みんなでトーク!交流広場

先刻、来年2月15日開催の北九州マラソン2026のエントリー完了🤭 今年の2025大会での完走メダルにメーテルの姿はなく、物議を醸したもんでしたが.... ところが、なんと2026大会HPのトップにメーテル登場‼︎ しかも、【大会事務局からのお知らせ】に『完走メダルは北九州マラソンらしいメダルを準備』との記載も😎 こりゃ、メーテル完走メダル復活かも😃

アロハ～！🤟今朝は雨の中でしたが4時起きしてジョグ＆ウオーク10km以上しました。500kmも超えて参加回数は600回を超えた状況です。一ステップ進んだ感じがします。あわせて495kmメダルもつきました。ライブランは好きであきないですね～！来月はハーフマラソン、10km等大会参加予定していますが、スピードが遅すぎて時間内にゴール出来るか心配したりしています。その前にハパルアバーチャルですね。今日も病院ですが...頑張って色々走りまーす！😊😊😊

初ハパルアハーフ　清く正しく美しく🕺 紫吹淳さんとゴールしました🌈 森川優コーチ、みゃこちゃんにも おせわになりました。 途中ノリさん、色んなお友達にも会えて 最高に楽しかった〜♪ ホノルルマラソンはもちろん、 ハパルアハーフもお薦めです😊

本日は奈良町にある南都七大寺の一つ世界遺産元興寺です　日本最古の瓦をしいてます

ホノルルハーフマラソン2023・ハパルア、OHANAメンバー全員完走！＆完走パーティーも、楽しい時間を過ごしました😍✨ OHANAのメンバーの皆さま、こんにちは。 本日、ホノルルハーフマラソン2023・ハパルアをファンラン！、その後の懇親会＠GOOFY Cafe & Dineでは、OHANAの皆さんと楽しい時間を過ごすことが出来ました♪ 懇親会では、お店のビールを完売させるほど（驚）、ハパルアの話題やそれぞれのランニング・トレーニングの話題で盛り上がりました。。。 また、皆さんとは、今年のホノルルマラソン2023での再会を約束しました😊✨ 集まった皆さんのランニングに対するモチベ―ションも、人それぞれ…大会の年代別1位を目指したり、より一層ビールを惜しく飲むためだったりと、話題には事欠くことなく時間が過ぎてきました。 ※私は、断然"ビール派"です😆✨ ★旅ランナーさん、konimaru－kingさん、Seikoさん！ 本日は楽しい時間を共有出来て、ありがとうございました！ 今年12月のホノルルマラソン2023まで半年弱。その間に、改めて、国内でのランニング＆懇親会を開催しようと思います🙋‍♂️❗️

15時ぐらいから10.1km走りました。午後から薄い雲が出て日差しが弱くなりましたが、それでもかなり暑かったです。あまりの暑さで後半ペースダウンしてしまいました。 6月からこの暑さ、7月、8月はどうなるんでしょうか？ この暑さが続くと練習量がかなり減りそうです。

アロハ〜🌈 直前のお知らせですが、今日のLIVE RUN息子と走ることになりました🤣 無理やり誘いました。めんどくさそうにしていますが今無理やりインストールさせました🤣 真面目に走る気はないみたいなので2人でチンタラ参ります😂本番もそうなりますんで、ある意味ホノルル気分で走ろうと言うコンセプトどおりです🤙 よろしくお願いします😂

最近のトレーニングの成果か、とうとう体組成計の体年齢が10代になりました🤣🤣

本日のランニングは90分ジョグ後はトラックで明日10Kレースに出る人の為にK5分ペースで400Mの確認走をやり無事終了しました

『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給の休憩後にジョギングを継続し、トータル約7.5キロで終了。滝汗でした。💦 　写真は昨年7月に人生最後の海外出張で行ったコペンハーゲン郊外のフレデリクスボー城の池です。

