アロハ〜👍🌈 いよいよ1週間前になりましたね〜。 今日はラングループでサブ5のペーサーと18kmを走りました。　最後は余裕を持ってpushでき　本番もこのサブ5ペースで足れることを願うばかりです。 来週の本番を意識して走っている方と沢山声かけ出来ました〜。 マハロ〜🤙🌈

アロハ〜　👍🌈 全くマラソンとは関係ない話ですが 寝起きに朝日🌅とファン以外の妙な音で起こされました。　 局地的なシャワー☔️でした 景色にフィルムがかかっているようなのは☔️のせいです 冬が近づいてきたのかな〜 マハロ〜　🌈🤙

9月だというのに毎日暑い日が続いていますね💦 今日は久しぶりに朝日を見ながら走ってきました 綺麗な朝日を見てエネルギーチャージできました‼️

こんにちは♪ 毎日暑い日が続いていますね💦 息子が夏休み中、夫も普段より遅く起床 するので最近は5時台に走っています。 気温も30℃ないので若干走りやすいです。 あと数日で夏休みも終わるので 走る時間を考え中です🤔

ホノルルマラソンは朝5時半にスタート。そして花火を見た後は朝日が差し掛かり、綺麗な景色と共に気温が急上昇します！初めての方は水分補給を怠らずに！ 給水スポットは2〜3キロに必ずあるので、喉が乾いていなくても飲むべきです！