みんなでトーク!交流広場

ホノルルマラソン完走の翌日。ハワイ5日目、自分へのご褒美動画となりました。お腹空きます、ご注意。 【ソロ活inハワイ】⑤日目🌺ホノルルマラソンの旅2023 https://youtu.be/yvXT6cBX_js

◼️いつ 11月24日(日) ◼️どこを 富士山マラソン（河口湖） ◼️トレーニングの感想 坂ばっかで疲れましたが、完走 ◼️OHANAの皆さんに一言 さぁ、次はホノルルマラソン本番ですよ👍

こちらは日曜日！昨日はたくさん食べて、今日の朝もマラサダ、そして先日おすすめした、カリヒにあるカメハメハベーカリーのポイドーナッツを食べたので、カロリー消費しないと〜と思い、20km走ってきました🥵ハーフマラソン以来に走りました😩普段は6-10kmくらいなので、あれ、20kmってこんなに大変なんだ〜と途中歩いたりもしながら、どうにか20km終了🤯普段からそれくらい走ったりしてる方達、すごすぎます〜😱フルマラソンはこの倍？わたし走れるの？と自信喪失しました🥹笑 さて、今日はハワイカイ〜アイナハイナ辺りまでを走ったのですが、この通りもちょっとだけウォールアートが最近あるんです〜♡いつからこんなのあったっけ？と記憶は定かではないので、もしかしたらもうご存知の方もいるかもしれませんが、ワイキキからハワイカイに向かう途中と、ハワイカイからワイキキに戻る方向、両サイドにあります〜！ といっても本当に少しだけ！そして、ハワイカイ〜ワイキキまでのほうは、まだ制作途中！今日ランニングしていたら、３人の方達が強い日差しの中、ペンキでウォールアートしてましたよ〜🎵 12月にはもちろん完成していると思います！ カカアコのようなウォールアートとは、また少し違うテイストですが、ぜひホノマラのときはこちらのアートも楽しみに走られてください〜♡

18日夕方、ホノルルのドン・キホーテで事件があったようです。 男が店内で酒瓶を投げて物損壊し、警官が来ると部屋に閉じこもって火をつけようとしたと、、、 映像からは、日本人観光客もちらほら見受けられます。 YOUTUBEにも、動画が上がっていました。 最近は日本も物騒になりましたが、気をつけていきたいです。 https://www.hawaiinewsnow.com/2024/12/19/police-barricade-suspect-threw-bottles-tried-start-fire-store/

室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ ◼️いつ　9月16日午後 ◼️どこを　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 ちょっと暑すぎました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 今週末から涼しくなるようですので、そこら辺でチャレンジがよろしいかと。

◼️いつ！6月3日 ◼️どこを！新居〜旧居往復 ◼️トレーニングの感想！膝が痛いのとコロナ？？も重なり咳が止まらず2週間ぶりのトレーニング ！やはり休むとだめですね！距離もタイムも伸びない😓 と言うか、後退してる😱 でもとにかく身体治して頑張らないと😓 6月のお題クリアならず🤣 ◼️OHANAの皆さんに一言！先輩の方々、伸び悩みの際のアドバイスがあれば宜しくお願い致します☺️

ホノルルマラソントレーニングTシャツ購入できました🤗　テンション上げて頑張りましょう🙋

おはようございます、りゅーチャンネルです。 OHANAメンバーにお誘い頂いた『なにわ淀川マラソン（ハーフの部）』参加してきました。 ハーフは4年以上ぶり、ラン動画を撮り始めてからは2回目となります。2時間切りを目指しました。結果はぜひぜひ動画をご覧下さい。 【PBに最適！】なにわ淀川マラソン https://youtu.be/o-BKvRJVlZA ちなみにこれが今シーズン最後の参加レースとなります。次シーズンの始まりは初『北海道マラソン』を考えています。8月開催ということなので来月からさっそく練習再開。ということで今月はしばしラン休息。 👉『北海道マラソン』は先着エントリー、今日（4/2 18:00〜）からですよー！

ちょうどテレビで本日のホノルルマラソンのインタビューや走者ランキングなどを放送していますが、他人事ではなく自分もその場にいたと思うと感慨深いですね。 実際には目にすることが無いトップの人達の走りは圧巻です。フルの参加者の頑張られてる姿にこれまた感動😢

初めまして。今回初めて、憧れのホノルルマラソンへ参加します。皆さんと現地で楽しく過ごせたらと思いますのでよろしくお願い致します。

初めまして！ 初めてのホノルルマラソン！マラソンは数回参加したことがありますが、初めての海外旅行でもあり期待と不安がいっぱいです笑 楽しく走れるマラソンの思い出の一つにしたいです。

旅日記🌺 コンベンションセンターで、ビブスを受け取り 大会記念グッズコーナーを、素通りする予定でしたが… 久しぶりのハワイということもあり、眺めたら見るもの見るもの欲しくなり、買い物籠パンパン🧺 限定品って、どうしても欲しくなってしまいました😊

こんにちは。ライブラン、100回参加しました。去年、ホノルル気分で走ろう！のライブランをはじめてから、100回も参加するなんて思ってもみませんでしたよ。ヨガセッションとか参加するようになったから、ライブランも回数を伸ばしていったのだと思います。次は、200回目指して、頑張りたいですね。みなさんも、何回参加されているのか、確認されてみて下さいね。

