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「オンデマンドCHALLENGE」参加者限定：『ランニング基礎〜長距離を楽に走る秘密』オンライン講座 テーマ：ランニング基礎〜長距離を楽に走る秘密 日時：11月24日（月）10:00〜11:00AM 講座名：『ランニング基礎〜長距離を楽に走る秘密』 参加資格：JALホノルルマラソン「オンデマンドチャレンジ」4セッション以上クリアした方　 *対象者のライブランにご登録いただいているメールに招待を送らせていただきます。 講座形態：グーグルミート(Google Meet) 参加申し込みの可否：必要なし 講座詳細 ランニング基礎〜長距離を楽に走る秘密 世界トップクラスのアスリート50人以上にインタビュー 世界中のトップランニングコーチの本を30冊以上読破 体の仕組みに関して8年間徹底的にリサーチ 数多くの日本代表選手、箱根駅伝優勝監督やマラソンの元日本記録保持者（男・女）と一対一で話してきた経験をもとに、貴重な視点を1時間にまとめてシェアします。ランニングという運動を、ここまで深く科学的に理解し、その知識を分かりやすく伝える機会はなかなかありません。 通常SUPER CLUBメンバー限定の講座を特別にJALホノルルマラソン「オンデマンドチャレンジ」参加者にオンラインで生配信。この機会をぜひお見逃しなく！ 「ただ走る」から「賢く走る」へ。あなたのランニングが劇的に進化するきっかけに！

今日いろいろ行った最終検査の肺がん検査が終わりました。 結果は数週間後です。 突然ですが、OHANAの方々はＪＡＬ派？ＡＮＡ派、その他派ですか？ 私は、学生の時は海外航空会社のためなし、社会人になってからはラウンジに入れるようになりＡＮＡ派なので、JALに乗ったのはANAが飛んでなかった徳島マラソンの時に利用した徳島便だけです。 初ホノマラはJALで、機内にあったクーポンを利用しツアーに参加しいろいろ知り合いができ今に至っています。 最近のJALに乗ってみたいなあと思っています。

＜　24年8月25日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の懇親会＠ツクラブ 新丸ビルは、またまた楽しい時間になりましたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーが、東京駅近くのツクラブ（FRANZ club）新丸ビルに集合！皆さんと、ホノルルマラソン関連の情報交換等で、楽しい時間を過ごました😊✨ ・ 参加者10名とこじんまりとした会になったため、いつも以上に、皆さんとの距離が近い宴になった感じでした🙇✨ ・ 9月は29日（日）に、練習会と懇親会の2本立てで開催します！ ・ 12月8日（日）に開催するホノルルマラソン2024までのプロセスを、OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️ ※今後の練習会＆懇親会のスケジュールは、下記の通りになります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/5uzd205cd23gujvx

OHANAメンバーの、みなさん 一度は、ハワイに住んでみたいと、考えたことが、あるのではないでしょうか？ ハワイ旅行のたび、カラカウア通りに置かれている、ハワイに住む🏝️ というタウン誌を、持ち帰っては、移住を何度も考えましたが このほど… 友人が、ハワイ移住することになったと、連絡がありました😵 旦那さんが、アメリカ国籍を持っているそうで🇺🇸 本来なら、2020年移住予定が… コロナ禍で、延期しており、10月移住を決めたそうです✈️ ホノルルマラソンで、ハワイ旅行のとき、旅費節約のため、泊まりに来ていいよ🏠 なんて言われましたが、何泊もしに行ったら、迷惑ですね。 住む場所が、ハワイカイで高級住宅街🏘️ やはり泊まりに行こうかな😆

ホノマラまでハワイに行くのが待てない皆様、朗報です‼️ホノルル気分フード編、マラサダに続いて第二弾、手軽に出来るバターもちミックス！ 昨日うっかりカルディに寄って見つけてしまった…❗️ バターもちミックス😱😱😱 しかも真夜中から作り始める…。水と溶かしバターを混ぜるだけと、めんどくさがりの洗い物したくない私にはぴったり。 オーブン入れて40分ちょいで、いい匂いがしてきて、出来上がり。粗熱とれるの待てない笑。まだ熱いのにカットして一切れ…‼️😳う、うっんまー‼️ こんな簡単にバターもちが出来てしまうとは！マラサダみたいに買ってすぐは食べられませんが、超本格的なバターもちが作れますよ😆 カルディ行って買い占めたい。でもカロリーが…😈 誰やこんな美味しいもん考えたやつは！ みなさん食べた後は走ってカロリー消費してくださいね。いい練習の口実…。

帰ります。 HNL さくらラウンジ Hale はいつも空いててゆっくりできます。 ビーフゴロゴロカレーはないけど、マウイ風チキンカレーはいけます。 スパムおにぎりは、日替わりで味が違ってて今日はどうかなって楽しみです。 ちなみに本日は当たり🎯！

