＜　23年12月20日（水）　year-end party＠赤坂！　来年のホノルルマラソン2024に向けて、楽しく情報交換しましょうー😍✨　＞ ・ 今年のホノルルマラソン2023に参加されなかった方も、OHANAのコミュニティーにジョインされたばかりの方も、気軽に参加していただければと思います！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 【🎉ホノルルマラソンyear-end party＠赤坂🎉】 ・ 🎉日時 23年12月20日（水）⚠️19:00~22:00⚠️ ※17:00~20:00改め19:00~22:00になりますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ 🎉場所 アロハテーブル赤坂 https://alohatable-akasaka.business.site/ ※アクセスはこちら（↓） 〒107-0052 東京都港区赤坂1-7-1　赤坂榎坂ビル 1F ・ 🎉会費 6,500円（税込） ※メニュー：ハワイ＆ALOHATEBLEらしさが楽しめる4種（大皿料理）のようです😊✨ ※飲み放題。アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください！ ・ 🎉定員 30名 ・ 🎉備考 参加出来る方は、⚠️12月18日（月）22:00まで⚠️に、私宛に連絡をいただけると助かります。。。 ーーーーー　ーーーーー　ーーーーー 大変恐縮ですが…懇親会に参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSに ★参加希望の旨、ハンドルネームを付記して、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ハワイ好き＆ホノルルマラソンに参加したことない方や初参加のOHANAメンバーの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、OHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽今年のホノルルマラソン2023を楽しく振り返りたい！ 🎽来年のホノルルマラソン2024を目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※こちらの案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集しています🙇✨ 事務局の皆さま、お忙しい中、掲載許可を頂きありがとうございました！

先ほど、expoに行ってきました。　ちょっと驚いたのが、「finisher」のキャップとか、longTとかhoodieとか、今年は誰でも買えるんですね、 　勝手に思ってました。完走者の勲章だって。hoodieはちょっと欲しくなったかな。 　今日のランチはテキサスブリスケットって決めてたのにおやすみみたい　😢

趣味の一つに歌がありまして。以前は働いていたデイサービスでしたが、たくさんのご利用者様の前で良く歌わせてもらいました。先日久々にカラオケに歌いに行ったんですが、100点というのはどうやって出すのだろう？ ホノルルにおススメのカラオケ屋さんはありますか？ステージでもいいんですけど（歌詞、見ないとわかんないかな、ははは...(-_-;)）　笑

いよいよExpoもラストです！ 昨日は約100名の方を整体させて頂き 感動しました。 昨日のExpoでの整体させていただき、 みなさまありがとうございました😊 明日に向けて整えたい方！ お身体に少しが不安な方へ整体マッサージさせて頂きます！！ 本当に皆様に感謝されながら整体できたことが嬉しかったです💪😉 ありがとうございます！ 今日、最後Expoより一層皆様のお身体に向き合い 施術させて頂きます！ ホノルルマラソン楽しみましょうね！！ よろしくお願いします！^_^

Aloha🌈 おはようございます 昨日のホノルルマラソン、皆様お疲れ様でした 運営やスタッフ、ボランティアの方々もお疲れ様でした 今日は、ハワイ最終日 早朝からサンライズを観に、サンディービーチへ

素敵な交流の場に参加できて、とっても嬉しいです。 Moori-ANEと申します。妹弟4人で走ることが多いため、仲間からあねと呼ばれています。 ホノマラには1995年から一昨年まで連続25回完走。既に会社も味方につけ、12月の第2日曜日から3日間はいない人と言われています。 （感謝✨） ワイキキの風が恋しいですね。来年は是非、皆さんと現地でお目にかかりたいなと思います🎵

皆様　初めまして 50歳で体力の低下を感じ、ジムに通い始めました。　　そこでホノルルマラソンのツアーの募集をしておりまして、参加させていただきました。ハワイでゴルフがしたくて　1回だけ行くつもりでしたが、自分の不甲斐なさに打ちのめされて完走した時には2度と来るか～ と思いながら、足の痛みをこらえ泣いてました。(´；ω；`)ｳｯ…　 　ところが 帰りの飛行機の中でよ～し10回走るぞと決めて　現在8回。今年　開催されれば　必ず行きます。それがホノルルマラソンの魅力ですね。 走ると理解してもらえるかも😊

　今日の千葉は晴天に恵まれ、とても爽やかな陽気でした。2時間弱のジョギングを楽しみました。 　気温は高くないものの紫外線は強いので帽子とサングラスは必須ですね。 ホノルルマラソンのスタート時はまだまだ暗い時間帯ですが、初めての方は繰り返しになりますが、帽子、サングラスを忘れないように！日焼けが気になる方は日焼けクリームも持参しましょう。 　さて、スタートから暗い時間帯を走っているとき見落としがちな銅像があるので是非とも当日は見てくださいね。イオラニ宮殿前のカメハメハ大王は大丈夫ですが、カラカウア通りとクヒオ通りの分岐点にあるカラカウア王像（フラを復活っせた）、ワイキキイにあるお馴染みのデュークカハナモク像、そしてホノルル動物園に曲がる手前右側にあるプリンスクヒオ像（王国最後の王子）があります。そして、最後はフィニッシュ前にあるクイーンカピオラ二像（カラカウうア王の妃さま）が皆さんをお待ちしています。

