みんなでトーク!交流広場

明日の洞爺湖マラソンに出場するために前日入りしてます！😄洞爺湖では毎日花火を打ち上げていて、いつもこの花火をみて頑張るぞと気合を入れて、当日撃沈する、、をここ数年繰り返してます🤣　昨年は風邪でひどい状態でしたが、今年は昨年よりは良いかと思うので自己ベスト目指して頑張ろうと思います！🏃

本日　5/24埼玉県川越市水上公園イチョウコース昨日に続いてのランニングですが、今日はリカバリー的に軽めにしました。😅無理は禁物。ゆっくり、ゆっくり頑張ります🤗

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、昨日復帰してLR一万分セッションで2時間ウォーク、足裏に痛みがありノンビリ散歩しました🚶走れるようになるには時間がかかりそうです。でも、気分はリフレッシュ出来ました！☺️ また、コツコツ続けたいです！マハロ〜🌈

昨日は、風がある中30分スローランなるものをやったつもりです。スローランを調べると、お喋り出来る位の速さとか、電話で話して走っているのが相手にわからない程度に走るとなっていました。もはや、歩きと同じでは？悩んで色々やっていますが、初心者🔰で歩きOKのホノルルを目指している身では、ちょっと頑張り過ぎではないかと思いました。案の定、腰からお尻にかけて筋肉痛が‼️まだ半年以上もあるので、このペースでは心身共に参ってしまいそうなので、もう少し気楽に焦らずスローペースにしないとなぁと思いました。　とにかく、間がどっぷり空かない程度にラン&ウォークを継続していけば良いかなと思っています。　皆様、アドバイス、励まし等々宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

今朝のライブラン『ホノルル気分で走ろう』に参加しました。今朝の横浜は、6時台で気温は22℃で曇り、時折風が吹いて走り易い天気となりました。40分間なので、最初からガチランとなり、初めて7km越えとなりました。ライブランの計測では、7.89キロとなっていますが、これは距離が大き過ぎます。1キロのラップは自分の計測と合っていますので、7キロを少し超えた距離が正解ですが、7キロ超えは初めてなので嬉しいです。

昨日は午前中の日差しを避け、17:30過ぎから今年初の10kmサンセットラン実施🏃気温27℃も湿度50%前後、また日差しも午前中よりは優しく気持ち楽なランでした😊しかし推定発汗量は、1,128mL😵‍💫ホント水分補給が重要な時季になってきました🍺途中、早くも歩道への打ち水に遭遇しビックリでした。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   東海地方も7日に梅雨入りしたとの事ですが、本日の朝は、爽やかな天気でした！　　NRCハーフマラソンプログラム残り9週間の1日目は、リカバリーラン、スロージョグで15分。そのあとインターバル速歩を15分でした。話しは変わりますが、先日「村上春樹」のランニングについてのエッセイを読みましたが、コメントの返信で「WACKYさん」に教えていただいた村上春樹の著書「ノルウェイの森」を早速購入しました。恋愛❤️小説ということは、知らなかったのでワクワクしながら読み始めたところです。

今日はバイトの日だったので朝ランでダイヤモンドプリンセスをお出迎えランが出来ずに昼近くなってから自転車でその姿を写真におさめる事が出来ました明日は横浜港⚓まで

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪    昨夜PM10:30に北海道より帰名…しっかり熟睡して3日ぶりに地元でRUN。本日のコースは、名城公園のIGアリーナを目指して8マイル(約13km)ロングランをスロージョグ。途中、古風な名古屋市庁舎前を通過し、すぐにIGアリーナまでRUNして、帰りは、名古屋城を紫陽花越しに眺めてRUNして、最後は、中村公園「豊臣ミュージアム」前でゴールしました。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、「Momona」のトレーニングメニューで、ウォーキング、マラソンスクワット、ランニングの順で各15分。ウォーキングは、中村公園内のウォーキングコースにて、マラソンスクワット、ランニングは、ミニスポーツ広場の土のグランドで足にやさしくリカバリーラン15分。

