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ALO〜HA🌴現実の世界へ帰ります🛫親父『来年また走るのか？』私 『今は何も考えてない…(もう参加するに決まってるでしょ👍)』明日からの雑念はこの経験があるからこそ、ちっぽけなストレスの浮遊物と思って乗り越えて行こう🍺🦐🦪#北海道マラソン2026#サツクラ天国#新千歳空港#きくよ食堂
ALO〜HA🌴北海道マラソンラン中はinsta360を片手に要所要所で撮ってたけど、写真は全然撮らなかった（笑）🏅受取った後のアイシングと予約してた貸切サウナだけ紹介しておきます今夜も実家でサツクラで後夜祭です🍻#凱旋ラン#ギックリ腰#鵞足炎#いっちょ前にランナー膝#O脚の悩み
ALO〜HA🌴北海道マラソン20264:46:40(NET)サブ5達成！鵞足炎・腰痛を抱え、練習不足のまま本番へ35km以降は脚がガシ攣りしそうでも「走れ！止まるな！」一度も歩かず完走！50歳記念の凱旋ラン💨やってきた積み重ねは間違ってなかった(泣)……でもサブ4.5いきたかったなぁ〜🤣全てに関わっ
ALO〜HA🌴今日の確認ラン腰痛の痛みありながらもJOG中痛みは膝痛がはるかに上回る明日から出発までは走らずぶっつけ本番が濃厚…あぁ…悔やまれるお盆休みの怪
ALO〜HA🌴8/14にまさかのぎっくり腰この１週間何も出来ず今朝復活確認ラン前回の30kmランで左鵞足炎もあって最悪の仕上がり🌀雨の北海道マラソンになるかな味方になってくれますように☔
ALO〜HA🌴今日の朝ラン北海道マラソン前の最終ロング走を以前から酷暑と脚力と己に負け越していましたが、やっと30km走破💨台風前の午前中の天候に恵まれ走り切りたく挑戦出来ました。ちょっと…限界でした(笑)本番完走出来るのかな(笑)残り20日間弱リカバリーしながらテーパリング計画します！
ALO〜HA🌴本日夜ラン土日で22km、今日8km3日で30km明日飲み会…リセット💦昔の同僚(3歳下)が脳梗塞を患ってからの快気祝い他人事じゃない年代だから色々話出来たらいいな
ALO〜HA🌴今朝の朝ラン☀既に30℃近かった💦日陰コースでゆるJOG 2日に分けて良かった酷暑トレは1時間前後で納めましょう👍️さて、スパイダーマン観に行ってきます🕸️
ALO〜HA🌴8月突入朝ラン🏃💨今日明日で20km走ってみよう無理せずゆっくり…では、これからハワイアンビュッフェ行って栄養補給して来ます！
ALO〜HA🌴本日北海道マラソン ビブス引換証が届きました！いよいよ一ヶ月後ですが、まだまだ仕上げに向けて程遠いですが、モチベがグッと上がりました！ご参加される方楽しみましょう🏃💨
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