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アロハ〜。今年もライブラン、ホノルル気分で走ろう！が開催されますね。第一回は、15日、日曜日の朝8時からです。40分のランニングセッションとなっております。お題は、ホノルルマラソンについての質問ですよ。ちょっとライブランから遠ざかっていたので、これを機に頑張りたいですね。みなさんも、是非参加なさって

Samさんをはじめ、皆さんがおっしゃる通り、今年はライブランの『ホノルル気分で走ろう』やトレーニングルームの『今月のお題』も無く、ホノルルマラソンの参加促進の企画が無いので残念です。

アロハ〜！🤙 ポイントの付け方意識してませんでした。ホノルル気分で走ろうのセッションやトレーニング課題とかないと寂しいですね。。。😔 マハロ〜☺️

今朝のライブランまさかの！ 初✨女性金メダル🥇 今朝のHIITセッションをしっかり参加しました🏃‍♀️ ゴール後自己ベストって言われたけど まさかの結果に😳 昨日はたくさんの大会明けの今朝で 猛者の皆様のリカバリーの合間に ありがたく、いただきました OHANA経由で、ライブランのホノルル気分

私は毎年3月にアップダウンが多い三浦国際市民マラソンを走るので坂道の登りはいつも歩いてしまうのでトレーニング方法を模索中です。ライブランの「ホノルル気分で走ろう」の女性のゲストランナーさん（お名前は忘れました）に坂道の走り方について質問で聞いたことがありましたが、その答えは「歩幅を小さくしてちょこち

アロハ〜。日曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。90分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜！ホノルル気分で走ろう参加出来ました！今日はフルマラソンのメダル🎖️でしたね！ また、バーチャル・ファンラン2024も今朝ゴールしました！これからも勇気と自信をもって頑張っていきたいです！😉（10000分セッションも頑張ります！） ホノマラ前の夜明け前のダイヤモンドヘッドも綺麗ですね。写

アロハ〜。明日、朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

　kenichif1 sama 🤗 LIVERUNのｷｬｯﾌﾟ良いですね🆗 🌈 ホノルル気分で走ろう！ライブランホノルルマラソンスペシャルセッション2024 未だにｴﾝﾄﾘｰをしてなくて😱　大切だとは思いつつ意識づけにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟと私に必要な事なのですが、景色を見

今月のお題：2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ　11月4日（月）　　 ◼️どこを　新横浜公園トラック～鶴見川沿い上流 ◼️トレーニングの感想 　ホノルル気分で走ろう2時間LSDがありましたが、敢えて気温が上がる時間帯で一人で走りました。11月というのに結構いい汗をかきました。 ◼️OHANA