みんなのトレーニング日記

本日休みでしたので、11km、ゆっくり走ったり、歩いたり、ラジバンだりランニングして来ました。 やっぱり、汗かくの楽しいですね♪。 いい天気といい風吹いてました。 こんな所走ってます。 気持ちいいっす‼️

アロハ〜。ライブランに、132日連続して参加しました。132日連続メダル、ゲットしましたよ。101日連続メダルをいただいて、あとはないかなと思っていたので、すごくうれしかったです。この先も、まだありそうかなと思いますので、毎日ライブラン頑張りたいと思います。

今日は12.6km走りました。 いきなり夏になったという感じで今日は本当に暑かったです。まだ4月中旬だというのにこの暑さ、今年の夏はどうなるのでしょうか？ 昨年のようにモーレツな暑さが長く続く夏にはなって欲しくないです。

初フルマラソン挑戦！！ 新婚旅行も兼ねて夫婦で挑みます🌺 今日は、Liverunに参加してみました！ 普段の練習では、途中で走るのをやめようかなって 逃げたくなる時がありますが、 今日は、みんなが走っているんだから自分もがんばろう という気持ちで走りきることができました。 Liverun最高でした🏃‍♀️💓 引き続きがんばるぞー！！！

初参加でウエルカムマイルと10kmランにエントリーしました。 今年60歳、30年以上走ることもなかったので、我流でトレーニングを始めたところです。

ランニングの最後は後２週間で始まるねぶた祭りの主役達の出来具合を見たいのでねぶた小屋へ行って確認しましたねぶた祭り期間中の無事安全を祈る神事も行われていました

これからライブラン　THE CLUB登録チームとして出演します。 しどろもどろになりますがよろしくお願いします🙇

10月月間走行距離300k超え&月間距離自己ベスト達成です！😆

はじめまして^_^初めてホノルルマラソンに参加します。退職して時間ができたので、ようやく走れるようになりました。国内の大会には何回か出てきましたが、海外は初です。いろいろ教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

嵐ラストコンサートを始め、ドリカム、葉加瀬太郎、石井竜也、氷川きよしほかビーチでの野外フェスTriangleなどたくさんのライブがこの週末開催され、福岡の街は全国からおいでの方々で賑やかになっています。そんな喧騒を避けてゆっくりと走っていたら、海に沈もうとする大きな夕陽に出会いました。

東京レガシーハーフマラソン2024の動画を公開しました！ https://youtu.be/_ZJLreCy2S4?si=y8l9RUZ7tC-dqw-1 昨年こちらの大会に出た後、ホノルルマラソン行きを決意した思い出の大会に今年も参加しました。今年はお天気も良く（スタート時は雨でしたが💦）、気持ちよく走れました。 今年はホノルルマラソンへ行けないので、皆さんの応援に徹します。本当は出たいんですよ（笑）物理的に叶わず断念、、、

皇居ランデビューのポストにたくさんのいいねをいただきありがとうございます。 一発屋にならないように☺️４月から日経新聞主催で国立近代美術館で開催予定の展覧会を見つけました。 午前中に観覧し、午後に周回ラン。 ただし日経購読者招待に応募したので当選したらね😊

野暮用で金沢に来ました。 加賀百万石、徳川幕府に次いで石高二位の城下町🏯 平日にも関わらず… 金沢駅は、観光客がたくさん🚆 北陸新幹線が開通したことで、関東からの旅行者が増えているそうです。 ホテルにチェックイン後、兼六園🌲金沢城跡地🏯方面にジョギング🏃‍♀️ 肌寒かったけど、走るには最適でした。 マイナスイオンを浴びるため、兼六園内を散策してホテルに戻ろうとしたら… 兼六園前の交番勤務する警察官が、水分補給して頑張ってねと声をかけてくれました👮 城下町だけあって、街並みも警察官も… 景観（警官）が、よかったです😆

◼️いつ　 今日朝6時から80分弱 ◼️どこを　 家周辺を15キロ程度 ◼️トレーニングの感想　 寝違えて首を痛めていたので数日ぶりのランでしたが、問題なく走り終えることができたので、よかったです！ ◼️OHANAの皆さんに一言 これから暑い季節が来ますがお互い頑張りましょう！

　「my first shoes」の意味が今更わかりました。　先日投稿したようにシューズのプロ店員さんに測定器使用して選んでもらったHOKA。　まだ、足爪いやーなところまで伸びてて当たると痛いんですが、昨日5kmほど、キロ9分くらいの速度でウォーキングしました。　ウォークだと全然大丈夫でした。　走ってみようかなって気になってます。 　これがmy first serious shoesなんだなってわかりました。 　プロに頼んだshoes selection に驚いてます。自分の今までのシューズより、0.5〜1cm 大きいのがいいってわかりました。　ランナーのみなさんなら常識なのかな？ 　その後、トレッキングシューズも同じサイズにしたらいい感じです。レースの締め方は今までよりはきつめにしてます。 　

