みんなのトレーニング日記

ALO〜HA🌴今日はわんポのみ🐾明日20kmランの予定が急遽ドッグイベントへお出かけに🐾愛娘とRENDEZVOUSしてきます♥ウォーキングも7年くらい歩いてますが、脚力の土台にはなってるかな(笑)

早起きして10Kほど、街中コースをダラダラジョギング🏃‍♀️＆ウォーキング🚶できる範囲で頑張ります

最近は良い感じに走れています。

いい調子でランニング出来てます。

蒸し暑くてなかなか動きにくいですが、ソロソロ活動開始です😅 お花も暑そうです💦

ALO〜HA🌴私諦めない

本日　10/10埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース＆サクラコース毎日寝る前に腰や股関節のストレッチをするようになって、ジョギング後の腰の痛みや違和感がなくなったように感じます。🤗先週、今日と10kmをジョギングしても軽い疲労感くらいなので気持ち良いです。🏃

本日　10/25埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース＆サクラコース久米島ハーフマラソンが中止となったので、いつものコースでジョギング🏃前回のホノルルマラソン、ハパルアマラソンと悪天候だったので、今回こそ青空の下で走りたい🤗追記　10/24のドラマ「俺たちの箱根駅伝」でほんの数秒の練習風景ですが、私達夫婦が練習してる川越市水上公園が使われてました。やまぴー達が来てたのかという感じです😊

3年ぶりのハワイ。楽しみです。マラソン参加は、19回目です。最近は、10キロに参加しています。 ハワイに行く準備　バタバタしますが、楽しんでいます。

初めまして。とうがねまんです。初マラソンが第13回ホノルルマラソンでした。あれから37年経ち今年は27回目(たぶん)の参加となります。 今回は一人参加となりますので宜しくお願いします。 あと、昨日ボランティアの当選メールが来ました。有難い事に3度目となります。今回も大会翌日の午前中の完走証渡しです。ネームプレートに「とうがねまん」と大きく書いておくので、気付いた方は声を掛けて下さい。 又、一人参加のベテランでもあるので何でも聞いて下さい。 それでは楽しんでゴールしましょう！一人参加の方も多いようなので、打上げとか出来たら楽しいですね。

本日、残務処理にて出社します。 大会期間中何事もない様に仕事さばいときます。 と言う事で、フ〜ディで出勤🚙💨

　昨年の初めてのホノルルマラソン参加から約一年たって、今年も参加して自分なりの総括しようかと。 　自分は、ランナーというよりハワイバカ（家族がそう言います）でして、COVID19で2019年12月以来行けたなかった昨年末、初参加しました。（10K）　結構楽しかったんで、今年、フルに参加しようと年初から練習開始したところ、古傷の問題でフル走るのは不可能と判断し、今年も10Kでした。　タイムだけはと目指しながらも昨年より悪くて落ち込んでました。　 　でもフィニッシュまで時間がかかった方々でもフル参加の皆さんの笑顔とか見てたらやっぱりとてもうらやましく、気持ちを切り替えてみます。　 　実は、８時間とかかかっての完走を「完走」って言えるのかって思っていて、否定的だったんですけど、フルを完走された皆さんの笑顔をみてたら「これは”ホノルル”マラソンなんです。」「いいんです。　楽しければ」って思えるようになっています。 　で、来年は、歩いてしまってでもいいからフルに参加しようと思ってる次第です。　達成感は少なくても楽しめれば！ 　明日は、スキューバ楽しんで、来週帰国したらフルマラソンのトレーニング始めてみようと思います。　ビギナー用の本でも買います。 　本日からWaikikiに移りました。　来年のための練習をリストバンドに込めて切れるまでつけてます。（白）

ライブランホノルル気分で走ろうで知り早速登録しました　ひではん　です。まだホノルルマラソンには参加したことはありませんが「いつかはホノマラ！」とライブランのホノマラセッションに参加しながら憧れています。よろしくおねがいします！