今年の三浦は暑かったです。いきなり言い訳から入りましたが、残念ながら目標の2時間切は達成できず、2時間10分を切るのがやっとでした。最初の三浦霊園のきつい登りで歩いてしまったのは初めてです。また、後半海岸に出てからの登りはトンネルを超えるまで我慢できるのですが、2回目のだらだらとした登りはいつも途中で歩いてしまうのですが、今年も歩きました。登りは足がきつくて歩くのでは無く、呼吸が苦しくて歩きます。今回、トレーニングでは平地でインターバルトレーニングを何度もこなしましたが、登りのインターバルトレーニングをやらないとだらだらとした長い登りには対応が出来ないことをはっきり認識しました。 　ゴールしてからの、両足の硬直が何度かあり、あらためてアップダウンの足への負荷を思い知らされることになりました。要するにまだまだ三浦で2時間切をするようなトレーニングが出来ていないということになります。三浦大根を手にヒデさんポーズで写真を撮りたかったのですが、ただでさえバランスが悪いのに足が硬直して傾いた写真になりました。写真を撮ってくれる係りのおばちゃんがぎりぎりのタイミングで撮ってくれました。

今ハワイに旅行されてる人はエッグスンでお得にパンケーキですね😊 https://www.aloha-street.com/article/2024/03/398798/

アロハ〜。昨日、柴又100キロの応援に行ってきました。42.195キロ走るのでさえやっとなのに、100キロはすごいですよね。ハリー杉山さんも走っていて、声かけしましたよ。ウルトラマラソンは、走るだけで、感心しちゃいますよね。OHANAのみなさんも、是非来年あたり柴又100キロにエントリーされてみてはいかがですか？

みなさん、お疲れ様でした。私もなんとか完走することができましたよ。今日は、ゆっくり休まれて下さい。ハワイ、楽しんで帰りましょうね。

ANAが12万円台、ハワイアンが15万円台 復路で、福岡到着が20～21時、18時台で、自宅までの空港バスがらみで、悩んでいます。😅 交通の利便性はいいので心配することはないのですが、、楽な方がいい 韓国の仁川経由もいいかも 🤣

aloha！ あまりに暑いので涼を求めて甲斐駒ヶ岳へ行ってきました(^-)-☆ トレラン(ロードも)仲間と渋滞とか混雑とか天気とか諸々を調整して「山の日」に楽しんできました。 悩んだ結果、深夜に戸台パークに車を停めてバスで朝一で北沢峠へ・・・ 北沢峠から甲斐駒ヶ岳(長野県側では「東駒ヶ岳」って言うらしい)ピストン！ 北沢峠には11時頃に戻ってきたので復路バスまで時間あり！ おかわりで、小仙丈ケ岳までピストン！ 天気も良いし景色もバツグン・・・何より今の時期に涼しいトレーニングで120%楽しみました(^-)-☆

こんにちは。 8月11日、前から予定していた、八ヶ岳高原音楽堂でのコンサートへ行ってきました。 コンサートはバイオリン、ピアノ、ベース、ドラムスのカルテットによるジャズの演奏とKポップスの男性ボーカリストとの共演でした。 当初はその日朝のホノルル気分LSDを走った後の電車で向かうつもりでした。 ところが、南海トラフ地震に関連した注意法のため、中央線減速の情報のため、行きの電車をかなり早くしたため、ホノルル気分では、走れませんでした。 14時半開場、15時開演のところ、11時には現地に着きました。中央線武蔵小金井〜立川快速電車、立川〜小淵沢特急あずさ71号、小淵沢〜野辺山、小海線、野辺山〜八ヶ岳高原ロッジは送迎バスでした。 ロッジ、音楽堂あたりを散策して、コンサートの時間となりました。10曲くらいの演奏、とても迫力があり、楽しかったです。それから、出演者全員のサイン会がありました。 結果として、中央線の遅れは行き帰りとも5分くらいでした。

