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### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/925886/eef6e935-6346-47e2-9d

ダルさが残る身体でしたが、光が丘公園へ朝ランしてきました 朝靄がきれいで、徳しました

初めまして。 趣味でランニングをしていて、来月参加するホノルルマラソンが初めてのフルマラソンです！ 景色や雰囲気を楽しみながら自分のペースで走りたいと思います〜！ みなさんよろしくお願いします^_^ 今日は朝ランしてきました！ 今からご褒美のラーメン食べます😆

　今朝は絶好のランニング日和でライブラン　ホノルル気分で走ろうに参加しました。昨日は夜遅くまで飲んでいましたので、走れるかどうか不安でしたが、スッキリと起きられて走ることが出来ました。横浜マラソン以来の久しぶりのランでしたので、頑張り過ぎずのペース走でした。

LoveLEVIさん オハ朝ラン！いつかはまた参戦出来る様ちびちびジョグってます。 11/16早朝LiveRUNのホノルル気分で… を聴きながらお散歩RUNで参加してみました。 あと4週後にfireworkと共にスタート頑張って下さい

ホノルルマラソンまであと1ヶ月 今朝は気温－１°C 🥶寒～い朝ラン🏃ワラーチ履いて10キロ👣 👲ニット帽に🧤手袋が必需品です😅 体調管理をして頑張ろう～

S4さん おはようございます。 可愛い〜💕お孫さんとお城🏯をバックに素敵です〜😍とてもお爺ちゃんには見えません‼️ 朝ランも良いですね〜👍 コロナ禍前姫路マラソン息子参加に応援📣に行った際見学しました。 時代劇などにも使用される立派で綺麗なお城🏯ですね♪駅から真正面に見えたお城も素敵でした🥰

住んでる青森県で朝ランそして朝一の伊丹空港行きに乗り関西へ長女の連続勤務表彰に便乗して大阪へ関西には何度か来てますが訪問したかった姫路城へ孫と来ることが出来るなんてなんて幸せな事か思いつつ到着、傘を差しながらの姫路城見学も良いかなと思った以上に内部は多少手を加えてましたが昔のままでした今まで大阪城、

　横浜マラソン前の週最後のランは、ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ最後の「レース前の最終準備ラン」としました。朝も夜も急に寒くなりましたね。今朝もTシャツの上に長袖を重ね着しないと肌寒い感じでした。実際にマラソンを走ることを想定した速度で姿勢を確認しながら、レース前の最終ランを走りました

Samさん、 アロハ🤙 ありがとうございます！😆 早めにチャレンジ実施しました〜！ 話は変わりますが、ドジャース大谷さんからも元気もらってます。 一打席目からホームラン⚾️凄い🌈 嬉しいです！☺️ ちなみに足の不調なければ、通常朝は4時〜5時起きて勉強📖して、朝ランに行って午後遅め暗くなる前後