速報的にお伝えしますと、2週連続フルの2週目である大阪マラソン、完走できました。1週目の京都マラソン自体が練習量としてカウントされたからだと思いますが、京都より10数分良いタイムでした。 皆さん応援ありがとうございました！ また動画で報告させて頂きます。

徳島マラソンが開催されたようですね！ たまたま徳島に行ってまして、空港でお疲れ様でしたのアナウンスがあって気付きました。 徳島空港のコード、うちの会社名と同じでして、勝手に親近感持ってます。

スタートは曇り、温度12度程度前半は快調に走れましたが、後半は日差しが強く風が、向かい風景色のいい海岸を直向きに腕を振るだけ、LoveLEV Iがゴール近くで応援してくださり、どうにか完走。ホノマラとタイムはかわらずでした。4時間17分24秒70代7位でした。ホノマラは5位だったのに、サブ4しないと、入賞無理ですね。 追伸　私もHOKAのイベント行きたいです。 後は靴に頼るしかないか❓

本日、関空よりハワイアン航空20:45で出発予定がJTBより連絡が有り、大幅な遅延があり12/8 7:30発になるとの連絡が有りました。 緊急事態発生❗️ 急遽、伊丹19:35発で羽田に行き23:55出発で手配出来ました。 ホノルルに着くまで不安ですが、これから出発します。

朝、３時起床。 ３時半、タクシーでアラモアナパークへ出発。 帰りはHOROカードでバスに乗り、部屋に戻ったら午後３時を過ぎていました。 長い一日でした。 ３年連続３回目のホノルルマラソンですが、今年が一番暑かったと思います。 12時前にゴールするのが目標でしたが、なんと11時前にゴールできました。 ゴール後の皆さんの投稿を拝読しましたが、皆さん好成績ですごいですね。 でも、私は私のタイムに満足です。 (杉谷拳士に負けていたのが少々悔しいけど)😅

アロハ〜。金沢マラソンオンライン、エントリーしました。9月8日から10月9日までの約一か月間、フルマラソンの距離42.195キロを走ると、完走となります。金沢マラソンオンライン、去年は100キロの部走っていますよ。去年は、ホノルルマラソンに向けて、がむしゃらに頑張っていたなぁと思いました。さらに200キロの部もあるんですよ。（笑）今年は現地に行かない分、オンラインでフルの距離頑張りたいと思います。みなさん、応援よろしくお願いします。

トレーニング記録の投稿やみなさんとの会話を楽しんでいたら、いつの間にかゴールドになってました。 これからもたくさん投稿できるように、トレーニング頑張っていきます！

アロハ〜🌺 2、3日前今年の協賛企業SGCのホノマラCM観ました！ 皆さまご覧になられましたか？何と大迫選手のランカットも流れていて🫢一回,一瞬しか観てませんでしたので⁉️今年は純金メダル🥇ですし、2019年に引き続きご参加熱望しております〜👍前日のワンマイルも田中選手応援📣しています😊

おはようございます😃 ニュース見てたらホノルル空港で今朝預け荷物から武器の一部( 武器では無く武器の危険な⚠️部分) が発見されたそうで。。。 でもaktさん普通にしてるから影響ないのかな🤔🤔 飛行機✈️遅延でメルボルン空港に着くのが23:30となってしまって。。。 仕事が辛そうです😨😨 一件質問が🙋‍♀️あります。 マッサージガンって機内持込& 使用って可能でしょうか？ むくんだ足にいいのでは。。。　と思うのですが、セキュリティで没収されたりしたら嫌なので。。🤢 ご存知の方いらっしゃったら教えて下さい🙇🙇

今年12月10日（日）開催されるホノルルマラソン！ 私は今年もアーリーでフルマラソンエントリーしています！ 今年はエントリー者限定（フル・10k）で TVでもお馴染みの人気フィットネストレーナーAYAさんの 全10回の「AYAの美BODYラントレ」が配信されています。 （ホノルルマラソン2023 フィットネスアドバイザー就任） それでトレーニングを少しだけやってみました。 これが、キツイーーーーー！！ でも、これをホノルルマラソンまで頑張って続ければ、 AYAさんのように美BODYになれるかも？（笑） なので継続したいと思います♪ もし興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、 「VOL.０ 全身満遍なく鍛える ウェイトトレーニング」 まではエントリーに関わらず配信されていますのでご覧になってみてください。 https://www.honolulumarathon.jp/2023/aya/ ◆ホノルルマラソンはアーリーエントリー期間中ですね。 確実に行ける場合はかなりお得ですが、お仕事していると確実に行けるとは言えないケースが多くて迷いますよね･･･ 夫は過去にアーリーエントリーしたのに仕事でハワイへ行けなくなり、エントリー料がパーになったことがあります。 それ以降、夫はアーリーを見送っています。 私も仕事で危うい年が８年間続きましたが、いつも月曜１日だけ休んで日曜走ったら帰る2泊４日の弾丸で切り抜けていました（笑） （当時はまだアーリーエントリーがない頃の気もしますが） ◆アーリーエントリーの締切日は5月16日（火） ・フルマラソン26000円（事務手数料込で27300円） ちなみにその後の1期エントリーは5月26日(金)～10月11日(水) ・フルマラソン32000円 慎重にご検討なさってみてください。 そして参加される方には、ぜひ現地でお会いしたいです♪ 宜しくお願いいたします☆彡

