みんなのトレーニング日記

無事ゴールしたみなさん❗️おめでとうございます㊗️😊 日本は今日は寒いですが、みなさんの投稿から元気をもらいました‼️ ホノルルマラソンはやっぱりいいですね〜🥰

バーチャルビスチｪ、昨日終わらせました 普段日本海側の雪国に住んでいるため、天気が悪い日が多く、太平洋側にある実家に帰省している中で頑張りました💦 初めてで、きちんと手続きとかできるかドキドキしましたが、簡単にでき、ホッと一息です。 でも、実家は山の方なので、アップダウンが激しく、今日は、普段とは違うところが筋肉痛です😓 おばあちゃん？って家族に言われてしまいました

アロハ〜。今日は、秋葉原で、市河麻由美部長のピラティス&ランレッスンがありました。実際、ピラティスをお習いするのは初めてだったので、すごく緊張しました。市河部長がわかりやすく指導していただいたので、初心者の私でもなんとかついていけましたよ。あっという間の2時間でした。主人と楽しく参加できました。

アロハ〜！🤙SUPER CLUB メンバーとして10000分セッションに参加していますが、日本〜ハワイへと場所を変えて今週は継続出来ました！ 5週続けてなので自己記録更新のV5なりますが、無事に金メダル🥇をゲットしまして10個目です！スピードは遅いので普段ほぼ取れませんが、銀3、銅1と頑張れています。地図に日本とハワイが出ると思いましたが、そこまでは無理そうですね！😢 次は日本🇯🇵に帰国してからになりますが、一時バーチャルのホノマラに集中してから10000分も継続して挑戦ですね！💪 ※来年もホノマラ参加出来るよう頑張ります！😉 ※明日はダイヤモンドヘッド20回目登ります！💪

おはようございます。記念にホノルルを走ろうっていう事で過去最高タイム(遅い方の)を達成して、いろいろハプニングだらけのホノルルマラソン無事に終了です。 今年はオハナメンバーに会ったのはHIDEさんだけでした。完走証受け取り会場前の行列で誰かに新しく会えるかなって思っていたけれど残念ですた。 また来年！今日のデルタはちゃんと飛ぶかなぁ

はじめまして、ナカネ タク / 中根 拓 / たんたん ともうします。 よろしくお願いいたします。 SNSやってます。 https://x.com/nakanetaku https://x.com/tantan_rbt https://www.instagram.com/tantan_robot/ https://www.threads.net/@tantan_robot/

🏃‍♀️💨🏃‍♀️💨🏃‍♀️💨 第37回長居公園ハーフマラソン🏃‍♀️💨🏃‍♀️💨🏃‍♀️💨 本日は久々のハーフマラソン出場🏃‍♀️ 惜しくも完走できず😢 残り3kmでリタイア。 周回コースじゃなけりゃ、頑張れたかも。 しかし、もうすぐ入院やし、無理したらアカンし。 #長居公園 #長居ハーフマラソン #長居公園ハーフマラソン #マラソン日和 はじめは涼しく、小雨気持ちよく、ラストは🥵 #完走できず そこらじゅうで、運動競技や練習会、催し物が行われております！ #大阪 #OSAKA

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は3キロのプチランを予定していました。 午後からテニスの予定がありグズグズしてしまい2.3キロしか走れず。 今日は晴天でテニス日和です🎾 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LR30分のセッション＋30分のラン GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 連休は3日ともラン日和どこも出かけず練習とのんびり家時間でした。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 練習3日目 ミッション完了 ■今日の成果は？ 変形性膝関節症の痛みが少しあったのは疲労の蓄積かとも思った ■ひとこと！ 変形性膝関節症だけど月間100は何とか達成したいです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜。土曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションになっております。これが、ホノルルマラソン前の最後のライブランになるかと思います。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

ベルリンマラソン落選してた…😞 ホノルルよこの悔しさを癒しておくれ。 楽しむぞー

今日も寒かったですが、ホノルルまであと1週間、疲労抜きしながら1時間JOGしてきました。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください LR MAIさんセッション＋30分RUNです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ バトンは回ってきませんでした ■今日の成果は？ ■ひとこと！ バトンが回って来たらどうしようかドキドキでした。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください LR40分 TOMOトレーナーセッションでハワイ気分 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ いよいよ来週ホノマラです！ テンションが上がってきました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと7日 (11日(木)の出発まであと4日‼️) 今朝は朝ランパスしてチョコザップ。 マッサージチェア、バイク、アダクション、ショルダープレス、レッグプレス。 明日と明々後日は走ります。 4日分の食料他買い出しは5000円ほど。 ワイキキならランチ1回分？ 円高になって〜 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

- 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと4日 今朝は国内最終追い切り 快適ペースで10キロ走でした。 本番では無事サブ4で走り終えて41キロ地点給水ボランティアが出来ますように。 まずは、はやる気持ちを抑えて明日の出発までしっかり仕事します。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

コンベンションセンターにて、高校の先輩でもあるプロアスリートの白戸太朗さんのトークショーに参加。Tシャツにサインをもらって、記念撮影してもらいました👍

EXPO〜アラモアナSS〜アロハフライデーナイト〜毎金花火を観て…疲れました(笑)明日のメリーマイルに備えて早寝致します🛌

アロハ〜！🤙きゃっするひとみーのサンセットクリニックのイベント参加しました。カピオラニ公園一周だけですが、いい運動になりました！☺️ また、イベント名通りにサンセット見えました！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 約3kmランニング🏃‍♀️、ストレッチ、 ゴールの瞬間を味わう事 ■今日の成果は？ 身体を柔らかく出来た事 ゴールするイメージを作れた事 ☺️ ■ひとこと！ カピオラニ公園⛲️を一周！ サンセット🌆綺麗です！😆 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

この１年、３代目富士山🗻を探してましたが忙しかった事もあり結局、２代目富士山（ハット型）継続です😅 昨年まで同様、スタートから前半で見かけた方は声かけて下さいね😆😆 尚、後半は暑さで脱いでいる可能性あります😅😅

本日は、中村公園周辺をjog６km 目標タイムに少しとどかず。 　完走したみなさん、おめでとう㊗️ まだ走ってるみなさん、がんばれ👍 　来年の参加目指して、しっかりトレーニングします！　　65歳だけど頑張ります。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。１月25日、湘南藤沢市民マラソン、クォーターを走ります。本日、３キロほど走りました。