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今朝のLIVERUNが記念セッションだったんでしたか？知らずにスミマセン なかなかホテルが取れ無いのがありますが一度はねぶた祭りに来てください

クルーズ船寄港予定表を見たら今日は飛鳥Ⅱが寄港するので朝ランはLIVERUNで飛鳥Ⅱの出迎えランはお昼に近い頃にゆるランしました明日の帰港になるらしいので今夜はねぶた祭りを見るのでしょう

LoveLEVIさん、ご返信ありがとうございます。 毎日のご参加、すごいですね。 私は、朝の方が多いです。夜は、飲んでしまうことが多いので😅。 今度のLiveRunでお会いできるよう、私もお名前をダンボにしておきますので、よろしくお願いいたします。

今朝は🌺LIVERUN🌺を聴きながら🤙 https://www.liverunapp.com/honolulu2025

その後、オンデマンドチャレンジ3を終了して、今朝、4〜6を聴きながらランしました。 5・6のトレーニングは、再度、別メニューでやりたいと思います。 今までは、Spotifyやradikoで走っていましたが、LiveRunに出会い、学びや励みになっていいですね。

朝方から雨模様、天気予報ではお昼頃から晴れる予報だったのでランニングは午後からと決めてましたが晴れたら今度は猛暑日一歩手前の34℃の暑さになり外へ出る勇気がありませんでしたが窓から外を見たらランナーを発見したので思い切って外へ出ましたがあまりにも暑いので海沿いの北防波堤方面へ多少風があったのですが大

いわてつMAHALOさん コメントありがとうございます ギフト券当選してとても嬉しかったです 早速フラペチーノをトライしてきます そしてalohaさんも当選おめでとうございます いわてつさんの4位8.91km(4:29/K)はこの暑い中でなかなか速い走りですね いわてつさんの走力が羨ましいてす LI

LIVERUNが終わったら汗びっしょりでシャワーを浴びてから朝食でした

今朝のLIVERUNに参加しました、前日のかおりさんの投稿に刺激を受けて朝のランニングは得意では無いのでK6分ペースくらいならなんとかなると思いほぼペースを変える事無く４０分走をしました 参加されたOHANAの皆さんお疲れ様でした

朝にLIVERUNで走ったので結構疲れました