今日は孫と出かける約束をしてたので朝ランを10Kほどしました県庁の前庭を通ったらリンゴの花が満開だったので思わず写真撮影してしまいましたいました

朝から曇一つない晴天の中、5日連続でクルーズ船の寄港です 本日はアザマラ・パシュート(30,277ｔ)の寄港なので防波堤の先端で朝ランを兼ねてお出迎え、今春スキー真っ盛りの八甲田山をバックに写真を撮りました

今朝の朝ランも中央埠頭方面へ三井オシャンフジ(34,274ｔ)が寄港してましたこの船も初寄港です更に日本船籍としても今年度初です 昨日寄港した大型クルーズ船(アンセム・オブ・ザ・シーズ)は地元紙でも掲載されて函館を経由してシアトルに向かうらしいです

本日の朝ランはクルーズ船が寄港するのが事前に知っていたので防波堤の先端でお出迎えしました 今回の寄港船はノールダム(82,318ｔ)です、通常はオランダとアメリカの航路で運行している船舶らしいです 朝は風が無いのでランニングが快適でした

わんこも猫さんも最高に可愛いですね！！ 1枚目のわんこさん、ニッコニコでとても嬉しそうです！！ 3枚目のわんこさんもツーショットで嬉しそう、いい写真ですね、ありがとうございます😊 素敵な朝ラン、憧れですー こちらは朝はまだ寒すぎるのと、うっかり走ってると誘拐される(笑)気がするので日も高くなってか

あらら　大きい🐕ワンですね！ 耳も大きい〜 私もトレイル走ってますが、とにかくワン達にすぐロックオンしてしまい、自分から近づいちゃいます😝😝 今朝はインターバルだったので泣く泣く横を通り過ぎましたが、ワン達と遊べる朝ランはサイコーでっす🤩🤩 2回もトレイル行くのは大変でしょうが、頑張ってください🤩🤩

寒いのがとにかくダメな私・・・寒いを言い訳に除雪以外の運動は全くしてこなかったこの数か月💦週末の2日、やっと外に出て走ろう！って気持ちになり春の朝ラン開始いたしました。ゆっくりと短い距離ですが、これから少しずつ距離とスピードを上げて行こうと思います。でも春の風を感じながら走るのは気持ちよかったです。

runner0821さん こんばんは～ おはぎで朝ランなんて、まさにお彼岸ですね😆 夏が来るまでは、朝ランで頑張っていきましょう!!

朝ランで山の中腹の神社へ 普段はド・平地しか走ってないので 坂道がま〜ったく走れません😅 そーいえばダイヤモンドヘッドの登りも歩いたなぁ と思い出し、坂道の走り方調べなきゃと 思い直しました〜 坂道の走り方いい方法ありましたらアドバイス お願いします😌

◼️ 2月1日　日曜日 ◼️カピオラニーアラワイーアラモアナ ◼️トレーニングの感想　GAR2週間に迫りました。13km弱ですが練習は大切ですね。今年は全然走れてないので昨年より遅いだろうなぁー。 ◼️OHANAの皆さんに一言　大分朝寒いー🥶のが無くなってきた今日この頃。それでもまだ暑くも無く