こんにちは 以前より気になっていたAsicsランニングラボ（梅田店）で総合能力検査を昨日受けてきました。検査内容は下記のとおりです。 ①走行能力（タイム）や月間走破距離の近況状況などを伝える。 ②INBODYで体重や身長、筋肉、、体脂肪等の測定 ③左右の太ももの筋力の状況を１０段階で測定 ④左右の足の形を３Dで測定 ⑤左右のかかと、ひざ等の柔軟性測定 ⑥ルームランナーで５分間ほど走る（個人の能力の確認のため）（私は７分/Kからスタートとし５分/Kまで少しづつスピードをあげました） ⑦酸素マスクを付け同様にキロ７分から２分毎に速度を少しづつ上げキロ５分まで走る（私は１６分）長い人でも２０分ほどで、それ以上走っても能力検査の結果は同じ？とか。苦しければ途中で手を挙げれば、そこでストップ。 ⑧休憩（着替え）後、動画で前、横、後、上から見たフォームのチェック。不自然な所を指摘される。 ⑨心拍数によるフルマラソンの予測タイム、練習方法などのアドバイス。 以上が能力検査の内容でした。 その日測定した数値、動画等は１０日ぐらい後にメールで送られてくるそうです。 時間にして２時間３０分ほど。終わった後、靴や、靴下、ウェア、アンダーウェアなどを紹介されるので清算する時は３時間を超えていました。金額は21,400円です。　”さて？” 送られてくる内容をまだ確認できないのでなんとも言えませんが、これを高いと思いますか、安いと思いますか？ 私はある程度3時間つきっきりで測定してくれたので納得しています。それと何度も受けるような測定でもないので？？？

初めまして、せりと申します。 ひょんなことからホノルルマラソンエントリー。 1人でハワイに乗り込みます！ 8月に初マラソン、北海道マラソン完走。 ホノルルは楽しみながら走りたいです。 皆様よろしくお願いします😊

最近走る回数が多いので、今までよりちゃんと準備運動やストレッチをしています。股関節が今までより柔らかくなった気がするのですが、そのおかげで速く走れるようになってます（多分ですが笑）。この調子でいけばサブ4は達成できる気がしてきました！

ハワイ愛の掲示板からの情報です。 ノースのTED'Sベーカリーのパイが以前はホールしかなかったのにカットがアラモアナでも買えるようになりました❗️とっても嬉しい☺️ノースのTED’Sまで行くのが大変なのでアラモアナでワンカットだけ買ってサクッと食べれる✨イートインできるコーナーもあるので、小腹が空いたらここで休憩するのもオススメです。お弁当やポキも充実してるし、ばら撒き土産に良さそうなお菓子もあります。

ライブラン、20分と思いあせって準備しましたが、アプリ立ち上げたら、あれ？40分、、、 会社から遠回りして自宅まで走ることができました。 ところで、三つ子のママが取り上げられていたのですが、私の妻です。 はい、三つ子のパパです（笑）

今朝、ナンバーカード受け取った後に、Ohanaのブースに立ち寄って来ました！ホノルルマラソンは初めての参加です。怪我なく完歩できるよう頑張ります！ 追記:: Ohanaのブースはちょっと見つけにくいですが、Mizunoレジの後に、会場出入口に向かって左手にありましたよ。ahamoのブースのすぐそばです。

1人で参加します！ ハワイに①年間インターンで来ていてせっかくなので、12/8お休み希望出して走ります❕ 6時間切りたいと思っておりますが、残り100日切ってるので体力作りしないとですね、、！！

この景色を今年も見るためにバイトに励みます 趣味と実益を兼ねたバイトは楽しいです皆さんに会えるのを楽しみにしてラントレにも力をいれて行きます

aloha！ 今日で閉山の富士山へ行ってきました。 絶好の天気でばっちり日焼けしてしてしまいました〜 コロナ前まで戻っていない感じですが、海外からの登山者も大勢でした。 山頂画像お裾分けです笑

初めまして。 2024年エントリーしました！ 初フルマラソンに挑戦です。 そして、マラソン初心者です(- -)(_ _) あと２か月・・・と焦っていますが、 楽しく完走することを目指して頑張って練習します！！ みなさんと情報を共有させていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

ホノルルマラソンエントリーしました！昨年に引き続き2回目の出場です！スタート前のお祭りのような雰囲気と花火、走っている最中の朝焼けと素晴らしい景色、そして応援してくれている方々の温かさに惹かれ、もう一度出場する事にしました！ 昨年はギリギリサブ4でしたので、今年はサブ3.5目指します！

朝のライブラン応援参加しました。 SNSでフォローしているそらた君のお父さんでした！ 走るを始めると世界が拡がりますね。

52歳から走り始めて、ランニング歴14年ホノルルマラソン11回です。年齢が若い皆さん、ランニングはいつからでも始められますよ。楽しみましょう！孫が4人のおばちゃんです。 年に一度のハワイ。。。楽しみにしています。