佐藤と申します。 1年ぶりの投稿です。 昨年はエントリーして3日前まで行く気満々でしたが、コロナ禍に伴い会社からNGを食らい泣く泣く断念しました。（49回大会参加日本人117人の勇者に加わりたかったです） 今年もエントリーはしたものの、円安と燃油サーチャージ高にビビッて航空券の予約をためらっておりましたが、昨日、12/10（土）成田発のハワイアン航空で99,300円が出ていたのですかさず予約しました。（ただしこの値段のものはすぐになくなってました。チケット代金10,900円、諸経費88,400円！！安い！大丈夫か？） 2019年以来3年ぶり9回目のホノルルマラソン参加になります。 円安、物価高のハワイですので現地では極力お金を使わないように持ち込みできるものはなるべく持ち込む予定です。 気になっていることが一つあります。 今年は50回記念大会で盛り上がってしかるべきですが、1万人以上の日本人が参加していた2019年までと比べるとまだ全然盛り上がっていない気がしています。 私の気のせいであればいいのですが、国内の大規模市民マラソンが軒並み定員割れ？ニュース等もあり心配しております。 どれほどの日本人がエントリーしているのか？事務局からの事前アナウンスって毎年ありませんでしたよね？ 各社のツアーの混雑状況など何か情報ありましたら、ご教示いただきたくお願いいたします。

チケットや宿についての質問です。 いつもハワイ旅行の際には旅行会社さんのパッケージを半年くらい前に予約して取っています。家族が一緒なのでそのほうが安心かな、と。 今回マラソンはソロ参加予定なので個別でチケットをとろうと思っていますが、いつくらいに取ったらいいですか？ また、おすすめのソロ宿泊場所もあれば教えてください☆ もしホノルルマラソンパックがいいよーっていうおすすめなどもあれば教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いしますm(__)m

ホノマランナーのみなさま☆ こんばんは。 先程やっと、ESTA申請完了しました。 どんくさいので、何度も途中でページが消えて何度も何度も入力しなおしてやっとです🥲ﾂｶﾚﾀ。。 何せ初海外のボッチなので、不安でいっぱい😢 今海外用ワクチン💉接種証明の申請中です。 他になんか手続き関係でしとかないといけないことあったかなぁ🤔🤔 色んなことが分からなすぎてドッキドキです😗 無事スタート地点🚩にたどりつけるかなぁ🥸

アロハ〜🌈 おはようございます！ 私は毎朝夕愛犬HACCI君とお散歩時にお散走しているのですが、そのお散歩コースの１つに区営のトラックができたんです！長いことずっと工事していていつできるのかなと思っていたら5月末で一応トラックは完成していたようです。でもまだ柵がしてあってトイレとかその他の設備が整っていないのか、開放されてなくて。でも朝んぽで誰もいなかったから柵を乗り越えて侵入してみました。笑 記念撮影だけして見つからないうちに出ましたけど。早く開放してくれないかな。ここで練習したら駅伝速くなれるかも⁈と期待しているぱきこでした。

今日、サッカーの日本対ドイツの試合を見た後、久しぶりに皇居で走りました。 朝早かったので、水分補給とゼリーを食べて家を出たのですが、走り始めてすぐにお腹空いてしまいました。食べすぎると、走ってる途中で脇腹が痛くなったり気持ち悪くなったりすると思い、そのくらいにしたのですが、、、 朝走る前、またはマラソン当日の朝、皆さんは何を食べてますか？

本番までもう少しですね。 仕事が忙しかったので今回のレースには出ない予定だったんですが、今回もアーリーエントリーしていたので1か月前に出発を決めてしまいました。 ところがひとつ問題があって。 太ってしまいまして。。 昨年のホノマラ時は57kg、ところが現在は63kgとかありそうです（恐いので計っていない）。。 体重変動がどう影響するのか、それだけが不安なんですが皆様、何かアドバイスをください。ちなみに年齢は60歳前、身長は170cmです。

ホノルルマラソン ハパルア2023 先日の仕切り直しでオンライン走りました🏃‍♂️ 夕方から、天気は雨予報☔️ 予定を早めてスタート 我ながら順調なペースでしたが、途中から降り出した。 とある交差点で信号待ち、屋根があるところで体の動きを止めないよう足踏み、ジャンプなどしていたら… 警察官に職務質問された。 👮あなた、ここで何をやっているんですか？ 🏃ジョギング中です 👮柱に隠れて何かしていたよね 身元を証明するものを見せてくれる？ だって… 🏃思わず、ジョギングするのに身分証明書を持って走る人なんていないでしょ。と言い返した。 名前を言ったら、無線で本部と何やら照会して、犯罪歴がないとわかり、雨だから気をつけてねだって… その間、計測アプリは時を刻んでいた😵 変に断って、公務執行妨害なんてことに、なりかねないので協力しましたが、警察官にはどのような不審な行動に見えたのか？問いたいですね。 また後日、チャレンジします。

