アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランのヨガがあります。30分のヨガセッションということで、今から楽しみですね。トレーナーは、あのTakayoトレーナーなんですよ。Takayoトレーナーのヨガは、比較的簡単にでき、初心者でもわかりやすいですよ。今回は、脚つり予防・ほぐしヨガです。興味を持たれた方は、

遅刻しながらも、GPS忘れながらも、ライブランで走られてたたむGーさん、すごいです😆 大会はラピュタを想像させる素敵な名前ですが、過酷😩なんですね😵😵 完走おめでとうございます㊗️ ワイルドと噂のたむGーさん。。。　お会いしたいなぁと期待度maxです！ アブかハチかの虫刺されお大事にして下さい😀

ライブラン、お疲れ様でした。14キロランニング、頑張りましたね。昨日は、90分のLSDだったから、なんか長く感じましたね。また次回のライブランも、頑張りましょう〜。

こんにちは。10キロライブラン、お疲れ様でした。歩くのはやいです。あまり膝に負担かけないようになさってくださいね。またライブラン、頑張りましょう！

コロナ禍の時“1人で走るのがしんどいなぁ〜”って思っていた時に主人からライブランを教えてもらいました。自分のコメントを読んでもらったり、距離や名前を呼んでもらうと気分が上がり走るのが楽しくなりますよね！抽選もドキドキ💓します。この抽選で主人と私、娘もそれぞれ一回ずつ当たり感動しました。これからもどこ

としりんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ホノルル気分ライブラン、けっこうおもしろいですよね。私も参加しましたよ。まだちょっと暑いですが、トレーニング頑張っていきましょう。またライブラン、頑張りましょう。

チャーリーさん、こんにちは。30キロ走、お疲れ様でした。40キロ走も頑張って下さい。私は、ここのところほぼ毎日くらい、ランニングしています。ライブランに参加したり、オンラインマラソンやったりしていますよ。この前の懇親会で、チャーリーさんとお話してから、もっと頑張ろうという気になりましたよ。ありがとう

たまっチャンネルさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、お疲れ様でした。まだまだ暑いので、90分大変でしたよね。水分補給をしっかりしながら、頑張って走りましたよ。また、ライブラン頑張りましょう。

topfieldさん こんにちは。コメントありがとうございます。自治会の清掃作業、お疲れ様でした。ライブラン、楽しかったです。メダル、コンプリートされたんですね。おめでとうございます〜。

サンチェンさん こんにちは。コメントありがとうございます。鳩山走られたんですね。ライブラン、お疲れ様でした。最初の頃はよかったのですが、だんだん暑くなってきてペースダウンしてしまいました。またライブラン、頑張りましょう。