埼玉県川越市在住の還暦夫婦です。2023年大会に参加して、ホノルルマラソンにすっかり魅了されてしまいました。全て歩いて10時間程かかってのゴールでしたが、2024年大会も参加を考えています。お近くにお住まいの方で、2024年大会に参加予定の方がいらしたら、情報交換その他ができればと思います。

一着は持っておきたいアロハシャツ。。。 ハワイではカジュアルでも正装としても、あらゆるシーンで1着持っていれば便利で困らないアロハシャツ。中々日本で着るのは抵抗感があるということで、敬遠されがちですが、最近は余り華美ではないデザインで、ダブつかないウエストの締まった仕立ても増えました。 私のお気に入りは、老舗の”Reyn Spooner“ 製。裏地を表に出した技法で派手さが抑えられています。画像の同製品は、ホノルルマラソンとコラボしたアロハ。ランナーのフィニッシュ地点や応援風景に、ダイヤモンドヘッドや虹などが描かれています。10年程前に古着屋のGoodwillかSaversで、60ドルで購入しました。だいぶ色あせました！皆さんは、どんなアロハシャツをお持ちですか。あるいは着たいと思いますか。

数年ぶりにプルメリアの花芽が出てきました。アルバム見返したら2019年以来でした。 このプルメリアは挿し木用で、ハワイの空港で帰国時に購入（2015年頃）したものです。現在は販売中止になってるようてす。 この木も今では1m以上になっています。

Big island Candies　！　EXPOで販売あるんですね。　 　ホノマラ限定BOX　箱が欲しい！　うちの家人の大好物なので、お土産買わない私ですが、中身はお土産にして、箱、欲しいな。 　2021年のマラソン時かな？　帰国時に航空会社さんにちっちゃい迷惑かけられて帰り際にたくさんクッキーいただきました。　すごくありがたかったの思い出しました。

＜　【2024.12.4 AM9:00更新】🌺キャンセル待ちの方も全員参加OKで計50名！🌺　24年12月8日（日）　ホノルルマラソン2024完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 当初、お店のスペースを考慮し一旦40名で区切らせていただきましたが、担当者様より他に予約されたお客様の調整が出来たとのことで、（お名前＆ハンドルネームが分かっている）50名で開催出来ることになりましたー😍✨ ・ キャンセル待ち希望の方は、コメントに完走パーティー参加希望の旨を記載していただけると嬉しいです🙇✨ ・ キャンセル待ちの方には、キャンセルが出た時点で私から個別に案内させていただく旨、ご容赦いただけますと幸いです。 ・ 今年の完走パーティーの詳細は、こちら（↓）をご参照ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/xqhyoiikqbopxqhv

アロハ〜👍🌈 ホノマとは関係ないですが　 朝のランからの日の出🌅 夕方Fort DeRussyでピックルボール中でのサンセット🌇 です。 日中は暑すぎない暑さで🍻も美味しいです マハロ〜🤙🌈

総裁が変わって、期待感からか急に株価が上がり、円安にもなりましたね。😅 １2月には、落ち着いて円高になることを期待しています。😂

アロハ〜👍🌈 ホノマ当日 まで　11週の日曜日 10/5 ロングランに参加してきました。今日も14マイル、22kmの同じコース。スマホの操作を間違えて途中が計算されていないので距離も時間も期待通りに出てないので今回のは参考まで。 靴は新しいので緩く走りましたが前回と同じ程度のタイムかな。気持ち足が楽に感じましたよ。 皆さんは太もも🦵に筋肉痛を感じます？！私は脹脛しか感じないので足を上げて無いって証拠ですかね。 いつものホノマコースで、カハラのガソリンスタンドまで行ってワイアラエCC⛳️を左手に走りカハラ通りにあたり右に。ダイアモンドヘッド通りを走りカピオラニ公園。ホノマゴール地点を過ぎそのままカピオラニ通りをアラモアナなまで走りました。 集合5:30出発6:00位でしたのでご覧の通り暗くて　途中ダイアモンドのところでは朝日が夕陽のように見えました。今回はその一枚をオリジナルで。 マハロ〜🤙🌈

こんばんは 今日は千葉のガチハワイのお店 DA PLATE LUNCH 808に行ってきたのでご紹介します 店名の通りPLATE LUNCHメニューが豊富で わたしはオレンジチキン、友人はガーリックシュリンプ デザートにマックナッツ・パンケーキをペロリ😋 何を食べても美味しいのです お店のたたずまいもハワイのローカルのお店を彷彿とさせます。メニューも英語で表示です😉 千葉の佐倉市、最寄り駅は京成臼井で徒歩5分くらい 佐倉マラソンに参加される方いらっしゃったら、寄られてみてはいかがでしょうか ハワイ不足になると訪れるお店です もし、お近くに来られた際はぜひ😁

