みんなでトーク!交流広場

ホノルルマラソンは現地で10kmとバーチャルでフルに参加した事があったのですが、今回初めてハパルアにバーチャル参加しました。 コツコツ4〜5kmずつ走って規定距離はクリアし、どうせならとフルマラソン距離までを目標にし、何とか期間内に到達できました。 明日からGWで移動なので今日が私の最終日になりますが、みなさんとライブ聴きながら走れて楽しかったです！ありがとうございました！ またいつか現地の大会にも参加したいです〜 添付は以前参加したホノルルマラソンのスタート地点

うれしいサプライズ！カフクのFumi‘s が AlaMoanaに出展してた！ 早速いただきました。 ノースのよりガーリックゆるめですが、こっちのほうが万人に受けるでしょうね。お値段は、昨今の物価高だから仕方ないね。

今、関空なう 今日からハワイに行ってきます 2年９ヶ月ぶりのハワイです ハワイに到着したら、ワイキキに着いたら、ホノマラゴールしたら、泣くかも😂

◼️いつ　10月8日　ホノルル気分で走ろう！ライブラン ◼️どこを　ドーム外周 ◼️トレーニングの感想　日が落ちるのも早くなってきたので18時より軽くランニングしてからライブラン参加しました。2ヶ月後はホノルルの空の下、いろいろ妄想しながら走りました（笑） 13日にハーフマラソン参加してきます。10月のお題クリアしたいと思います🏃‍♀️💨 ◼️OHANAの皆さんに一言　本番までいよいよ2ヶ月！ワクワクしてきますね😊ESTAの登録など済ませなければ！ 体調管理もしっかりしないとですね！

ようやくGWスタート！ と言っても留守番なので、いつも通り駒沢へ。 暑かった...🥵 そろそろ無補給だとハーフが精一杯ですね。 今日は久しぶりにSTAMPのTwo Cats でした〜🍻

いつも早朝のトレーニングですが日中も暑さも和らいだので午前中６キロ午後から７キロ走りました　殆ど歩き 今日のご褒美は　 美味しかったです＼(^o^)／ ２１キロの練習は難しいですね

メトロノーム✖️トレッドミルのトレーニングは引き続き続けてましてピッチ数184迄伸びました！😆　今メトロノームの設定は190にしてるのでもう少しピッチ数伸ばせればと思ってます！

アロハ〜。GW、満喫していますよ。明日、春日部大凧マラソン大会が開催されます。私も、応援で春日部に行こうかなと思っております。暑すぎず、寒すぎず、マラソン大会に適した気候ですよね。首都圏のマラソン大会なので、東京や千葉、神奈川からも参加しやすいと思います。興味を持たれた方は、是非来年参加なさってみて下さい。引き続き、楽しいGWをお過ごし下さい。

今日出発です！ 今物価が高いと聞くので、日本からいつくか食料を持って行こうかと思うのですが、水はいくらくらいなのでしょうか？ 高いなら水も持ってった方がいいのか、、 けど重くなるしで迷ってます💦

アロハ〜。明日の朝7時30分から、ライブラン「教えて！まごちゃん先生」がありますよ。30分のセッションとなっております。トレーナーは、Hilomiさんオススメのまごちゃんで、楽しみですね。肘についての話題だそうで、どんな展開になるのか、興味がありますね。みなさんも、朝お時間ある方いらっしゃいましたら、ライブランに参加されてみてはいかがですか？

アロハ〜🤙今日は3時間走に挑戦しました。 スロージョグですが20回目となる本番もマイペースで頑張ります！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ マイペースで3時間走をして見ました。ホノルルは皆さんの後ろからコツコツゴールまで進みたいと思います。🏃‍♀️ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 3時間走は本当に自分の力のなさを感じられていい経験になりました！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

マラソンのあとのハワイ観光も楽しみにしています ハワイの自然に触れたく、映画ジェラシックワールドのロケ地にもなったと説明があった「マノアの滝」へ行こうと考えています 「マノアの滝」またはその近辺のおすすめや、 注意する事があれば教えてください

ウミガメに出会えました！ 今週も離島に。 心地よい海風が気持ち良くHAWAII気分🍍 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/577

トランプさんが大統領になって一週間、心配だった円相場は大きな変動はありませんでした。極端な円安にならず、ホッとしています。でも1ドル155円というのはちょっと… ホノルルマラソンに参加しないということは考えられないので、今年も食事はレストランに行く回数が少なくなりそうです。 円高になることを祈っています。

