アロハ〜🌈 昨日アクアスロン楽しめました〜。応援有難うございました。 オリンピックトライアスロンから10kランまでいろんなグループがあって、キッズの部門もあって、自分のスタートが遅いので皆んなのスタートを見る事が出来て良かった。意外と🇯🇵人が多かったのがビックリしました。日本のスポンサーが多いいか

アロハ〜👍🌈 昨日は夕方雨足が山側⛰️で強まってタウンにも少し流れて来ました。朝は大抵雲が山側にかかっています。 でも部屋から見れる山の景色が大好きです。 私が顔を出しているラングループで今日と明日、オアフ島を一周リレーがあります。Googleシートで各自が好き箇所をサインアップして決めています

アロハ〜🌈 いよいよ　アクアスロンが3日後に迫って来ました。 泳ぎ出してほんの数回ですが溺れないだろうと安心してきました。今日はその後ランをして感触を掴みながら走りました。 この時間はdrizzling が多いのかなぁ〜　ふと見たら180度の🌈がかかってました。アングル良く無いですがラン中に一枚。

アロハ～　🌈 今日は天気よかったぁ～ 夕方にアラモアナビーチパークで泳いできました。多分1000m。 大学時代に市営プールの監視員やっていたくらいでたいして泳ぐこともできませんがなんとか休み休み泳いでいます。 ということで　アクアスロンエントリー終えました。2週間ないけどがんばろっと。楽しみ～。

アロハ〜🤙 しばらく前のかおりさんのaquathlonアクアスロン(750m🏊と5km🏃)の投稿に惹かれて、今日写真の所で泳いできました。アラモアナビーチ⛱️です。 泳ぎ出して間も無く　目の前15m先くらいに何と🐢ホナが泳いでいて、スイムに縁を感じました。(10ft/3mは距離を保ちましょう〜。)

アーリーエントリーしました。 コンドは1月に、航空券は先ほど手配が済みました。 あとは秋になったらESTAを更新です。 ホノルルでの入国手続きが日本でできるようになったらしいのでそのほうほうをのんびり探ります。 1番重要なのは、、、、走らなくては！です。

今週土曜日20日 ライブランで9時から40分走 ゲストは渋井陽子さん元気いっぱいの掛け声と共に 楽しくランにウォークができると思いますよ～ 参加料は無料 大阪国際女子マラソンと奥村組 バーチャルマラソン🏃2キロ参加してクイズに正解者の 中から抽選でス・テ・キなプレゼント🎁が当たるかも🦆 しれませんよ

ライブランで 森川優さんとカレントレーナーホノルルセッション 18時スタート 楽しく走らんな～