こんにちは♪ 湘南地区は風も殆どなく日差しがあって 青空が広がっています。 暖かくまさしく立春って感じです🌸 暦の上では春 このまま暖かくなってほしいなーと思いながら ⁡60分走ってスッキリしました。

こんにちは。いよいよ今日で最終回（40回目）のライブラン「ホノルル気分で走ろう！2022」のセッション！ 今夜18時から40分間あります♪ 昨日、主催側のトレーナーTomoさんからもご案内がありましたが、私も以前からこのセッションについてはOHANAで参加を呼びかけておりましたので、最終回の呼びかけをさせていただきます！ 最終回のご担当はトレーナーTomoさんです！ そして今夜の募集コメントは「あなたにとっての『ホノルルマラソンは、〇〇（まるまる）だ！』を教えてください。」です。 皆さまのコメントが楽しみです♪ このところ寒さが厳しく、夜の開催ですので気温もぐんと下がっていると思います。 私は、夜は転倒が怖くて走れないため、ウォーキングで参加しようと思っております(^^) ご参加の皆さま、今までありがとうございました。 本日の最終回も、怪我や風邪に気をつけてご一緒に楽しみましょうね！！ ★ライブラン初めての方へ★ 過去の投稿にライブラン参加について記載しておりますのでご興味のある方はそちらもご覧になってくださいませ(^^) ※写真は2022年12月ホノルルマラソンでのワンシーンをまとめてみました！

クリスマスイルミネーションが増えてきました。私の練習コースでもクリスマスイルミネーションが始まった通りがあります。クリスマスイルミネーションはなんとなく心がウキウキします。ハワイでクリスマスイルミネーションを見るのが本当に楽しみです。

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。みなさん、メダルはコンプリートなさいましたでしょうか？私は、すでにコンプリートしましたが、何のメダルがもらえるか、毎回楽しみにしています。まだ参加されたことのない方も、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

皆さんはじめまして。 昨日の夕方にアーリーエントリーを思い切ってしました。フルマラソン自体初めてですが、時間は一切気にしないので完走はいけると踏んでおります。一応週1のペースで、14kmぐらいはランニングしてるのと、子供の時から長距離は得意だったので、なんとかなるだろうと思ってます。 先日のGWにコロナ以来久しぶりにハワイに行きました。ここを走れると思うとワクワクします。 ただ正直、完走できるかどうかより、どうしても平日に旅行が被るので、仕事を最低2日ほどは休まないといけないことの方が気になっております。 なので仕事休まれてまで行く方、勇気をください。笑 宜しくお願い致します。

ふくい桜マラソン走ってきました😀 気温高めでしたが時折涼しい風も吹き、ボランティアや途切れない沿道の声援もあり、もがきながら楽しんできました。 ソースかつ丼や焼き鯖寿司、越前そばなど給食も堪能し、電信柱の応援メッセージ（今年から？）に勇気づけられ、少しですが桜も咲いており満喫出来ました。 福井駅からの動線も最高ですのでお薦めの大会です😀

ホノルルマラソンまであと10日になりましたね、参加されるOHANAの皆様の準備はOKでしょうか ぼくも次回のフルマラソン勝田マラソンに向けてのロング走を始めました前回のフルマラソンから3週間ジョグ中心のランニングでしたLSDは水分だけの補給だったので途中かなり空腹になりましたが何とか30Kで無事終了しました ホノルルマラソンバーチャルレースを含めてあと4回ロング走をする予定です

桜🌸パトロールラン　最終回もう桜の主役は花びらから葉っぱ🌱🌿に変わってしまいつつありますので、今回でソメイヨシノのパトロールランは終わりとします。桜🌸パトロールランは延べ9回，126kmでした最後は再び西公園の光雲神社。黒田52万3千石にちなんだ52+3段の階段を一気に駆け上ってきました。博多駅前にもありますが、黒田節のモデルとなった母里太兵衛像​があります。

ハパルアを走られた皆様、お疲れ様でした！いつか参加してみたいです😊こちらはミシガンで、午後3時すぎにトレイルでリカバリーラン。アプリは40分の設定。気温がまさかの25度😑ここ最近の気温差もあってか、前ももがかなりきつく、まともに走れないような感覚でした。息も上がり気味で、思った以上にハードなランに😂若いランナーは時間帯のせいか少なめで、中高年の方や、おばあちゃんのバイクライダーの方もいて、にぎやかな雰囲気でした😊外のトレイルはやっぱり気持ちいいですね。周りの人の動きも参考にしながら、マイペースで続けていきます😊

◼️いつ　夕方 ◼️どこを　家の周辺 ◼️トレーニングの感想　中1日空けてのランニングだったので、疲れはあまりなく気持ちよく走れた。 ◼️OHANAの皆さんに一言　暑い季節が近づいてますが、頑張っていきましょう！