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　3月1日の三浦国際市民マラソン後、ウォーキングだけで走っていませんでしたが、2週間ぶりに10キロ走りました。インタバルがあったので息が上がりましたが，日中は汗ばむ陽気で気持ち良く走りました。 　写真は昨日の朝、綺麗に見えた富士山です。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 最高のらん日和 少しでも前に進もうと頑張りました ■今日の成果は？ 3連休なのでイーブンに練習 ■ひとこと！ 練習ホームを写真と思ったのにすっかり忘れてしまいました。家の近くに戻

◼️いつ 1月26日（日）午前中 ◼️どこを　新横浜公園～鶴見川沿い上流 ◼️トレーニングの感想 　20キロ走りましたが、鶴見川上流に向かう前半は向かい風が強く、目標としていたキロ5分40秒台は出せず、5分50秒台にとどまりました。寒かったけど、富士山がくっきり見えました。本日、スピードを