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風邪気味で12日以来走れていなかったが、今朝は体調が良かったので、久しぶりにライブランに参加した。ライブランは20分なので何とかなったが、その後のランでは寒すぎて、手の感覚が無く痺れて来たので4キロちょっとしか走れませんでした。😭 　日本列島に寒波到来で手袋をはめないと走れなくなっています。昨年来の

残念ですが勝田マラソンは走れませんが朝ランだけは続けています今朝も降雪の為この雪の中を走るのは雪国育ちでもダメでした地下道ランにしました 話題を変えますが先週は京都で都道府県対抗女子駅伝がありましたが本日は広島で男子の駅伝があります青森県代表チームの1区は小学5年生から同じトラックでランニングしてい

旅日記🌺土曜日の朝は、KCCファーマーズマーケット マラソン期間中、宿泊するホテルから近かったけど 会社の宿泊施設からは遠い あっ少しだけ遠い 朝ランしながら行き、前回食べ損ねたホットドッグ🌭 スムージーを堪能😊 マーケット会場内で、会社の人に会いカットフルーツを御馳走になり、マイカーまで案内された

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 5日ぶりに朝ランしました。 ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ90min LSD。通算29回目。ホノルルマラソンまであと351日。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 久しぶりに朝ラン。膝のコンディションを確認しながら少しずつ再開していきたいと思います。 ■今日の成果は？ とりあえず5Km。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝から朝ラン再開。ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ90min LSDにしました。通算26回目。年内に30回行けるか？　 ホノルルマラソンまであと360日❗️ 今日から1年ケガなく走り続け

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 本番前最終追い切りは KMM観戦の前に スタート地点のアラモアナとフィニッシュ地点のカピオラニ公園まで42キロ！ではなく9キロの朝ランでした。 シャワー浴びたらKMM観戦に行きます。 午後からはビブ

今日はいい天気ですね！ 初めてのワイキキ朝ラン。最高でした。 テーピングのお陰か、膝痛もなく気持ちよく走れました。

Samさんありがとうございます‼︎ 初めてホノルルで走ってみて、どの景色もすごく美しかったです。😭 老後はハワイで朝ランをルーティンに、建築家として図面を引きながら暮らしたいと思えました〜🫶🏻 マハロ〜🤙🌈

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと8日 (11日(木)の出発まであと5日) 今朝は快適ペースの12キロ走でした。 富士山は隠れてましたが、いい天気で絶好の朝ラン日和でした。 今日明日で買い出しして荷作りし