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#縄跳び
縄跳びを毎日行うことで自然とランニングにおいて 着地がスムーズになりスピードアップにも繋がりますよ~
縄跳び
継続は力なり
着地
瞬発力
3
20
チーム所ジョージsugar-C😋
|
2023/05/18
|
みんなのトレーニング日記
縄跳びを毎日行うことで自然とランニングにおいて 着地がスムーズになりスピードアップにも繋がりますよ~
縄跳び
継続は力なり
着地
瞬発力
3
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チーム所ジョージsugar-C😋
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2023/05/18
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