腰周りの重い感じは、筋膜リリースガンで何とか解消👍　色々不安になるけれど、まずは10kmしっかり歩いてみようかしら？試行錯誤の日々です。（考えばかり膨らみます😅）

◼️いつ 10月6日 ◼️どこを 相模原米軍基地内 ◼️トレーニングの感想 10月のお題も兼ねてですが、 ハーフマラソンの距離を大会で走りました。 スピードは遅いですが、 一歩も歩かず完走出来たのが嬉しかったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 自分のペースで頑張りましょう！

ホノルルマラソンに向けて、週一で、30kmランを試してます。 塩分タブレットやエネルギージェルの補給時に水分も取るんですが1時間おきです。 が、本番と違って給水所がないので販売機かコンビニで入手しますが、500mlが多くて飲みきれません。そこで持ったまま走るんですが飲むまで重いしジャマです。 皆さまは普段の長距離、どんな方法で水分補給されてますか?

ホノルルへは過去2回、観光で訪れていますが、 ホノルルマラソンは初めてですので、どうぞ宜しくお願い致します。 仕事でベトナム南部・ホーチミンに駐在していますが、 元気な内にと今年末にチャレンジを決めております。 インチョン経由片道18時間で往復！

今年のホノルルマラソンに向け、1月からホノルルDIARYに練習内容を記録してきましたが、今月27日の19時でホノルルDIARY、終了しちゃうんですね。 昨年までは練習内容をほとんど記録していなかったので今年からは練習内容をしっかり記録しようと決めたのに. . . 残念です。 練習内容を記録する方法を3月27日までに考えないといけないな。

こんにちは、 今度の日曜日、名古屋ウィメンズに参加される皆様、 記録、結果は別として、兎に角楽しく走って下さい。 応援しています。 私はちょうどその頃、奈良県飛鳥におります。 飛鳥ハーフマラソンに参加するためです。 私も記録、結果を気にしないで、坂道、激坂を苦労しながら、楽しく走りたいです。

米国内の航空線大変な状況になりそう。 無償労働までやってくれてるスタッフ(管制官)もいるようですね。 人不足の中、安全優先なので先週末3000近い遅れが出たみたい。 どんどん減便せざるを得ないようです。 完全にTRAMPの指示が原因 (とは記載ないけど) コストカットもいい加減にしてほしい。 交通機関の停滞は経済に大きなダメージが出る。 OHANAの方々にとっては HNLマラソン前後、HNLに行くのに米国内線乗り継ぐ方多くないでしょうけど、フライトのキャンセル、遅延がなければいいんですけど。 https://www.faa.gov/newsroom/us-transportation-secretary-sean-p-duffy-faa-administrator-bryan-bedford-outline-series?fbclid=IwdGRjcAN9aBlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEef2xCIUhdlfQqYvzEwxTcQdQRHbBQANjQAQiS4JFsLVV47lUs6wjbOLuWSDk_aem_VGPPlrBcfgsvzd0vtjIJiQ

ご存じの方もおられると思いますが ホノルル空港の入国審査で長時間待ちという悩みを軽減してくれるのが、アメリカ全土への入国手続きが簡略化される「MPC（モバイルパスポートコントロール）」というアプリがあります。 MPCアプリを利用する際に注意したいのが、ESTAを初めて申請する人はMPCアプリが利用できないこと。ESTAを申請してアメリカへの渡航が2回目以降の人のみがMPCアプリの利用対象者となります。 詳しくは下記を参照ください。 https://ontrip.jal.co.jp/ame/17709301

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジョギング&ウォーキング ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRモーニングラン&一万分セッション 合計走行距離33km！😆 18日間運動🏃継続中。 ウォーキング🚶‍♂️多いですが、 日記📓つけていきたいですね！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

昨日　ホノルルハーフハバルア2023バーチャルフェスティバルの 完走記念品が届きました Tシャツ3枚とメダル4個 やったー！✌ 素敵な賞品ありがとうございますm(__)m

＜　25年7月27日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 報告が大分遅くなりましたが、7月の第4週目の日曜日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーが東京駅近くのMarunouchi Baseに集合し、懇親会を行いました😊✨ ・ 酷暑を鑑み、懇親会のみの開催になりましたが、総勢20名ものOHANAメンバーで盛り上がりましたー♪ ・ その後の二次会も、吉祥寺たまっチャンネルさんを中心に、大変な盛り上がりだったようです😍✨ ・ 8月も酷暑を鑑み懇親会のみ、24日（日）18:00~に開催します！ ・ 練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ※ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会の模様は、下記ホノルルマラソンOHANAのFacebookグループでも動画でご紹介しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794