5月21日 ホノルルマラソンまで【あと204日】 アロハ～🌈 週末！です🎵 皆さんの地域、お天気良いですか？ こちらは曇りから小雨😅 週末、晴れ☀️は無さそうです…… 島の東側をドライブ。 途中、途中にある展望スポットに 立ち寄ると「景色、最高＼(^^)／」 って言えるぐらいの 海の景色に出会えますよ🎵 今日もありがとうございました🎵

5月26日 ホノルルマラソンまで【あと１９９日】 アロハ～🌈 ２００日切りました～👍️ ちょっとづつハワイへの渡航ニュースも 明るい話題が増えて来ましたね🎶 皆さんもハワイに向けて 怪我なく順調に練習を積み上げて ください(^-^)/ 私もコツコツ積み上げます。 今日もありがとうございました🎵

6月1日 ホノルルマラソンまで【あと１９３日】 アロハ～🌈 私の地域で高速道路が コツコツと建設されていますが、 ハワイのホノルル高速鉄道も コツコツとですね。 予算が約２倍になった❗ アラモアナ・センターまで 伸びないなど…… いろいろな問題解決も コツコツとですね。 ハワイで電車に乗っている、 イメージがつかないのですが 初！乗車というSNSが 沢山あがる日が来ますように❗ 今日もありがとうございました🎵

Hawaii 行ってきましたー！5月に久々にハワイ行ってきました。 費用は、往路は無料PCRを利用したので、帰りのPCR検査代が余計にかかったくらいですが、滞在費はインフレと円安で以前より高い感じでした。 とはいえ、久々のハワイはやはり気持ちがよく、街の中は日本人が少ないことを除けば、マスクの着用義務もなく、以前の賑わいを取り戻しているような感じでした。 帰国時のPCRの事前検査と、空港についてからの検査の待ち時間がちょっと面倒な感じではありましたが、まあまあ以前と変わらない感じだったかなと。 この調子でいけば、12月のマラソンの時には、もう少し規制が緩和されてストレスなく行ける感じになりそうですね。

6月30日 ホノルルマラソンまで【あと１６４日】 アロハ～🌈 １年の半分が終わる日 たまたまお休みだったので、何やろう と思って、出来なかった…あれ❗ やっちゃおう🎵という事で、 ランニング１０キロ→ロードバイク５６キロ →スイム１．５キロ ６時間かかりましたが、なんとか終了❗ ロードバイク途中では天然かき氷🍧を 掻き込んで火照った身体をクールダウンしたり と大会では味わえない⁉️楽しみも味わって みました❗ 後半は日焼けと筋肉痛での始まりが決定ですね👍️ 今日もありがとうございました🎵

7月16日 ホノルルマラソンまで【あと１４８日】 アロハ～🌈 本日のOHANA会ご参加の ぱきこさん✨ Resilienceさん✨ Honolulumasakunさん✨ SHOさん✨ Topfieldさん✨ 週末の貴重なお時間を 私の為に割いて頂き ありがとうございました❗ 皆さんと実際にお会いして お話したら、１日中出来た と思うぐらい、溶け込みやすく ハワイのOHANAだなぁと 感じました❗ 司会のつっちーとあれこれ考えてましたが❗ まさかのフードの話題で終わるとは⁉️ 行った事がないお店ばかりで すごく勉強になりました。 今日、話題になったお店を 毎日、１店舗づつまわれたら 晩御飯に困りませんね🎵 沢山の気付きをありがとうございました❗ またOHANA会を希望しちゃいます🥰 今日は楽しい時間をありがとうございました🎵

”ABCストア”の名前に込められた千客万来。。。。 皆さんも、ハワイ滞在で一度は必ず立ち寄るABCストアだと思いますが、ワイキキ地区だけでも30店舗以上、ハワイ州全体で50店舗近く、本土とグアムを入れて現在70店舗以上に発展。コササファミリーという日系2世の方と家族で、1964年にワイキキに1号店を創業しています。 当初は別の店名でしたが、アルファベットで覚えやすく親しみやすく、電話帳で一番最初に見付けられるようにと"ABC Stores"と名付けられました。そして創業者のその想いが実現し、地元民をはじめ多くの訪問者に愛される店となりました。 またそれは、次のような言葉も誕生させました。ABCストアの発展ぶりから、ABCは"All Blocks Covered "（ワイキキすべての区画に店がある）の略。さらに、ABCは"Aloha Brings Customers"（アロハがお客を連れて来る）の略。出来すぎのようなABCの店名は、必然だったかも知れませんね！ 画像は、ABCストアの中でも一番広く、デリ関係が最も充実している38号店です（ルワーズ通りビーチ寄り）。画像出展➡Expediaサイトより。

