日々のトレーニングや、マラソン大会参加情報等を投稿してください！
本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした今日はウエステルダム(82,882t)です朝から西南の強風が吹きランニング環境としては厳しいものになりました
ALO〜HA🌴北海道マラソン2026エントリー20,000人達成！昨年ホノルルマラソンも20,000人超えた中走ったので、スケールの大きさを実感！これはファンランしながらサブ4.5目指…す💨
ALO〜HA🌴12連休初日の悪夢で調整ランを断念しましたが、明日テーピングして状態確認してみます。とは言え、無理せずアラフィフランナーなりの最善の知恵と治癒で4/29楽しみたいと思います！
本日のランニングは60分ジョグ後はトラックでK4分27秒のスピード走で無事終了しましたコースが高台にあるので、まだ桜が咲いています
今日のランニング後クルーズ船寄港を思いだし中央埠頭へ急ぐとシルバー*ノバ(55,051t)がいました先月も寄港してました
今月は13日のゴルフコンペに備えてゴルフの練習、22日に大腸内視鏡検査で小さなポリープを切除したので1週間はランニング等の激しい運動は出来ず、ウォーキングのみでほとんど走れていませんでした。GW中にちゃんと走ろうと、ランブランの活用を計画し、今朝は20分の『ランブラン通信』のセッションに参加して、その後も走り続けて7.77km走りました。ラッキーセブンが3つ並んで何か良いことがある予感です。🤗
笑福駅伝開会式、このメンバーが集まるのはなかなか無いでしょう？
全日本大学駅伝予選会、無事に通過できてホッとしました。次は、箱根駅伝予選会。悲しいかな、このところシード権が取れていない母校です。大学ラグビーも応援します。
本日 5/5埼玉県川越市水上公園イチョウコース今日は立夏。🙋今回から早朝ランに切り替える事にしました😊 老若男女ランナーが思い思いに走ってます。🏃
子どもの日ラン🏃♀️強かった風もおさまって、今日の福岡は爽やかな青空が広がって絶好のスポーツ日和です。
風邪ひいたりして、3週間ほど休んでましたが、久々のランニング7キロ。来年のホノマラ１０Ｋに出たいのに、7キロの壁がどうしても越えられない💦悔しいところ。来年に向けて貯めてるマイルもあと一歩足りない見込み笑サーチャージupで必要マイルも上がるんだろうか…いろいろ悔しいところです笑
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、朝イチは雨模様だったので少し遅めのスタート。 中村公園内の一周650mのジョギングコースで今日は、リカバリーランで2km。中村公園内の豊国神社は、最近「豊臣兄弟」効果でホットスポットになって賑わっています。神社では御利益のありそうなお守り「勝守」「出世御守」「両輪守」などがあるそうです。
風任せで、５時にスタートして初めての30キロ走チャレンジ無事、完走（歩）出来たのはもちろんですが、弱点を改めて認識出来たことが最大の収穫！ハーフ走である程度見えていたのですが、15キロあたりを境に上半身に張りが出て、ペースが乱れること…😥ホノルルマラソンの完走に向けて光が見えたことは嬉しいですが、あと半年で少しでも弱点を克服して本番を楽しめるようにトレーニング頑張りたいと思います😊
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、リカバリーランを15分2.3km。その後ウォーキングを久々の以前はまっていた「インターバル速歩」で30分2.7km、計5km。 まずは、新川沿いにある「湯吉郎」までjog。帰りは、名古屋ケイリン横にあるマゴッチと遊んだ通称「富士山公園」で終了でした。
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、少し冷え気味の曇り空のもと中村公園のウォーキングコースで15分walk。そのあと恒例のニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。 中区周辺を約20人ほどでグループランで4.7kmのスロージョグでした。
今日のRCの練習会は気温の高い中60分ジョグ後はトラックでK4分45秒で2 000Mのスピード走で無事終了しましたランニングコースに現在にせアカシアが咲いてます、この花の天ぷらは甘くてやみつきになります
こんばんは。今日森永製菓INプリゼントの味スタでのリレーカーニバルにソロで参加させていただきました。ソロとは都合によりチームが組めなかった人たちがRUNNET、JPHS、オンラインRUN?の力を借りて、にわかチームを組んでもらい、リレーに参加するというものです。私が入ったのは、JPHSのメンバーによるチームで、9名とリーダー1名の構成でした。ラン歴はさまざまでした、3時間の間に全体で36周X1kmという結果でしたが、結構楽しかったです。
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 月も新たになり、台風襲来前ですが清々しい朝でした。 前日のハーフマラソンは、完走できたのですが本日は筋肉痛も残り、リカバリーランを15分。 豊国神社参道をスロージョグで済ませました。 参道には、「秀吉」 「秀長」 「清正」などの紹介パネルが設置されています。 ゴールは、豊国神社の境内前の「 夢 」の書の前で終了です。
朝ランはフェリー埠頭方面に行きました途中でハマナスの花の上にやまぼうしの花が咲いていたので思わず写真を撮りました帰り道に後２ヶ月で始まるねぶた祭りのねぶた小屋で現在のねぶたの進行具合を隙間から撮りました
名古屋のヤスヒロです。おはようございます。本日は、NRC音声ガイドランのランニングコーチ､未央さんのランニングフォームの指導を聞きながら5kmのランニング。 中村スポーツセンター横を走り、最後は🚴♀️ケイリン場、となりの公園でゴール。季節の花、紫陽花が咲きはじめていました♪
本日 6/6埼玉県川越市水上公園外周ちょうど良い気候で楽しく夫婦でジョギングできました🏃いつもジョギング後の楽しみにしていた近くのバーガーキングが閉店と知り、大変ショックです。😭ハワイっぽい感じが良かったのに。川越には商店街にもう1軒バーガーキングがあるので、次回から少し不便ですがそちらへ行きます😃
本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです
今日は長距離ラン10キロ1:14:13だいぶ楽に走れるようになってきました
本日 7/4埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース走り始めはミストシャワーのような霧雨で梅雨時も悪くありませんね。😅来週は小布施見にハーフマラソン🏃エイドが楽しみです。
本日 7/20埼玉県川越市水上公園が外周昨日のリベンジと思い今日もジョギング🏃今日は昨日と違い、陽が差す中で気持ち良い感じでしたが、やはり暑い。😂5km程度が精一杯。元気な妻は私より1.3km程度多く走って行きました。🤗頼もしい！
