みんなでトーク!交流広場

🌈🚲BIKIカードのセールを見つけました🌈 BIKIはPBSCというアプリを登録して使う準備をしていたんですが、日本のBIKI代理店テレコムスクウェアから事前にBIKIカードが買えるようで、200分がセールで2300円になっています。送料無料、何より円安影響受けません。300分は乗らないかなぁと思ってJCBはためらっていたのですが、200分ならちょうど良い感じで$15位と考えるとだいぶお得です。クレジットカードのようにパネル操作も不要で便利ですね。

アロハ〜。昨日、OHANA練習会&懇親会がありましたよ。練習会は、私はウォーキング部門で参加しました。暑かったですが、いい運動になりましたよ。懇親会は、新丸ビルのココヘッドカフェで行われました。たくさんお酒をいただき、楽しかったです。また来月も参加したいですね。

初めまして。初海外に行くならやはりホノルルマラソン！と決めていたのがやっと叶います♫ 子育てが終わってこれからやっと自分時間の始まりです(≧∀≦)参加の皆様楽しみましょう！

㊗️再開🎉また走り始めました🌈 アキレス腱炎で走る練習をstopしてから、1ヶ月以上怖くて走れませんでしたが、その間、治療と筋トレとストレッチをしながらその日を待ちました。そして今日やっとrestartできました(ゆっくり5km)😄 その間、アドバイスや励ましなど温かい言葉を下さったOHANAの皆様ありがとうございました。お陰様で"辛抱"ができました🤣 いつもの道を1ヶ月ぶりに走ったら、何も無かったところになんとコナコーヒーの立派なお店が出来つつありました。ホノマラ目指しランを再開した日にハワイのお店に出会うなんて、モチベーション上がらないはずありません🌈(スピード上げたり、目標距離上げたりは決してしてませんよ、モチベーションだけです！) 皆様もここからは体調に気をつけて、ワクワクを高めて参りましょう！

昨日60歳誕生日の手作りゼッケン投稿しましたが 追い越して行く人からもエールが頂ける様に 背中のゼッケンも作りました。 見かけたら応援お願いします。

昔からハワイに行ってみたい！と言う夫に、何しに行くの？の私でしたが、10月に搭乗した際に見つけたJALホノルルマラソンパンフに前のめり気分。 変形性股関節症を騙しだまし働いて年明け間もなく再雇用満了だし…いまかな～と 走ることは出来ないので、ウォークで頑張ります

toco 作品展　toco夏をのせて～ 南国の植物を優しい色彩で描くtocoさんの初の個展が 上野松坂屋で行われるそうです うちにもtocoさんとシャドーボックスアーテイストの大角周子さんコラボの作品がありハワイ気分を 醸し出してくれてます😊 私もレガシーの前日にお邪魔しようと思ってます お近くの方はぜひ😆🌺 会期 2025年10月15日(水)→21日(火) 会場 松坂屋上野店 7階 アートスペース https://shopblog.dmdepart.jp/ueno/detail/?cd=112000&scd=000405&_ga=2.116225476.311091057.1760484471-1044313312.1760484471&_gl=1*ns35vx*_gcl_au*MTMxOTE0MjAxNy4xNzYwNDg0NDcw*_ga*MTA0NDMxMzMxMi4xNzYwNDg0NDcx*_ga_HLWL32T03Q*czE3NjA0ODQ0NzAkbzEkZzAkdDE3NjA0ODQ0NzAkajYwJGwwJGgw

aloha♥️お久しぶりです 今年は12月3日、新千歳✈羽田から✈渡ハします。 最初の4泊はコオリナで、12/7からワイキキに8泊。 初のコオリナ、楽しみです。 オハナさん達の コオリナの素敵な思い出、教えてほしいです。 😘

ハワイ生まれハワイ育ちのフードライター、ショーンさんのグルメブログ本を買っちゃいました。 来たるホノルルマラソン渡航に向けて、グルメツアーも計画しちゃいます。(笑)

12/7（土）8:00-14:00までコンベンションでパケットピックアップのボランティアします。 Ohanaのみなさんにもお会いできたら嬉しいです。気軽に声掛けてください😊

今日は17キロちょっとをキロ4分35秒前後でのペース走とクロストレーニングで40キロちょっとのバイクをやりました。今日の札幌は風は爽やか快晴でめちゃ気持ちよかったです😆 自転車は今後少し遠出も出来るようにと工具やら小物入れやら尻パットやら最近購入したものを取り付けてフル装備だったのでやはりちょっと重かったです😅

アロハ〜。昨日、T3の自主練習会が皇居でありました。私は、皇居一周ランしましたよ。みなさんは、二周されてたので、すごいなと思いました。練習会のあとは、神保町の串神坊で懇親会を行いました。とても楽しかったです。今回の練習会で、日々のトレーニングを見直すきっかけになりました。梅雨に入る季節ですが、頑張ってランニングしていきたいですね。

アロハ〜。みなさんは、ガーリックシュリンプはお好きでいらっしゃいますか？ハワイで、本場のガーリックシュリンプを食べて、すごく美味しかったですよ。プリプリしていて、食べ応えがありましたよ。またハワイに行って、ガーリックシュリンプを食べたいですね。

再び寒波襲来、ナイチを飛び出して、沖縄に来ました✈️ ホノルルマラソンで、ハワイ旅行の時と一緒 防寒着が手荷物となるくらい暖かい☀️🧥 オンラインおきなわマラソンを、沖縄で走ります😆