OHANA のみなさん、 おはようございます。 遅くなりましたが、私の今年のゴールまての非公式のネットタイムは7時間55分0秒でした。 応援誠にありがとうございました。 なお、来年のホノルルマラソンはお休み致します。 ##写真のコピーライトはオールスポーツ社に帰属します。

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノルルマラソンに向けた準備についてトークします！

ホノマランナーのみなさま🌈 おはようございます(^-^)/ 出発2日前でーす😅 ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ💦 今日はいつもの準備が不安といったお話は置いといて😂 私はフラ🌺をやってるので、現地のフラショーを見れることをすごく楽しみにしてるのですが、どこか決まったところでされてるのでしょうか。夜が多いのかなぁ🤔 フラショップとかあったらテンションMAXです↑↑↑🔥 ウクレレライブ♪なんかもあったら行ってみたい☺️ …そんな時間ないかなぁ(*’ー’)💧‬

今、関空なう 今日からハワイに行ってきます 2年９ヶ月ぶりのハワイです ハワイに到着したら、ワイキキに着いたら、ホノマラゴールしたら、泣くかも😂

こんにちは♪ いよいよ今日から8月に入りましたね。 毎日毎日暑い日が続きOHANAの皆さん元気にお過ごしでしょうか？ さて、 ハワイアン航空xロフトで 「Fright to Hawaii ロフタビ2024」が始まったそうです。 8/1〜9/16まで全国のロフトなのですが店舗80店での展開でトラベルコーナーにて ハワイアン航空のロゴ入りTシャツや帽子などが購入出来るそうです。 詳細はコチラのリンクをご参照下さい↓↓↓ http://spklr.io/6188s3Me 更にトラベルグッズを購入してプレゼントが当たる❓ かも❓です😅 ホノマラ前にトラベルグッズ買ってプレゼント応募して何か当たると良いですね。 と… 月1ハワイの話題をお届けでした。 ハワイアン航空のグッズをみたら、またも財布の紐が緩みそうです😅

皆様お疲れ様でした。そして、 家族全員が完走出来たことをお伝えさせて頂きます🏃‍♀️‍➡️ 皆様からのアドバイスが、出発前から当日、マラソン後の事などとても参考になりました。ありがとうございます♪ ゴール後マラサダとバナナは美味しかった〜でも完歩の進みの為、途中で差し入れくださった様々なご厚意は目にする事も出来ず残念😭 又、目標タイムよりは早かったのに、後10分早ければキリが良かったと言う結果に、還暦記念の参加のはずが『今度は‼️』などと次の参加への欲が出てきた事に驚いています。 今後は、次に参加の方が少しでも不安解消出来るような１つのパターンをお伝え出来るかな。 ありがとうございました😊

　　🌈　OHANAの皆様　🌺 🏃‍♀️‍➡️ Honolulu marathon2024 楽しかったですね🥰 🌸 Sakura lounge情報　menu 🍛 まろやかなﾁｷﾝｶﾘｰでとても食べやすいです 🍻 ALOHA beer こちらもｸﾞｲｸﾞｲと飲みやすく 🥯 ﾊﾟﾝｹｰｷ FRESH・HOT・PANCAKES （ｼﾛｯﾌﾟ・ﾊﾞﾀｰ・ｺｺﾅｯﾂﾌﾚｰｸ・ﾍﾞﾘｰｿｰｽ・ﾁｮｺ・ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ）New machine 🍿 ﾌﾘｶｹﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ・ﾏｳｲｵﾆｵﾝﾎﾟﾃﾄchips 🍙 一口ｻｲｽﾞのspam 🍍 ﾌﾙｰﾂ盛合せ 　　2023年よりもmenuが増えていました。🤗 🛫 12.14 12:20 Hawaii 発

こんにちは。 この写真は私がいままでもらったメダルです。 参考まで投稿します。

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 2月は無理せず愛犬トイプードル🐕の散歩で基礎固め。朝晩3〜4km早歩き。愛犬🐕もあまり道草せずに頑張ってます（笑）

マラソン中にエネルギー補給は何を選ばれていますか？ ちなみにホノマラは給水はありますが、捕食はありません。（ごめんなさい数か所ジェルの配布はあるらしいです） 従ってウエストバックなどに準備しておく必要があると思います。 大きさも重さも異り、もちろん重要なのは味。飴、顆粒物、ジェル、・・・ はじめての方は想像がつかないかもしれませんが、ガス欠状態（お腹が好き力が入らない）になり足を動かすのも苦痛になることがあります。 ※時間がかからない方には不要だと思います。 自分に合わないものもあると思いますので、事前にどんなものなのかをお試しておいたほうが良いと思います。 私はジェルはアミノバイタルをよく選んでいました。 お勧めありますか？

バンコク朝ラン。 久しぶりにバンコク、ブロンポン駅そばの公園で朝ランをしました。今日はちょっと早めに公園に着いてしまって、開門前でしたが、開門と同時に人が増えてきました。 周りのデパートは旧正月の飾り付けで華やかでした。

OHANAの皆様あけましておめでとうございます、今年も40年来続けている初詣を兼ねた元旦ランを続行しました雪の寒い中でしたが5ヵ所ほどの神社巡りをし途中の歩道で馬の背になっていた雪の上で滑り転ぶアクシデントがありましたが無事に帰宅しております（笑）