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ヒット万さん、 こんばんは。 以前は複数種目をふてめた、バーチャルらんが、ありましたが。去年辺りから、ライブランとのコラボになってから、1種目だけになりました。以前参加したときには複数のらTシャツとメダルをゲットしました。ハパルアのバーチャルも以前は複数メダルをもらえました。ライブランと提携して良か

アロハ〜！🤙ホノルルマラソンが近くなってドキドキですね。一年ぶりのハワイ🌺はやはりワクワク😆します！マイペースで20回目のFinisher🏃‍♀️になれるよう頑張ります。🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 10km程度のウォーク🚶 ■今日の成果は？ 足に負担が来て

雪解け水が凍っていました。 危ない、危ない！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブランのセッションを聞きながらウオーキング。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与さ

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今朝のライブラン　ハワイグルメ〜健康？要注意 ？RUNに参加しました。昨日はLSD90分走ったのでウォーキングでの参加でした。青森のりんごのメダルを頂きました。今回の投稿で100投稿目となりました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第7回LT走をやりました。 乳酸性作業闘値（LT）は乳酸が血液に溜まりすぎる境界線（LTペース）の負荷のことで、そのため30分間自己ベストペースで走るのが今日の課題でした。 今日までずっとオンデマンドを続けてきたおかげで30分間で5

アロハ〜！🤙今日は近所の公園で10kmランをしました。ホノルルマラソン🏃‍♀️もマイペースで頑張りたいです！😉 🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ランニング🏃‍♀️&ウォーク🚶 ■今日の成果は？ ライブラン一万分セッション40km😆 ■ひとこと！

いよいよホノルルマラソンまで約１週間となりました！ 昨年は羽田で一緒にキャセイラウンジとサクララウンジをハシゴしましたね！ あれからもう１年経つなんて早いですね♪ 今年は4月ボストンマラソンでの右肩骨折でまたベルリンが練習不足の大会に･･･ でも来年またボストンもベルリンもタイムクオリファイで走れる

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第6回ランナー用室内トレーニングをやりました。 室内でできる４つのトレーニングを通して各部の筋肉を強化していくという内容でした。 段差がある場所でやる必要があったり風船も必要だったので、中断して風船を買いに行きましたが、中断できるの

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、お疲れ様でした。バーチャルやられるんですね。ホノルルマラソンも、頑張ってください。

いよいよ来週はホノルルですね。ホノルルマラソン前のトレーニングもライブランで準備万端な様で。今年は大きな怪我もありましたが、ホノルルマラソンを楽しんで走れるようで、終わり良ければ全て良し、ですね。