ポイントリセットと共にプロフィール画像やネームを変更されてるのを見て、私も昨年コンベンションセンターで撮影したものに変更しました。Facebook、Instagramも同じなのですが、実は毎年ここで同じ写真を撮ってます。

アロハ〜🏝️ 皆様はランニングウォッチはどうされてますか?昨年のHMから帰国してから息子のお下がりガーミンが２時間狂ったままでガーミンに聞いても原因が解らず仕舞いで、アップルウォッチやカシオで誤魔化してましが、コーチからのお勧めでガーミン265Sにしました！息子のお下がりと比べると雲泥の差こんなデカくて重いの良く使ってたと思いました😆 これはレディースで有機LSD?確かに老眼の私でも良く見えて最高〜です！しかしトリセツも無いしYouTube観ても良く解らず、LINEライブでコーチに教えて頂き今朝のランから使用しとても快適でした〜😊モーニングレポートも良いです！PODが不要でランニングダイナミクスも計測機能も付いてる様ですがまだ良く解りません。 先月から少し体重も落ちてきて身体も更に楽になって来ました〜！自分では見た目は良く分からないですけど、社内の方からホノマラに向け頑張ってるね〜とか言われるとやはり嬉しく思います😊 ホント‼️後一ヶ月に迫りワクワクですね〜😀 頑張って行きましょう👍

やっと近所のスーパーで見つけました😊 美味しかったです🥰 皆さんも是非探してみてください❣️

2回目 🌈いつ 8月31日(土) 🌈どこを TomoさんのYouTubeを見ながらすべて 🌈トレーニングの感想 う〜ん、非常に練習になります🤙 🌈OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで99日🤙筋トレ入れて、バテないカラダづくりを楽しみます🌺

初めまして。 ホノルルマラソン２０２３に初参加しました、 都内 吉祥寺在住のマッキーです。 ここ８年くらい、ゆるゆるジョグで 吉祥寺 井の頭公園、玉川上水緑道、神田川沿いで 普段はたまに朝ランしていました。 ５０代に入ったのを機に ２０２３お正月からフルマラソンを意識して練習をし始めて、 大会なんて今まで出た事はなかったのですが、 ２０２３年１月末に多摩川ハーフマラソンに参加、 ３月に名古屋ウィメンズでフルマラソン初挑戦、 １０月に横浜フルマラソンを経て、 １２月ホノルルマラソンで海外大会に初参加。 （ホノルルではボランティアも初参加） 今年は４月にウルトラマラソンに挑戦予定です。 これからもマイペースでトレーニングして ランニングライフを楽しみたいと思います。 宜しくお願いします(^^)

昨日メールが来ていてエキスポのボランティア当選しました。12日(金)の8:20-14:00までのゼッケン渡しです。 金曜日にエキスポにいらっしゃるランナーの皆さんと交流できるのが今から楽しみです♪ お気軽に声掛けてください。よろしくお願いします😊

久しぶりにホノルル気分で走ろうライブランに参加しました。夜は涼しすぎて足を止めると汗で肌寒く感じるほど。あと暗すぎて2度つまずきかけたので、夜ランに適したコースを考えないといけません。2年前、ホノマラ3ヶ月前のこの時期に盛大にコケて、眉尻あたりを5針ほど縫うケガをしたのを思い出しました。皆さんくれぐれもお気をつけ下さい。 さて、ご心配おかけしました突発性顔面神経麻痺は、おかげさまで徐々に回復しております。ライブラン参加は健在報告でもありました😄　2週間ほど右側顔面がまったく動かず、このままずっと動かなかったら、、なんてことも考えたりしました。ある日口角がちょっと上げられるようになっているのを認識できたときは、それはもう超安堵です。瞬きも不便でしたが、今はウインクもできるようになりましたよ😉

参加の方々お疲れ様でした！ タブロイド誌の裏表紙にわたしの写真が載りました！ 長年の夢だったのでとても嬉しいです😊

復活しました。「ホノラマ大好き」です。 帰国しましたので、本日の情報伝えます。私はJAL783なので空港に8時45には着きました。しかし、エコノミーもビジネス・JALグローバル会員の列もかなり並んでいました。私は後者でしたが、カウンターまで40分かかりました。また、身体検査エリアをでるのに、また20分程度かかりました。ちなみに、JALカウンターでは接種証明陰性証明を求められたので、スーツケースには絶対に入れない方がよいです。 成田空港では、visitsjapanwebの画面をスクリーンショットしていたので、スムーズに進みました。最後の税関申告ですが、QRコードの場所が混雑し30人近くならび、紙の申告を出すところには、全く人がいなかったです。私は念のために、機内で紙の申告書をもらい記入していたので、ここも待ち0分。空港は15分で終わりました。以上報告でした。

初めてのフルマラソンをホノルルで挑戦です。10㌔程度しか走ったことがなく、Hawaiiで走れることを楽しみに練習します。練習走る時の持物やフルマラソンで足が痛くならないかなとか色々わからない事が多いのでちょっぴり心配です。とりあえずコツコツ練習あるのみですよね。頑張ります！宜しくお願いします。

最近のランニングクラブの最後はトラックで500Mを２分で走る要望が多いので本日はリクエストに応じました 先週までは２分１０秒前後でしたので僕の年齢ではかなりキツイペースです 本音を言えば１５秒落として欲しいのですが（笑）