2023年ハパルアマラソンの記憶 ・AM3時半に起床。湯船で体を温める（2006年のコーチの教え） 　エイサーの格好はやめ普通のウエアに変更 　アラモアナからスタート地点まで約2.4Kmを徒歩で移動 　現地の盛り上がりに引っ張られ、自分のテンションも急上昇 　自分のスタートの一番後ろの地点に移動 ・いよいよスタート。やはり膝が痛く走るのは怖いので、徒歩 　掲示板にお前ら遅すぎるぞと掲示板が光る ・のろのろ徒歩　5K,15Kは記録無(理由は計測器が撤去の為) 　※思いっきり心が折れた 　給水も少なくなっている気がした 　ワイキキのABCでコカ・コーラを購入($3.6高い！！) 　生き返った！！（のども潤い、糖分も摂取） ・ゴールを目指し歩き、やっとカハラの海が見えた ・カピオラニ公園の導入の道にほとんど人がいない　寂しい！！ 　ものすごく長く感じた　ハイタッチは１回もできず ・飛び跳ねゴール　完走メダル女性にをかけて頂いた 　笑顔で「おめでとう」という言葉にあきらめなくてよかった 　名前を呼んでもらえず、バナナ、マサラダはもらえなかった ・ホテルまでは、ワイキキからピンクラインでアラモアナCで下車　 　※いつも使わないJCBカードを運転手に見せ無料

こんばんは。 私はハワイ初めてですが、コンセントは日本のと同じですか。また、ハワイはアメリカの一部、チップはどれくらい必要ですか。ハワイの雨対策はどうすれば良いですか。

はじめまして！ 今年ホノルルマラソンに参加します。初めてのフルマラソンです。20歳なので、若さで何とかなるだろと思いながら走ってみたところ、思ったよりも衰えていたので、頑張ってトレーニングしてます。 よろしくお願いします！

おはようございます😃今日、京都マラソンのエントリーしました。どうせ落選だろうなと思いながらですけど、前々回の京都マラソンはコロナが結構流行っていた頃に当選して入金まで終わっていたのですが、コロナの感染が怖くなって出場しませんでした。なので今回は絶対当選したいのですが私はくじ運が悪いのでどうかな🥹

こんばんは。 今日Macのハワイアン風ハンバーガー、ざく切りポテトビーフハラペーニョを食べました。辛味とポテトが釣り合っていて、とても美味しくいただきました。でも、このようなハンバーガーがハワイにあるのかわかりません。

こんばんは。 最近ニュースでマウイ島での災害が報じられています。ホノルルマラソンを目指している者として、とても心の痛みを感じています。一刻も早くの災害からの復旧を願って、更にホノルルマラソンを目指していきたいと思います。

アロハ🤙 ハワイ歴かなり経ちますが、ホノルルマラソンは初めての参加です。 いろいろお聞きさせていただくと思いますがよろしくお願いいたします マハロ❤️

初めてのフルマラソン、初めてのホノルルで期待と不安が募っています！

皆さん、こんにちは。 ラグビー、サッカー私はあまり良くわからないのですが、アウェイなのに、頑張ってくれています。 心からエールを送りたいです。 その頑張りにあやかって、私もホノルルに向けて練習しっかりしたいです。

こんばんは。 今日はマラソンの後、お疲れのところ、イベントにお付き合いいただき、またいろんなマラソンの情報をありがとうございました。 今日、明日はゆっくりと休養して、体調を回復してください。

こんばんは。 今日はお疲れのところ、イベントに出席されて、いろいろな情報をありがとうございました。

明日、帰国です。 最終日、朝から雨☔でした。しかしマカプウの方は、晴れ間があり、虹🌈も何度か観ました。 何度かハワイに来ていますが、ペレの椅子に初めて行きました。うみの青さに感動です。最後にお土産を買いまた雨☔ 初ホノマラ楽しかったです。