思い切ってアーリーエントリーを申し込んでしまったものの、航空券とホテルを個人手配にするかツアーにするかで悩んでいます〜 ハワイは2019年ぶり、1人参加予定で、多分走った後はグッタリしてほとんど動けないのでは…と思っているのでツアーがいいかも。と思っていますが、いかがでしょうか。。 HISツアーを今のところ検討しているところです！

アロハ〜🌺 昨シーズン第13弾「Le’s Go大山・丹沢スタンプラリー」4期参加しグランドスラム達成！！忘れた頃素敵な記念品バッチが送られて来ました。このキャンペーンも残念ながらこれで終わるそうです🥲 昨シーズンは山行でかなり足鍛えられましたが今はリハビリ頑張ってます。早く普通に走りたいものです。 半年後のホノラマ本当に楽しみ〜🥰

はじめまして。還暦祝いで初フルマラソン挑戦の舞台としてホノルルを選びました。思いっきり楽しんできます。よろしくお願いいたします。

ホノマラの時のバラマキ土産の強い味方 ホノルルクッキー🍪 インスタ見てると誕生月のクッキーなんてあるんですね❣️私は8月なのでマンゴーマカダミアでした♪ お土産相手の誕生月のクッキーを買うのが今年のミッションになりそうです😊

本日北海道マラソンのエントリーに行ってきました！🙌 やはりここにくるといつも心が高鳴ります！😆😆 今年の道マラTシャツはサカナクションとのコラボTシャツでめちゃかっこいいです！ 最近は道マラのテーマソングはサカナクションの曲なのでもうサカナクションは道マラと切って切り離せない関係になってますね！ 日曜日の天気は今のところ気温は高めですが曇り予報なので昨年一昨年より幾分走りやすいかもしれません😆 出場される方はそれぞれの目標達成できるよう頑張ってください！🙌 私の腰の状態は、この２日間ぴきぴきした痛みは依然あるものの息が詰まるような痛みはなく、今日からコルセットなしでの生活を始めました😊 鈍痛はかなりあり、腰が固まりほぼ仰け反ることができない状態ですが、本日コルセットなしでウォーキング、明日１～２Kのジョグをしてみて腰に響くような痛みがなければ出場します！💪 ただ腰が固まり足の可動域は確実に狭くなっていますし、何より腰に負担をかけないようゆっくりした動作がデフォルトになっており、また今日久しぶりに体重計に乗りましたが１週間前よりも５キロも体重が増えているという、なんかそもそも腰の状況云々ではない状態ですが、どちらを選んでも後悔するなら、やってみての後悔の方が自分が納得するかなと思っています😊 まぁまずは今日明日のトライアルこなせるかですが😅

◼️いつ　７月２日(火) ◼️どこを　西野緑道(札幌市西区) ◼️トレーニングの感想　オンデマンドのALOHAで初フル・インターバル１を聞きながら参加しました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　７月のお題とはインターバルが違ってますが、楽しめました。

ＡＬＯＨＡ🌈 早いものでもう８月も終盤。残り３か月ちょっとで本番ですね・・ ５月に左ひざを損傷し、６月には軽いぎっくり腰に。 走ることが出来ずにいましたが、痛みも治まったみたいなので、恐る恐るトレーニングを再開。ゆっくり３０分から始めましたが、やはり左ひざの痛みが再発、トホホ。早歩きから始めないと・・・

腰痛が続いていましたが、一昨日急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）を発症し、昨日職場の上司に勧められた治療院に行き、一瞬腰が軽くなった気がしていたのですが、寝てる間に魔女の一撃で3度も起こされる羽目に、、本日はどうしても出勤する必要があったのでコルセットを着用して仕事をしていましたが、着座に耐えられず必要なことだけ済ませて早退することに、、 これまでもフルマラソンは五体満足で出場できることはあまりなかったのですが、今年は洞爺湖マラソン～美瑛ハーフにかけての長期の風邪＋腰痛といい、毎回何かしらの試練を与えられてます、、泣