みんなでトーク!交流広場

今日距離合わせのトレッドミルやってなんとか月間200キロ達成です😅昨年のこの時期は300キロ走ってたことを考えると全然足りてないですが今シーズン200キロ走った月が無かったので一つ階段上がれたと前向きに捉えることにします😆8月は月間300キロ目標に道マラPB目指して頑張ります！💪

去年８月にアキレス腱断絶で12月のホノルルマラソン参加は無理と思いましたが皆さんのアドバイスが力となり走ることは無理でしたが歩いての参加😉👍9時間かけて無事に完歩しました🎖️その後も中々走れず病院での診察でアキレス腱は繋がってるけど延びて繋がってることが分かりました🏥延びてることで走れない様でその部分を取り除く手術を受け入院中です😊これで今年のホノルルマラソンは走っての参加が出来ると思いますので楽しみーです🌴　心を前向きにしてくれる Hawaii大好きです💕🥰

昨日から5日間毎日10キロ走ると決めました。 昨日は午後3時頃に、今日は午後8時頃に走ったのですが、太陽が昇ってるか沈んでるかでかなり変わりますね。昨日は、暑いし、日差しが強すぎてきつかったのですが、今日は、昨日よりも涼しくて走りやすかったです。 あと3日間、無理せずに頑張ろうと思います！

忘れていたハパルアバーチャルレースの完走メダルと完走Ｔシャツが届きました ランニングクラブの人のペース走で計測しデータを送った記憶がよみがえりました

毎月フルマラソンの7月度、サンフランシスコ・マラソンを走ってきました。　もうすぐ12月のホノルル・マラソン。 楽しみです。 今回もフルマラソンのビデオを作ってみました。　以前はゴールデンゲート・ブリッジの上を走れなかったり、またゴールデンゲートブリッジの車道を走った年もありましたが、ここ数年はゴールデンゲート・ブリッジの歩道を走ります。 日本の猛暑は続いているようですが皆様、トレーニングにはお気を付けください。 YouTubeビデオ: https://youtu.be/JjP06FLmSdc

テーピング、皆さまはどうされますか？？ マラソン初心者です。 ネットでマラソン、テーピングなどで調べてみるものの、どれを参考にしたら良いか悩みます。。。 何回か参加されている皆さまがこの仕方が良かったなどあれば参考にしたいです🙏 ちなみに20代で足腰不調ある箇所はないですが、普段から扁平足気味ではあります。 今回は10km参加なのですが、心配しすぎでしょうか😅

皆様、GPSランニングウォッチのお勧めを教えてください。 E〇S△N社が3/31をもってアプリケーションのサービスを終了した為、データアップロードできなくなりました。 急ぎ買い換えを検討中ですが、種類が多く迷ってしまってます😳 是非、皆様のコメントをお願い致します

バニヤンツリーを彷彿させる巨大な木「日本一のガジュマル」をみてきました！ このハワイのバニヤンツリーを彷彿させる巨大なガジュマルの木は、沖永良部島の国頭小学校の校庭にあります。 https://meglocal.com/go/events/22/slots/67/spots/576?honolulu_course=f8514e07edf1cd3208c9

【到着初日Day1(12/5)】天気がイマイチの隙に、ハワイカイまで視察に行ってきました！ 明日は、宿泊しているアラモアナからDHまで、のんびり走りたいと思います😊 🌈初フルはホノルル🌈まであと少し🎊

マイペースについて （性格の話しでは、ないです💦） 最高で15kmしか走っていないわたしは、まだ自分がどのくらいのペースで走れば42km持久できるのかまったくわかっていません。 いま、だいたい1km7分切るくらいのペースで走っていますが 15kmともなると最後へろへろしています。 かといってもっとゆっくり走ってもへろへろは変わらないのではないかしらと思ってしまいます。 自分のペースってどうやって決めていったらいいのでしょう・・・ また、ホノルルマラソンともなると様々なペースで走っている方がいると思うのですが、まわりに流されず走りきるためのマインドの設定の仕方など、教えてください！ （基本性格が、へたれです）

東京で味わったハワイ。 スタバでマラサダ、銀座Egg’snThingsでパンケーキ。 十分楽しみましたので雪の札幌へ帰ります。

こんにちは！ようやくライブラン255km、札幌から青森までの距離になりました。僕の現状はいくつかの病気、ガンなどの治療をしながらのランになっていますが、禁止はされずよかったです。少し疲れたなと思いながらも、今もコツコツと地道に進んでいます。長い距離ももうしばらくしたら走りたいな～！

関西万博が終わり、ようやくマラソンの事が頭にチラホラと。 といっても7回しか行ってないのですが、最終日は特に楽しかったです。 本日からジムに通い始めました。

今日はサンセットヒルズ桟橋下のparkrunに参加しました。8時スタートはもう暑いですね🥵 ボラの皆さんの散水と参加者の皆さんのスライド時の声がけに元気をもらいながら走りましたが 途中で足の痛みが酷くなり途中でウォーキングに切り替えました🥲 こちらのparkrunに参加した後は、千葉のハワイこと DA PLATELUNCH 808で朝ごはんを食べます 今日のスペシャルメニュー リリハのjane’s fountainスタイルの ハワイアンチョップドステーキプレートを 平らげてきました 醤油ベースのタレでご飯もすすみました😋 朝ランしてお気に入りのお店でご飯を食べれる 幸せはありがたいですね☺️🙏

