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近所で10Kmラン。気持ちの良い気候。今朝のランでも膝痛が出なくてちょっと安心。ここからは無理しないようにリラックスしたトレーニングをして本番に臨みたいと思います。

明日は小江戸川越マラソン --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/929523/3a

おぉ　10 kmはすでに達成❤️ ひいおばあちゃんがすごいです🤩🤩 こういった楽しみが出来るのもホノルルマラソンのいいところ🤩

3世代の計画、ステキですね💓 写真のとおり、実は2014年にひいおばあちゃん84歳を連れて、1歳・3歳児と妻と3世代でホノルルウォーク10kmに参加し、完走しました。私はゴールを見届けた後、最後尾から15,000人を抜いて42.195kmをゴールしました。きっとLoveLEVIさんにとっても生涯忘れ

仕事帰りに駒沢公園で10Kmラン。 膝対策で、色々と試して、試行錯誤しながらトレーニングしています。昨日は膝痛なく10Km走ることができて、ちょっと希望が見えてきました。

pukiさん、同じ50代でフルマラソンチャレンジ素晴らしいです！ 2年前に１０ｋｍ走ったときは、夜明け前にゴールしちゃって 感動が少なかったので、やっぱりフルを走ったときの感動を味わいたいと思いつつ 体力に自信なくて、今回も１０ｋｍです(笑) がんばってくださいね！！

KAITOさん、沖縄からですか？ ハワイは日本ほど湿度が高くないですが、 気温が上がってくると暑いですね。 １０ｋｍは夜明け前にゴールです🌞 出発までトレーニングがんばりましょうね♪

前夜は、消化の良いもの(麺類）を食べます。 前回（一昨年）はパスタ食べましたが、今回は、うどん持参しようかな～と思ってます😊 私も１０ｋｍランです。よろしくお願いします♪

はじめまして♪ 私も１０ｋｍに参加します！ ホノルルには10日着予定です。 宜しくお願いします😊 スタート時は、寒いので１００均のポンチョ持っていきますよ～。

はじめまして♪ 大阪からひとりで参加します。50代です！ 関空が開港した年に、初めてフルに参加し、 2年前に29年ぶりホノルルマラソン、１０ｋｍに参加しました。 今年は、フルを目指していたのですが、 全然トレーニングできず、、、💦 今年も１０ｋｍ走ることにしました。 こちらで交流させていただけると