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランのミズノセッションの日です。今日は、3名1組のチーム戦で、豪華賞品も当たるんですよ。前回のミズノセッションでは、ランニングシューズのウェーブライダーの話題を聞くことができ、すごくためになりましたよ。今日のチーム戦で一位になったチームには、ウェーブライダー、二位、三位になったチームには、ホノルルマラソンオフィシャルTシャツが当たるなどうれしい特典つきですね。今日は、夜7時から40分のライブランです。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。参加予定の方、今日もよろしくお願いします。

アロハ〜🌈 本日ぱきこの部屋にミスタービーンさんがいらっしゃいました。明日の横浜マラソンに備えて、お酒とパスタでカーボローディングされてました。笑 奥さまに一点お買い上げまで頂き恐縮です。ありがとうございました😂 長かったぱきこの部屋も明日で幕を閉じます。 ご来場ありがとうございました😊

第8波、コロナ感染者が増えたことで会社からNAHAマラソン自粛要請があり、私の身を案じてのことと感謝しつつ承諾しました。 あと２週間なのに… ツアーでの申し込みではないため、ホテルはキャンセル料無し。飛行機は、キャンセル料が発生しましたが、会社から協力金3万円支給💴 早割で購入してましたが、エントリー代を含めるとマイナス😵 当初、ワクチン接種証明か、PCR検査陰性証明のどちらか提示が、いつのまにか両方提示に変更となっていた。 やはり、この御時世、ワクチン接種は必須 ワクチンを打たない者の意志は、尊重されないのが残念です。 ということで、ホノルルマラソンバーチャル・ビーチフェスに専念します👍

アロハ〜🌈 小江戸川越ハーフマラソン行って来ました。大会の直前にふとゼッケンがないことに気づき慌てて探しましたがそう言えば見た覚えもなく💦いつの間にかダンナに処分されていたのか⁇ひょっとしてエントリーしたつもりができてなかったとか⁇一瞬ミスタービーン状態になりましたが、捜索の結果、引越し前の住所に送られていたことが判明。現地で受取り無事走ることが出来ました😂 Hiilomiさん経由でホノマラオフィシャルトレーナーの森川優さんから買った紅型Tシャツを着て、終始楽しく走れました。快晴で気持ちよく全然練習してない割には２時間ちょいで走れたので安心しました。川越の街、初めて訪れましたが、レースというより観光という感じでめっちゃ楽しめましたよ！ラン友3人で参加したので終わった後もお風呂&観光&ご馳走食べて大変よい1日となりました。ホノマラ行かないけどそれなりに充分楽しんでますよ。(負け惜しみではありません😂)ホノルルも来年行くしね！

OHANA会の皆さん アロハ〜🌈 本日、ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス（42.195km）を完走できました。😤🏃‍♂️ これで本当にホノルルマラソンが終わりました。 OHANA会の皆さんには大変お世話になり、ありがとうございました。🤗 本年は再就職なども含め不参加となりますが次回のホノルルマラソンを楽しみに邁進して行きます。😤 コロナ・紛争が無い安心できる世界で、素晴らしいイベントのホノルルマラソンに改めて参加したいです。🤙🤗🤙

ホノルル気分スポットのヴィーガンレストラン「Vegeater」（ヴェジィーター）に行ってきました！ アサイボウル美味しかったです！ https://meglocal.com/go/events/14/slots/60/spots/358

アロハ〜🌈 毎日寒いですが、みなさん走っていらっしゃいますか。私は1月はランイベントが3回あったのでそれなりに頑張ってましたが、その後は… 毎日犬練しかしてません🐾💨　犬練はイーブンペースは無理で突然止まったり突然猛ダッシュしたり、ハッチコーチの気まぐれに付き合いながらの練習になります。それでも平均ペースが段々と速くなっているようです。走行距離も多い時は10km、まあだいだいは5.6kmですが、ほぼ毎日走ってるので、まあいいかなぁと思ってちゃんとした練習はしてません😅 こんな調子でぼちぼちやってまーす。 以上近況報告でした🤙

