽トリップをキャンセルして、バーチャル・マラソンで地元のサンディエゴを走りました。　（フルマラソン: 167回目） 今回もビデオ

社会人になり早8年⏰ 学生の頃から体重が20kg増え、ダイエットの一環で2025年からランニング始めたマラソンビギナーです🔰 年内にハーフ、フルマラソンの走破を目標にしていて12/9-12/18までホノルルに滞在し、ホノルルマラソンに出場予定です🏃‍♂️🌈 普段は会社員兼個人事業主として主にイ

🏋️🏋️‍♀️ライザップ初日🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！既にジムは経験しているので、少しはマシ。でも、太腿🦵お尻にきく〜 プロテインもしっかり飲んで。 後は「食事🍽️」 まずは糖質制限。甘いもん我慢。 #ライザップ #ジム #食事制限 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力

2025年7月27日のサンフランシスコ・マラソンです。 8分は長いので、1分未満でざっと先日のサンフランシスコ・マラソンのコースが分かるショートビデオにしてみました。　 いつも応援して頂いている人からパワーをもらって走っております。　感謝、感謝です。 Short(1分未満): https://you