みんなのトレーニング日記

「初フルマラソンデビューの2006年のホノマラの記憶」 LoveLEVIさん、順次掲載してみます。 ショックなことに写真データが見つからず、、、 ・旅費＆日程 　当時4泊６日で一人かさんでツアー代は26万円弱。 　ツアーのため、空港の送迎込み 　帰国便は月曜日の深夜出発で火曜日のAM7時ごろ羽田着。 ・タイム 　目標６時間半、　ネット：6時間4分　鈍足です。 ・参加のきっかけ 　10月に自分を何とかしたいと思い 　減量：２か月で５ｋｇ（禁煙&禁酒） 　たばこはこの時期から禁煙ですが、飲酒はつづいています。 　禁煙：呼吸が苦しかったので自然に 　飲酒：減量には効果的です。が、ランの後のビールは最高。 ※ＤＶＤからのデータを拾ってみようかなあ。。 　それより走りながら撮った写真を探さなくては。。。 　しおりも探さなければ。伊豆大島マラソンのしおりはあり、笑ってしまいました。

■恵比寿ガーデンプレイスでALOHA TOKYO 2023 | イベント https://gardenplace.jp/event/detail.php?id=1046 https://www.alohafes.com/ 5/19-21　10:00-20:00　入場無料 i Heart Hawaiiを聞いて初めて知りました。

今年のハパルア初参加です。よろしくお願いいたします。

こんにちは。 先日のバーチャルホノマラのメダルが届きました。 3種目プラスビッグカフナチャレンジメダルです。

Tシャツの表面です。

アロハ〜。OHANAポイント、25000ポイントに達しました。まだ3月なのに、かなりのペースですね。ハパルアルームのおかげだと思っております。次は、30000ポイントを目指して頑張っていきたいですね。今年度は、昨年より多くポイントためれそうです。

アロハー！ 今日は快晴ですが、明日も晴れると良いです。 去年のフロストバイトの日は大雨でしたので。 中央線の車窓からの富士山です。

自称元気な前期高齢者⁉️５０歳過ぎて始めたフルマラソンの締めくくりにホノルルを選びました。これまたパワフルな古希すぎのラン友お姉様と一緒に、楽しく完走を目指します。よろしくお願い申し上げます！

仕事帰りに駒沢公園で10Kmラン。 膝対策で、色々と試して、試行錯誤しながらトレーニングしています。昨日は膝痛なく10Km走ることができて、ちょっと希望が見えてきました。

初めてホノルルマラソン参加します🏃‍♀️ 今からとても楽しみです♪ 前日のきゃっするさんやヨガのイベントに申し込んだのですが、メールが届かないので、はずれたかなぁ💦 当選さた方はメールでお知らせ届いてますか？

筋トレとストレッチで体のケアします。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと5日 今日は走りたい気持ちを抑えて休足日。仕事帰りにチョコザップでマインドフルネスしました。 ただのマッサージチェアですが。 明日国内最終追い切りして明後日木曜日21:00羽田発です。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

北海道•三陸沖地震の被災者の皆さん、 謹んでお見舞いを申し上げます。 後発地震があるようですが、お気をつけて お過ごしください。 このような時期ですが、私はホノルルマラソンに 参加してきます。

東京に来るとこの中川の土手がホ一ムコ一スです

謹賀新年。 今年も世界平和と家族の健康を願っています。 戦争に関しては「ウクライナ戦争」なども読みました。 何が突破口になるのかわかりませが、争いやそのことで多くの命や自ら地球を崩壊する行為は許せない。自分でもできることを探し実施したい。 初詣でおみくじを引き、旅行は水にゆかりがあるところが良いらしいので行きたいです。候補は３か所。 皆様良いお年を！！

今日はランニング出来ました。気持ち良かったです。

今日は走りませんでした。

今日はランニングできませんでした。

全力ランニング行ってきました。

今週は天気が悪くてランニング出来なかったです。

今日も雨でランニング出来ません。

最近走れてません。走りたいな。

Aloha！🌴 ひっしーと呼んでください。 ホノルルマラソンは2006年から2019年まで14年連続参加してたのですが、2020年はコロナで大会中止、2021年は帰国後の隔離日数の関係で仕事休めず泣く泣く諦めです。 2022年の50回大会は絶対行きます！！🏃‍♀️💨 よろしくお願いします！🍹

一年頑張ったご褒美に12月にホノルルマラソンを走るのが生きがいの私。２年連続中止はメンタルが持ちません！ ということで、帰国後14日間の自主隔離期間は有休（ただしテレワーク含む）とって是が非でも参加するつもりですが、果たして入国できるのか？ 入国できなければもちろん諦めるしかないですが…

昨年のホノルルマラソン10kに初参加しました。aktです。 　40年前にヨットレースで膝の半月板損傷して長く走る事をためらってましたが、昨年10月からジョグ初めて10kながら完走できました。　今年は、フルマラソンに参加と思って1月に帰国以来徐々に距離を増やして20k走りましたが、やはり膝が悲鳴をあげました。 　で、今年も10kに参加予定です。 右膝半月板ないし、右肺の一部機能してないけど、42kは無理でも10Kですタイム意識して走ります。