日中の暑さは何ともなりませんのが夕方でもかなり暑くいつになったら気持ちよく走れるんだろう 今度ライブランに参加してみます

8月になりましたねぇ～ ハワイ気分のライブラン、8月は4回もありますね！ 皆さん、クソ暑いですが、体調に気を付けてランして下さいね👋

ご退院おめでとうございます !! 退院即ライブラン 2km、恐れ入ります。 傷口の診察前です。どうか、ご無理なさらないように。

退院おめでとうございます。良かったですね。ライブラン、されたんですね。2キロ、けっこう歩かれましたね。無理なさらない程度に、頑張って下さい！

おかげさまで無事退院できました。食事は特に制限なく家族から快気お祝いもしてもらいました。土曜日に通院して傷口の確認してもらう予定です。LRで歩いてみました。

hiroさん こんにちは。コメントありがとうございます。体調大丈夫ですか？なんか、心配ですね。ヨガ、体にいいと思いますよ。ライブランのヨガセッション、けっこうあるので、またご紹介していきますね。都合があえば、参加なさってみて下さい〜。

こんにちは。今日の夜9時から、ライブランでヨガセッションがあります。30分のセッションになっていますよ。最近、毎日ヨガをやっているからか、体が柔らかくなってきたような気がします。トレーナーは、Kanaトレーナーで、今から楽しみですね。お時間ある方は、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーの

おぉ❣️ 私は逆にピラティス未経験です。 私もポーズが怪しげな時は、何となくやって ちょっと違うかな？と自信がないときはチャイルドポーズか仰向けで呼吸を整えてます😅 あとで、あのポーズは合っていたのかなと調べてます。 こちらこそ またライブランで宜しくお願いします🤗

チャミトレーナー今は水曜日だけで。。。　 私はさーすさす聞いて　ほうっとしてますぅ でも実はヨガ自体ほぼ未経験なので　ピラティスが好き❤️ 聞きながら　すごいポーズになってる事あって難しい😓です！ 分からない時はじーっとBabyコブラ🐍になってます！ またライブランでお会いしましょう！

リヴァイさん、ありがとうございます😊 昨日のＸ（Twitter ）でTomoさんはご存知だったのです。また、ライブランでご一緒できる日を楽しみに早期回復を目指します。