みんなでトーク!交流広場

ハワイから戻ってきて、ホノルルロスなトレーナーTomoです。大会中のインタビューをJALホノルルマラソン・バーチャル・ファンラン2025の音声に入れました。(12月23日に新コンテンツ入れました！) ・瀬古利彦さんが順位の実況 ・ホノルルのTARGETでおすすめのランニングウェアー ・ワイキキで最も美味しいKONAコーヒー ・ここはどーこだゲームの新ヒント ・トリンドル玲奈さんをインタビュー 今年はホノルルに行けなかった。ホノルルから戻ってきて、クリスマス&年末にホノルル気分で走りたい。ぜひバーチャル・ファンランで走ってみてください。詳しくはリンクから： https://www.honolulumarathon.jp/2025/vbf/event/

『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給の休憩後にジョギングを継続し、トータル約7.5キロで終了。滝汗でした。💦 　写真は昨年7月に人生最後の海外出張で行ったコペンハーゲン郊外のフレデリクスボー城の池です。

アロハ〜！🤙今日はまともに参加してなかったので、ライブラン「オンデマンドチャレンジ」再参加しました。ゆったり歌をうたえるぐらいのペースで。。😆

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、ホノルル気分で走ろう、オンデマンドチャレンジ、通常クラブセッションあわせて、最近は走れないため、休憩いれながら計200分約12.5km歩いて参加しました！😉 早くはないですが、長い距離を無事に参加出来て良かったです！☺️ちなみにLR走行距離16000km超えて嬉しかったです！マハロ〜！🌈

火曜の乳酸閾値トレーニング、木曜のエアロビの疲労残るなかガーミンのプログラムで53分ラン、結果7キロ身体重かったけど、マラソンの後半のしんどい時の稽古とポジティブに捉えながら走ってきました

昨日、レガシーハーフマラソンを走られた皆さんお疲れさまでした僕の古くからのランともも3年連続で参加してましたよ 僕はいわて盛岡シティマラソンに参加してました今回はRCの人と一緒に走りエイドでは今までは経験する事の無かった岩手グルメを楽しませて頂きました帰りの新幹線に乗る直前に何と瀬古さん(いわて盛岡シティマラソンのゲスト)にばったり会い一緒に写真撮らせて頂きましたあまりにも夢中になりすぎて予定の新幹線乗車に間に合わずにラン友を一人先に行かせてしまいLINEで平謝りし次の新幹線にて無事帰宅することができました

アロハ〜。名古屋ウィメンズマラソンオンライン、今37キロ走りました。あと5キロで完走なので、今月末までの期限に間に合いそうです。あとちょっと、頑張りたいと思います。話は変わりますが、明日はWBCの準決勝ですね。メキシコに勝利して、明後日の決勝へ駒を進めて欲しいです。観戦される方は、準決勝TBS系列で朝7時から、決勝テレ朝系列で朝8時からですよ。

ホノマラ一色の投稿の中恐縮ですが、、、 2015年末に始めたNRCですが、足掛け8年で10000kmを突破しました。 この中には2015年のホノルルマラソンを始め、沖縄100kmウルトラ、先日の福岡、神戸マラソンも含まれており、各大会それぞれに思い出が蘇ってきますね。 自称晴れ男ですが、これまで大会で雨に降られてことがありません！これだけが自慢かもしれません（笑） さて、次の目標ですが、地球一周がパッと思いつきましたが、調べてみると約40000km・・・ これは生きてる間に達成できそうにないので、何かないかと色々調べると、地球の直径が約12700km。うん、これなら達成できそうなので、次の目標は地球の直径を目指すことにしました！ （やはり地球は大きいな、と改めて再認識しました。。。） 目標達成までにホノマラもう1回走れるといいな。

今日の夜9時くらいから1時間走りました。今日はとても暑く、その時間でも走り終えたら汗だくでした。 最近食べることにハマってしまい、昨日の夜はお肉にご飯4杯、今日は昼に二郎系ラーメン（野菜マシマシにしたので、600グラムくらい）を食べてしまいました。それくらい食べると、走りながら体重増えて体が重いなと感じてしまいます笑

今からホノルル向かいます！

毎年、秋からのフルマラソンの為の走り込みに利用している標高差200Mあるこのコースが昨年に引き続き利用出来なくなりました 昨年も熊の出現で断念した経緯がありますが今年も更に熊が出没する回数が増えている様なので今年も残念ながらここで走り込む事を断念せざる負えません ここでの走り込みは本当にフルマラソンの脚づくりには最高のコースなのです