ホノルル前の仕上げ？のつもりで、『かわさき多摩川ハーフ』に。 先月のレガシーハーフ以降、坐骨神経痛が再発し、抑え気味の1ヶ月でしたが、今日は出力アップを決めてました。 ところが、走り出すと砂利道ばかりでスピードに乗れず、呼吸も苦しい... 相変わらずメンタルが弱く、「どこでリタイヤしようか？」頭によぎるのはそんな事ばかり... 幸いそんなメンタルとは裏腹に、ここ数ヶ月強化した足腰は最後まで保ってくれて、終わってみれば1年ぶりに100分切りを達成！ ちょっとホッとしました。 来週からは疲労抜きメインの調整に♪ 皆さんも良い調整が出来ますように😄

アロハ〜。みなさんは、もうホノルルマラソン当日に着用するランニングウェアはお決まりでしょうか？私は、上はTシャツにして、下はハーフパンツにするか、ランニングスカートにタイツにするかで迷っています。ちなみに、Tシャツは、ピンクのTシャツにしようと思っています。どんぐりにゃんさんのように、仮装される方もいらっしゃいますか？仮装される方は、どのような仮装かも教えていただけるとうれしいです。

＜　23年4月15日（土）13:00~　ハワイ・コンベンションセンターで顔合わせ😊✨　＞ OHANAのメンバーの皆さま、いつも楽しい＆有意義な情報をありがとうございます！ そして、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に参加されるOHANAの皆さま、よろしければ、ナンバーカード引換（パケット・ピックアップ）2日目の15日（土）13:00、現地で顔合わせは如何でしょうか。。。 ▪日時 （現地時間）23年4月15日（土）13:00~ ▪場所 ハワイ・コンベンションセンター　パケット・ピックアップ会場⚠️出口⚠️ ※少し離れたホワイエエリア。入口ではありませんので、ご注意願います🙇💦 写真の東京マラソン2023のランナー受付時に書いたボードを掲げています！ 私は、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に初参加ですので、皆さんと一緒にファンラン出来ればと思っています！そして、お会いした際に、色々と情報交換させてください！ 現地入りしたランナー仲間によると、快晴の天気が続いており、絶好のゴルフ日和とのことです また、過去にアップしました完走パーティーのリマインド！…日時＆場所は、下記の通りになります。😊✨ ▪日時 23年4月16日（日）18:00~ ▪場所 GOOFY Cafe & Dine https://www.goofy-honolulu.com/ ▪備考 コースメニュー等はオーダーせず、席のみを予約しています。 参加希望は、前日15日（土）までにいただけると嬉しいです🙇💦 参加希望の方は、大変恐縮ですが…私のプロフィールに記載していますSNSに、ハンドルネームを付記してメッセージをいただけますと助かります🙇💦 例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ※こちらの記事は、事前にホノルルマラソン日本事務局へ問い合わせ、了承を頂き投稿しました。

今日サークルの企画で、シラフの状態と酔ってる状態の体力テストの結果の比較という企画の一つで1.5キロ走をやりました。 たったの1.5キロですが、1年前より1分以上速くなってました。普段時間や距離を測らずに走ることが多いので気づきませんでしたが、かなり成長してるんですね。かなり嬉しかったです笑　最近思うように体が動かなかったのですが、フルマラソンの練習頑張れそうです！笑

本日ジップエアがやっと発売されて飛行機✈チケットとれました。 昨年より金額は高くなってしまいましたが、まぁこんなもんかな。 昨年からツアー参加をやめて個人手配で参加してます。 皆さんはツアー参加ですか？我が家のように個人手配ですか？

紫吹淳さんと楽しむ♪ ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023 朝から森川優コーチのコンディショニングでした。 明日は、少しでも皆さんのフォローしたいと思います。 もちろんパイナップル帽🍍で走ります💨

明日北海道入りします。そして翌日日曜が北海道マラソンです。結局3ヶ月ほど前から週一で15kmほど走るくらいのかなり少ない練習量です。はたして制限時間6時間で完走できるのか？ 様子&結果は動画でまたアップしますのでチャンネル登録してお待ち頂けると嬉しいです。 YouTube: Ryu Channel https://www.youtube.com/channel/UC_xSWbzXpCDPl97xWgWSz7w/videos ちなみに予想最高気温がやばいです。30℃！！ホノルルと違って気温が上がってからのスタート💦 そして雨も降りそうだけどそれは喜ぶべきなのかどうか。

おはようございます！ 連日投稿失礼いたします😅 昨日、旅行会社さんより届いてました📮𓈒𓂂𓏸 まだ中身見れてませんが、本日お昼休みに確認しようとおもいます😆 ざっくり見た感じではスケジュール等結構細かく丁寧に書いて頂けてる感じです🙏感謝です😭💦 この土日でほぼ準備ができているように頑張ります💪 少し走っておかないとと思いますが、それどころじゃない状況です😂😂