8月6日 ホノルルマラソンまで【あと１２７日】 アロハ～🌈 地球の歩き方さん&ハワイ州観光局さん のコラボ❗インスタライブが ８月１１日 (祝・木) 午前１０：００スタート 地球の歩き方さん✨復活という事での ライブ配信みたいですね🎵 抽選で２５名の方に 『 地球の歩き方 ハワイ １』 をプレゼントとの事です。 歩き方さん、観光局さんが 今のハワイをどう見ている のか？ 楽しみですね👍️ もしお時間が合いましたら インスタライブでハワイを 感じてくださいね😉 今日もありがとうございました🎵

ハワイで手軽にアイスでコナコーヒーを飲むにはこれ！。。。 Tommycaira さんが圧倒的なビール攻勢で紹介がありましたので、ソフトな珈琲の話題です。 コーヒーをアイスで飲む習慣が余りないハワイですが、店で提供するケースは徐々に増えつつあります。その際は、"Iced Coffee”ではなく、"Cold Brew"と明記されています。 そういう中で日本人には馴染み深い缶コーヒーで、コナコーヒーを味わえるのが、この画像の製品です。 右側はおなじみ"UCC上島珈琲"。ハワイ島コナの直営農園産のコナコーヒー含有量10％未満です。左側は"Lion Coffee"カリヒ地区に焙煎場を設け、見学可能。コナの契約農家から豆を調達しています。含有量はUCCと同程度。UCCはコーヒー牛乳ッぽいと言えばそれまでですが、飲みやすく感じました。ライオンの方は、フレーバーが効いていましたが、値段は高めです。アイスコーヒーが飲みたくなったらどうぞ。ABCストア、各スーパーで買えます。

昼近く、お腹すいてきました。 写真は沖縄のハレクラニのポップアップでゲットしたレナーズ。時間ないし沖縄でも買えるレナーズはあきらめるか、本場でも食べるべきか、悩ましいところです…。

脚、足裏のダメージ軽減でインソール買いましたー さてどんな感じかなぁ？ 今日(8/20)は雨だから明日以降で試乗 https://tential-ec-pro.s3.amazonaws.com/sku/6217a19adce97c0012994ff2/vR5QyzW5MR8RgFry.gif これね〜嫁さんに試したら、マジで倒れないのよ😤😱

すみませんハナマラとはかけ離れた投稿ですみません 今夜のご飯は、かろうじて健康な娘と合作❗️ "豚肉とたまごのクッパ(生姜多目)"と"ヤンニョムチーズちくわ"です。おかわりまだ有ります😅👍🤙 ＊皆さまから多くのメッセージを頂きましたが個別にお返事出来ずごめんなさい🙇 主夫って忙しいだす。💦

皆さん台風来襲の中いかがお過ごしでしょうか ?!? ところで、皆さんの、スタート前の朝ごはん（勝負メシ）を教えてください。 私は、焼いた御餅３～４個＋松茸のお吸い物＋バナナ１本が定番です。 ハラ持ちが良いのが、その理由ですが...... 何か他にお勧めがありましたら、是非ご教示ください。

ジョギング前、ケガ防止等で準備体操、ストレッチを、みなさんやりますね🏃‍♂️ 2019年 ホノルルマラソン前日、ホノルル動物園前でストレッチしていたら… 頭に激痛が〜 ヤシの実が落ちてきて頭に当たった😵🥥 小さい実で大事に至りませんでした。 ハワイ旅行中、不慮の事故に気をつけましょう。

こんにちは。OHANA会が昨日、行われました。みなさんのお顔が拝見できて、楽しかったです。ホノルルマラソンについて、いろいろとうかがうことができて、ためになりました。詳しくは、Resilienceさんの投稿のとおりです。私は、zoomに不慣れなせいか、後半音声トラブルのため、あまり話せなかったのが残念です。また、OHANA会があったら、是非参加したいです。今回参加された方、ありがとうございました。また、参加されなかった方は、次回は参加されてみて下さいね。

9月三連休は、台風の影響で大雨でしたが 10月三連休は、天気が良くスポーツの秋ということで、約15kmジョギングしました。 いつも走るコースではなく、気分転換に時々走るコースを選択、水分補給のため自動販売機で350ミリリットルのミニボトルを購入しようとしたら… 以前は、100円だったのが110円に値上がりしていた😵 100円しか持たずに出たので、諦めて走りだしたら、見ていた民家の方が、お水を飲ませてくれました。 ご厚意ありがたいですね🙏 マラソン大会では、ボランティアの方々、沿道の方々が、飲み物、食べ物を差し出してくれます。 ホノルルならthank you 日本なら、ありがとうございます と御礼を言いながら、受け取ることを心がけています。

土曜日のあさ１０時~１１時は89.7MHz TOKYO InterFMインター「iHeart Hawaii」を聞きながらハワイの雰囲気を楽しんでいます。 今日も楽しいMUSIC＆TALKで楽しいですよ。