今シーズン最後のフルマラソンでさが桜マラソン2024を走ってきました。大雨で開催が危ぶまれてましたが、小雨、無風で寒くもなくほどよい条件で走りました。結果はなんとかサブ4できてホッとしています。吉野ヶ里公園の道が冠水していて水しぶきをあげながらを走った事が一番の思い出になりました。

円相場、140円台…? この先さらに円高が進むのでしょうか？それとも… ホノルルマラソンに向け、いつドルに両替するか本当に悩みます。

7月のお題　インターバル　 1回目 ◼️いつ 7月1日 ◼️どこを 福岡市の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 7月のお題が1時間LSDからインターバル2回に変わりましたね。 インターバルトレーニングはいつものハートレートコントロールトレーニングで週一回くらいのペースでやっています。今日は豪雨の合間で湿度が凄かったです。 今日のメニューは ・ウォーミングアップ　10分 ・①→②を5回 　①ｿﾞｰﾝ4 =10kmﾍﾟｰｽ(5:15)で0.62 ﾏｲﾙ=1km ②ｿﾞｰﾝ2=ﾘｶﾊﾞﾘｰﾍﾟｰｽで75秒 ・クーリングダウン　10分 ・ストレッチ ◼️OHANAの皆さんに一言 これから盛夏に向かってトレーニングコンディションが気になりますが、体調にも気をつけながら、トレーニング量はキープしていきたいと思っています。

初めての北海道マラソン終了しました。 残念ですが24キロ地点で両足痙攣と熱中症で意識障害がでていた、ランナーの介抱をしていましたら、一番近くの関門制限時間を超過して、自動的にアウトになりました。 過酷な大会になりスタート時830には30度を超え湿度も高く10キロあたりから、歩く方も増えてきました。15キロ過ぎからはやめる方、脚がつっているひとが目立ちはじめていました。 私でさえ6人の方の介抱をしていた状況でした。 また、意識障害になる方も増えて救急車もなかなか来ないなど、本当に危ない大会でした。 完走はできませんでしたが、同じランナーが苦しんでいる時に、気持ちを落ち着かせ、介抱し安心さすることができたことで充分と思います。 皆さんもまだ暑い中、ランニングするときは、本当に注意してくださいね。 完走できたOHANA会の方にはおめでとうございます。🎊

昨晩、名古屋にお出かけしたら、松坂屋の地下にホノルルクッキーのお店ができていました。残念ながら常設ではなくて1週間限定とのことです。お土産を帰ってきてからでも忘れていたらここで買えるかと思ったのに残念。現地で忘れずに買いましょう♪ さて本題。なんで名古屋に行ったかといえば、Apple storeでバッテリー交換するためです。のんびりランナーな私だとゴールまでGPSが動いているとバッテリーが持たなくなっていたのです。予備バッテリーって結構邪魔ですもんね。笑 これで安心かな？

今日は京都で旅ランです。二条城を攻めてきました。地下鉄よりもランの方が京都駅から近い気がしたのは気のせいでしょうか。 この間のライブランは完全に参加し忘れたけれど、今月のランのお題には連休のお天気良かったらチャレンジ予定です。 そして、走ったあとはラーメンの晩御飯。なんか、体に悪そう〜

東京マラソン2025出走権を抽選で10名様にOneASICS会員限定でプレゼントの、 抽選結果が来ました。 見事に落選で、連敗記録更新中😂 　皆さんは如何でしたか？

皆さん、こんばんは〜☺️。 ホノルルにいらっしゃる皆さま、おはようございま〜す☺️！。 実は、急な事情により、ホノルルに行くことが出来なくなりました😣。（コロナ関連ではありません） ギリギリまで調整していたのですが、キャンセルすることとなりました😭。 大会には参加出来なくなりましたが、【ホノルルマラソンOHANA】の投稿やコメントは続けたいと思っています😉。 50回の記念大会をぜひ楽しんで、最高の笑顔でフィニッシュしてくださいね😉。 日本で応援してま〜す👍🙌。

🤙OHANAの皆様🤙 今年は大変お世話になりました🙇 皆さまのお陰で、新しい一年となり、念願の🌈初フルはホノルル🌈を達成することが出来ました🙇 🌺大晦日ラン🌺 🏃走り納めました🏃 皆さま🎍良いお年をお迎えください🎍

◼️いつ 6/7,6,9 ◼️どこを 近所のコース 4.5キロ　(2日とも同じコース) ◼️トレーニングの感想 ひざ痛が今一 ◼️OHANAの皆さんに一言 特に若い方はけがをされたら、無理をせず、治療優先してください。 iHeartHawaiiを聞きながらウオーク。ひざ痛で走れないジレンマ。 暑さに弱い私は今日の気候はGood。しかし、、、変だと思ったら検査ですね？ 恥ずかしながらプロファイルの写真をアップしました。 【反省】 読書数が減少。目標数減少。 仮想でもよいのでスケジュール帖を埋める。 結果を記録する。→ストレスになりそう。 やはり、ゆる～くですかね？！

2011年大会の完走した後にJake Shimabukuroのコンサートがありました。コンサート終了後に、写真をお願いするとマネージャーさんが無理！と言っているのを押し除けて、こっちおいでと言ってくれためちゃナイスガイなJakeでした！ほんと嬉しかったなあ。今でもホノマラのコンサートにくるのかな？