みんなでトーク盛り上がってきていて読んでて楽しくなります。 私は、今年ハパルアに参加し、もう一度ホノルルマラソンに参加したくなりました。 ハパルアのゴールのスタッフはさすがだと思いましたが、17年も前に参加したホノルルマラソンの記憶を追い求めていました。 東京マラソンとは違う何ともホンワカしているが、自分自身の気持ちや考え方まで変えてしまう不思議な感覚なのです。 感動しますよと言われ「うそ？」と思って走りましたが嘘ではなかったです。

有ったよ〜‼️ 品質安全、日本全国何処でも同じ商品‼️ 流石🤙のAEON🤤

こんはんば。 先日お話のなかで、今年ホノルルマラソンへ行ったとき、マラソンの翌日、ココヘッド登山をしたい旨伝えました。 けれども、よく検討しましたら、ココヘッドはとても急勾配のため、ダイアモンドヘッド以上きついと気づきました。ココヘッド登山は別の機会にします。軽はずみに発言して、申し訳けありませんでした。

ロイヤルハワイアンホテルのピンク色の理由を恥ずかしながら初めて知りました。 今回、ポルトガルに行きロイヤルハワイアンのピンク色は創業者の趣味だったことを知りました。 リスボンでは、基本は壁色は白とピンクが多く屋根はオレンジ。 色を変更する際は手続きが必要らしいです。 ピンク色はいろいろと違っています。写真は2024年5月のリスボンの色の一部です。

徐々にホノルルマラソン当日が近づいてますね！ SNSやガイドブックで今年の行きたい場所や食べたい物、買いたいお土産を最近調べていますが、それだけでもワクワクしますね笑 マラソンの練習はずっと頑張っているんですが、数日前風邪をひいたので、練習は休んでました。当日まで1ヶ月ちょっとしかないので、特に今の時期は無理しないことが大事ですね。無理せず頑張りましょう！

7月5日のヒルトンの花火をアップしました。 https://youtu.be/T49kT49cTKs?feature=shared よろしければご覧下さい。

届きました！『ホノルル気分スポット登録キャンペーン』の賞品 ●ホノルルマラソンオリジナルボトルポーチ ●ホノルルマラソンオリジナルマスクカバー まさかマスクカバーまでいただけるとは！！ 運営事務局さん、ありがとうございました🤙 大切に使わせていただきます🌈

こんにちは。 先日注文した、ホノルルマラソン2024トレーニングTシャツが今日届きました。 私はオレンジ、ブルー、ブラックのうちのブルーを選びました。 思っていたより、鮮やかなブルー、気に入りました。 裏はHONOLULU MARATHON のロゴがプリントされています。

マラソンは60歳を過ぎてから始め、これまでフルマラソンは2回完走しました。 ホノルルマラソンはいつか走ってみたいと思っていた大会で漸く実現出来そうです。 絶対、思い切り楽しんで走りたいと思います！

朝8時からライブラン参加された方お疲れ様でした！ 夕方走ることが多く朝のランは久しぶりだったのですが、この時期の朝はまだ涼しくて走りやすかったです。

平日に皆さんの楽しい投稿を「いいね」ポチポチしてたら、今日プラチナバッチを頂きました！ 昨年は確かゴールド止まりだったので、ちょっと嬉しいですね。 さて、私事ですが、明日福岡マラソンに向けて博多へ向かいます。初の福岡マラソン楽しみたいです！気温も下がって、絶好のマラソン日和になりそうですね。 来週は神戸マラソンで、たぶん脚がやられます（笑） 来年の大阪マラソンも当選してしまい、今シーズン抽選大会で当選率100%という初めての体験もしてしまいました。 ホノルルマラソンは2015年に参加してから参加できていませんが、来年か再来年あたりにまた参加したいと思っています。 前回は1人参加でしたが、次回は妻と2人で参加すべく、妻をトレーニング中です（笑）今年から走り始めて、春に10kmマラソン参加、12月にハーフマラソン挑戦、と順調に距離を伸ばしていってます。来年にはフルも走れるようになるといいな。

OHANAの皆さん、あと1か月余りになりました。準備は如何ですか？私たちにとって良くないことが起こりました。それはドルのレートです。昨日から遂に150円を超えました。昨年は146円ぐらいで、出発前に133円ぐらいまで円高になりほっとしましたが、どうも今年は厳しいようです。カード払いすると手数料が3円くらいプラスで、請求書みてびっくりなんて、、、ハワイの値段はなるべく円換算しないようにしていますが、食費が大変ですね。皆さんはどのような円安対策しているか教えて下さい。