Kenichif1さん 有難うございます。 走り始めて9年、コロナもあったり、疲労骨折もあったりですが、 新しい経験が楽しくて、楽しくて。 ライブランでは、ラン人生を豊かにして貰っています。

アロハ〜！🤙ライブラン惑星🪐への旅で目標距離101.4kmに到達してグレードA（最高級）のプレゼント🎁が当たったので何が送られて来るのか今から楽しみ😊です！Super クラブメンバーとして初当選😳嬉しいです！☺️また、1月の月間走行距離は700km超えて全体の2位でした。頑張りました〜❗️😉 ※S

ひろさん2さま、 内容から練習は同じくらいかな〜🤔 基本7分台以上なのでもっと遅いですが。。。 でも、僕は昨年のホノマラ後半歩いて7時間台です。ただ目的がゴールすれば良いという目標設定にしたので、他のオハナの方とかとトークしたりして、楽しんでました。😅（目標は達成ですが） 一般の国内大会はそんな

ありがとうございます。 ライブランとあわせてコツコツ頑張ります。京都、飛鳥ハーフなど頑張ってください！😉

アロハ〜！🤙先週もライブラン一万分セッション一位でゴールして15個目の金メダル🥇、チャレンジメダル🎖️、LRゴールドメダル🎖️ゲットしました。パーソナルベストも出せたので良かったです。マイペースで頑張りまーす！😉

アロハ〜！🤙コツコツと投稿など続けて、今日ゴールドオハナになりました。1000ptぴったりで気分がいいです！これからもオハナ、ライブランと頑張っていきたいですね！☺️

ライブランで、言われてましたが ロングインターバルトレーニングを、取り入れることが大切みたいです 今回は、オンラインではなく、現地で走られるんですね 頑張ってください😊

ライブラン、お疲れ様でした〜！

お疲れ様です。 一緒に走られたのですね。 確かライブラン連続参加回数も同じぐらいだったかと。LR60天気よく気持ちよく走れたので良かったですね！☺️

アロハ〜！🤙先週もライブランの一万分セッション頑張れました！3週連続金メダル🎖️取れました。"継続は力なり"ですが、2位と50km差が開いてしまったのでちょっと頑張り過ぎかな〜😉ほぼ抜かれる事もなかったので今週はゆったりしたいですね。。。