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世間は狭い！二日連続で「OHANA会交流広場」メンバーと遭遇。。。 今朝は地元ランニングクラブでの練習会（総勢9名）10～15kmのペース走に参加しました。私は例の如く昨年の完走Tで現れますと、声を掛けてこられたのは、OHANA会のメンバーである“サイマルはる”さんでした（驚）。この投稿・コメント

リンツさん 雨模様のシルバーウィークながら、今朝その間隙を縫って10kmペース走、雨濡れながらの決行でした。でもこれ以上は躊躇しますので、情報収集に今日明日開催の「ツーリズムジャパン」にこれから出かけようと思います。ホノマラ関連のブースもあるようですので、今日はしばし休足日です。 明日はレースで

かほり さん ラン友がご主人でしたら、Run Partnerですね。ウチは正反対の趣味ですので、羨ましいですね。でも何とか今年、10kmのRun & Walkには引っ張り出しましたよ、全行程歩くと思いますが（笑）。

あーさん、コメントありがとうございました。 返信が大変遅くなって申し訳ありません。 「ライブランだと頑張れて5割増し」凄いですね！ ランナーの皆さんに刺激を受けるので距離を伸ばしたくなるお気持ち分かります！ 私は近くに公園がなくていつも歩道で周辺を10km走っているので、ライブラン40分では途中で

かおりさん、おはようございます。 ボクの経験上、頑張らなくても10km走れたいう事は、ランニング力のステージが一つ上がってるはず！ しばらくその感覚を大事にして、慣れたら次は20kmですかね。15kmでもいいかも。 コツコツいきましょう〜😄

かほり さん おはようございます。そうなのですよね。台風の速度が思いのほか遅いために、束の間の晴れ間の恩恵を受けた今朝でした。今日はこれから予定があるので、走るつもりはなかったのですが、思わず外に飛び出し10kmキロ5分30秒で行ってしまいました。予定というのは、あのカクさんに会いに（アポ済み）、

コッヒー さん おはようございます。 今朝は雨だろうと思いきや 太陽出ているじゃないですか！ 嵐の前の静けさッてところですが、 今日はこれから予定があるため、 走るつもりなかったのですが、 10kmキロ5分45秒ペース、 天気の良さに驚き、家を飛び出しました（笑）。 インターバル走、きっと成果に

クロスカントリーで、股関節の柔軟性を強化。 私の住む近くではクロカンの出来るような場所はないと思っていましたが、千葉ポートタワーパークのこんもりした丘で十分できました（一周1km程度）。日頃平坦地しか走らないと近くが見えておらず、灯台下暗しでした。 今朝は10km5分30秒ペース走に続いて、この

昨日は9月11日！12月11日ホノルルマラソンまで丁度3か月！久しぶりに22km走りました♪ 昨日の90分LSDライブラン走ってきました！ 「ホノルル気分で走ろう！90分LSD」（ホノルルマラソンスペシャルセッション） ご一緒に走られた皆さま、お疲れさまでした！ いかがでしたか？涼しくて走りやすか

Resilience さん こんにちはー!! トレーニングスケジュール、やっぱり大事ですね。 今朝は10時過ぎから、ユルユルの15kmに出たのですが、13km手前で沈没でした (T_T) 水曜日：10km ＋ 土曜日：ハーフ、今月中の到達を目指します。