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ALO〜HA🌴昨日の代休独りパーチーラン8km走る予定をちょこZAP直行に変えてストレッチして帰宅勉強したり庭の草むしりしたりやる事やって🥩喰らいました熱波で汗だくで食べましたが満足👍️片付けてリビングでカナダの知人から頂いた🍷飲んでFINSH今日は穏やかな仕事運びとなり明日の懇親会でまた飲んだくれ