本日　8/16埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆水鳥コース今日は木陰の多いコースでジョギング🏃。

皆さんこんにちわ！アーリーエントリーのお知らせが来てワクワク感満載だったのに、やってしまいました・・・ 朝トレのウォーミングアップでの縄跳び２セット目ぴょんぴょん「パキッ」「痛いっ」その後はもう歩く姿が怪しい人です・・・肉離れ・・・左足ふくらはぎ。ガーン、何故この時期に！何かの予言？今年の参加は10キロにしておこうかと思います。皆さんもケガには気を付けてください。

今日は、ホノルルマラソンに参加するメンバーも含めて、「葛飾区ふれあい駅伝競走大会」に参加しました やはり襷の力はすごいです いつもと違うパワーが出ました ホノルルマラソン最後で最大級のスピード練習ができました

今日もいつものコースを走って来ました。 土曜日に大人げない事をして左ハムを痛めてからの中3日のランニング少しは違和感がありますが、今日は歩く事なく走ったり走ったり走ったりでした。 この高低差100mが約900m続きます、練習再開して初めて止まらず、歩かず上がり切りました‼️ これも皆さんのおかげです。 皆さんも楽しんで練習していきましょう♪☆

桜🌸パトロールラン　6日目花見客で混雑する前に、4日目に走った舞鶴公園へモーニングラン。桜は満開🌸　天守台からの眺めは目の前に桜が雲海みたいに広がって綺麗でした。花見客の出足は早くビニールシートで場所取りはもちろん、8時前というのに、もう宴会が始まっているところも‼️朝食がわりでしょうか？

本番シューズの選択中です🤙 https://youtu.be/7OtH21nIwuo ハムの痛みから、開放されてきました！！ 皆さまからのアドバイスありがとうございます🤙

名古屋のヤスヒロです。おはようございます。Nike Run Clubのハーフマラソンのプログラムも残すところあと4日になり、本日は豊国神社前をスタートして豊公橋の坂道を走り、湯吉郎の前を通り、お気に入りの景色の名古屋駅周辺の高層ビル群を望むゴルフ練習場前で終了、jogで25分　3.6kmでした。

昨夜は東京マラソン以来のジョグ。ちょっぴり夜桜に誘われて走って来ました。夜は半袖短パンだと少し涼しいですね〜とはいえ、鈍った体にカツなのです。最後はバスに乗っちゃったけどね。

アロハ〜。ライブランでヨガセッションが、今日の夜9時からあります。30分のクラスで、深呼吸ヨガですよ。トレーナーは、えみこトレーナーです。えみこトレーナーのヨガは、初心者でもわかりやすいですよ。ヨガに参加されるかどうか、迷っていらっしゃる方は、えみこトレーナーのヨガから始めてみるといいかもしれません。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今日は🌈応援参加🌈させていただきました。 足の調子が戻りつつあるので、9日のLSDには参加したいと思います！！皆さま宜しくお願いいたします🤙 そんな時にと、YouTubeチャンネルの引越し行っております。 【ホノルルマラソンへの道】、チャンネル登録いただければ幸いです。 https://www.youtube.com/@run-tama Aloha🤙

　今朝は絶好のランニング日和でライブラン　ホノルル気分で走ろうに参加しました。昨日は夜遅くまで飲んでいましたので、走れるかどうか不安でしたが、スッキリと起きられて走ることが出来ました。横浜マラソン以来の久しぶりのランでしたので、頑張り過ぎずのペース走でした。

今日はせっかくなのでお月見ラン。満月も走るモチベーションにつながります。そして、夜は危ないよって思いながらも月明かりがあるから大丈夫だろうと近所を回ってきました。 でもね、油断大敵。歩道のでこぼこで足をくじきそうになりました。くじいたわけではないのでひやっとしただけすが、やっぱり明るいところを走らないと危ないですね。 決して、月に魅入られて足元がおろそかになったわけではありません。

この季節のランニングはコースにやまぼうしの花が満開になってる事が何気に嬉しく感じます白い花だけではなく赤い花🌼も見たくなりいつものランニングコースを変え記録に残しました

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、Nike Run C lub  の音声ガイドラン「Tempo Run with Suguru」で25分　3.4km大迫傑選手とSHINGOコーチのガイドで「ファルトレク」を走りましたが、良いトレーニングとなりました。