今日はぽっかぽかランナーズの大阪長居練習会でした。 途中、パラパラはありましたが、気温的には良かったです。 ホノルルマラソン目指している足こぎランナーのキヨは6.3キロを平均キロ10分(早い時で9分30秒)で休まずにこげました。 小走りの伴走になるので、キヨの足を引っ張らないように、私も頑張らないと！ まゆこさんはまた距離を伸ばして、初めて9キロ走りました。 やっぱり、目標があると頑張れる！ いよいよ大阪マラソン2023が近づいてきました。大阪マラソン寄付先団体なので、ブース出店、当日の応援に行きます。 私は24日は14時まで、25日は16時までブースにいる予定です。 26日は寄付先団体応援エリアと12時くらいまでは20キロ地点でキヨと一緒に勝手にエイドで応援予定です。 大阪マラソンに参加される方で、見かけましたら、是非お立ち寄りください。

皆様おはようございます 今朝のライブラン参加されたでしょうか？ 私は参加しましたが距離が2.3Kしか記録されませんでした💦 GPSの不具合なのかな？ 去年の最終回は音声が聞こえなくなるトラブル　前途多難です 去年のメダル数が残っていました　 そのまま加算されるのでしょうか？ コンプリートメダルもキッチリ残っていました だったら嬉しいのですが＼(^o^)／

アロハ〜。ホノルル気分で走ろう！ライブランが、明日土曜日の朝、8時からありますよ。40分のライブランです。今回は、ウルトラランナーのみゃこさんがゲストなんですよ。みゃこさんに聞きたいことはありますか？というお題で、ライブランが展開されるようですね。前回の森川コーチのお話も、とてもためになりました。興味を持たれた方は、是非ライブランに参加なさってみて下さい。

アロハ〜🌈 こんばんは。富士山オンラインのメダルとTシャツが届いたのですが、かおりさんのティファニーとだいぶ違って色気もクソもない！なんかTシャツがやけに渋いんですけど😅富士山オンラインのTシャツこれで3枚目ですが、最初の水色のはBEAMSだったからセンスよかったけどその後のはビミョーです。 着ないかも…😂

いつも大変お世話になっております。 OHANA運営スタッフの「かね」でございます。 この度は、アプリの動作が重い事象が発生しており、ご不便をおかけし申し訳ございません。 現状のご報告でございます。 エンジニアの修正作業が一旦完了いたしました。 アプリの更新を行うためにApple側との対応を行なっておりますので、 今しばらくお待ちいただけますと幸いです。 この度はご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 進捗があり次第、ご連絡いたしますので何とぞよろしくお願いいたします。

週末ランナーは平日仕事でほぼ走れず約15キロ歩き回っているので日中走らなくても土日でガンガン走れるルーティンができてるランナーもよろしくお願いいたします。　 今日からシルバニアファミリーになりました。

アロハ〜🌈 今朝はいつメンで皇居ラン→資生堂パーラー銀座本店でスウィーツ🍨というお決まりのコース。なぜ資生堂パーラーか？それは私が度々ここのウインドウディスプレイをデザインしているからです😊今回のデザインは自分のライフワークである織物で構成し自分で織りました。秋に個展(OHANAでは通称ぱきこの部屋)もやるのでご興味おありの方いらしたらお越しくださいね。ちなみに昨年はOHANAから7名もの方がいらしてくださいました。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/1vi3uadnhzl7iebk https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/h1x17imoicnee6r8

本日、日曜の朝６時30分からのホノルル気分で走ろう 90分ロングスローディスタンス 楽しく皆さんでライブランで走ろうホノマラ2023 いつもより拡大ワクワクドキドキ皆さんの体験談も聴け 最高さぁ〜皆さんロコ!ロコ🎶しましょ〜