アロハ〜🌈 先週の今頃はホノマラ当日でしたよね〜。早い〜。 私は野暮用で博多！ 私までLEVIさんの一網打尽方式の恩恵を受けてOHANA九州支部の方々とランチすることができました！ ホノマラが繋いでくれたご縁に感謝です〜。 お三方🌺mahalo🌺 昨日いろいろと喋り過ぎて声が枯れてます。ボヘミア〜ンが歌えそう。

3/29土曜日　王様のブランチがハワイから放送されるみたいですね♪楽しみです https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=21327

アロハ〜🌺 大丸東京1Fで「ハワイアンクッキー」5/7日迄販売しています！定期的に販売していますが 定番の物から限定の缶入りも有るようです。 今日も結構並んでました〜😆 連休中お近くにいらしたら寄られては？ 明日からゴールデンウィークお出かけの方はどうぞお気をつけて行ってらしてくださいね〜😊

Aloha🌈 ハワイ は、おはようございますですね 私は、昨夜に帰国しました いつも帰りの機内は、しっかり起きて帰ってくると、疲れて直ぐに家に帰って寝ちゃうのに、今回は機内食も気が付かないくらいに寝てしまったために、目が覚めて眠たくない…これは、明日から時差ボケしそう😓 毎回、帰りにホノルル空港で早めに着いても、日本行きの飛行機に乗る方で、まずチェックインで長蛇の列、更にセキュリティゲートを並ぶ列もすごい😓 セキュリティゲートは仕方がないですが、チェックインは、空港に着いたら、まずは、「セルフサービスBag Drop」をすればBag Dropの専用のレーンで直ぐに行け、たくさん並んでる人より、超早くバックを預けて、セキュリティゲートへ向かえれます！ 本日、まだ観光やお買い物、グルメを楽しむ方は、楽しいアロハタイムをお過ごしくださいね

OHANAの皆さんAloha🌴 ホノマラ参加するそこのあなた〜 今回は残念ながら参加出来ないあなたも〜 皆様へ、もう一つHOTなハワイの話題を、ご紹介します🙌 日本空港ビルデング株式会社とハワイ州産業経済開発観光局は、2023年11月15日（水）から11月30日（木）までの間、羽田空港第1、第2ターミナルで「Aloha Market powered by Mana-Up (アロハマーケット by マナアップ)」を期間限定オープンするそうです！ この夏に甚大な山火事被害がありましたね🥲 マウイ島復興支援応援イベントです。 お時間のある方、または出張などでタイミングよく 空港をご利用になられる方… 是非、お出かけしてみては如何でしょうか？ はいっ😉 私も遊びに出かけたいと思います。 リンクを下記に貼りましたので、ご一読頂けましたら幸いです😆 ↓↓↓ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000129.000067976.html

初めてのホノマラなのでわからないのですが･･･ 皆さんの投稿を見る限りホノマラ前夜祭？とか開催当日か翌日には祭り的なイベントは開催されないんでしょうか？ 何かあれば教えてもらえると嬉しいです。 ちなみに参加は私も入れた家族3人です。

1/14から12月には販売していなかったコンビニでも販売開始みたいです😊もうそろそろ販売終了かと思っていたので、このニュースは嬉しいです！ #ライオンコーヒー

くっそーこの時期に風邪を引くのはいたい。 せっかく最近LSD頑張っていたのに泣 １㎞6:30くらいで走れるようになってきました。 （体調万全じゃないときは7分くらい）

Aloha🤙 少し故障で休んでましたが、またまた始動です。 今回はダイアモンドベットを想定して標高1000mで標高差155mを走りました。 6kでしたが、キロ8分もかかってしまいました。 今日は足🦵は大丈夫でしたが、肺が苦しい😣 上り坂は走れず歩いてしまい結局平均キロ8分。 やはり肺のトレーニングをしないと、次回はトレッドミルで傾斜を付けてトレーニングしたいと思います。 早く長い時間走れる様になりたいです。

皆さまこんばんは😊 今日は福岡マラソンの抽選結果発表の日でした🌺 10時半の発表前からポチポチ見てたら『当選』の文字が😆金沢マラソンも当選してましたが、今回は見送ることにしました😅 OHANA九州支部のみなさんも当選とのこと🌺 最高です🤩 当日お会いできるのを楽しみにしてます😆 そして、少し前にガーミンの時計を買い替えて福岡マラソン当選を願ってたので、今回の当選は今までよりも更に嬉しく本当にワクワクしてます✨ 今朝の朝ランも、これでもか！ってくらいに暑くて汗だくでした😅が、当日まで地道にトレーニングして少しでも自己ベスト更新できるように頑張りたいと思います😆 いつも皆さんの投稿に刺激を受けてます😆 ありがとうございま〜す🥰