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昨年3月、朝のランニング中、左膝に激痛が走り、歩くのがやっとの状態に！そのうち治るだろうとびっこを引きながら歩いていていましたが、さすがに9月に入り痛いままなので整形外科へ受診。注射7本でも治らず、整体院。2件目でやっと歩けるようになりました。50歳位の時、内臓の病気で10日程入院して、足の筋力がな

　私も右ひざの古傷で、24年まで走ってたフルマラ、25年は不参加でした。　26年はハパルア頑張ろうとエントリーしてたところに年末に左脚肉離れでいまだに練習できません。　でもハパルアのルート楽しみたいんで、自重しながら練習開始できることを楽しみにしています。 　26年のフルマラは歩くの覚悟で参加するつ

ありがとうございます。ハパルアは、2回目ですが、前回はダイアモンドヘッドの登り下りで足がつりました。あれから5年、ハパを完走目指して頑張ります。

膝の故障から10カ月ぶりに走り？(歩くより遅い)ました。身体が動かない。4月のハパルア申し込んでしまった。制限時間がないのが救いです。あと、3カ月練習します。

肉離れ発生後今日で2週間経過。 まだ、痛みはあるものの随分とマシになってきたし、昨日からやたらあったかいので、1時間半のウォーキング開始(といってもワンコとの散歩ですが) 左大腿部の肉離れなのに左脚 足先までがまだ腫れてる。血流促すべく、少しずつ動かすようにします。4/12のはハパルアまであと3ヶ

ハパルア羨ましいです

ハパルア楽しみですね😊

本日　1/17 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 春のような気持ちの良い陽気でした。🏃4月のハパルア、7月の小布施見にハーフに向けてゆっくりゆっくり調整です😊

優しいメッセージをありがとうございました。 去年、ハパルアはリアル、バーチャルともメダル、Tシャツは同じものでしたが、フルの方はTシャツは同じものでしたが、メダルは違いました。 ことしもそうでしょう。

年末からの肉離れの回復に悪影響を与えたくないので、脚へのストレスを避けてPilatesのトレーニングだけに抑えて我慢です。 今だに腫れと内出血がひどいんで。 ハパルアまであと3ヶ月、十分なトレーニングができるといいんですけど。