みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。今日は、足立フレンドリーマラソンに参加しました。10キロ、1時間29分で完走できました。80分きりたかったので、ちょっと残念です。主人も一緒に10キロの部走ったのですが、53分でゴールしていました。大会にでると、楽しいですね。帰り、北千住ルミネのアフタヌーンティーティールームでランチして帰ってきました。また来年も、出れたらいいなぁ。応援してくださったみなさん、ありがとうございました。

本日の朝ランはいつものベイエリアでした橋の上から見えたクルーズ船船体にＸの文字が特徴のセレブリティミレニアムの美しい姿今年で既に6回目の寄港来月の祭りにも来る予定です

11月のお題(その3) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月20日 ◼️どこを ももち浜〜大濠公園ぐるぐる 大濠公園には渡り鳥がいっぱい飛来しています。 ◼️トレーニングの感想 いつものようにハートレートトレーニング スタート〜1時間　　ゾーン2 1時間　 〜2時間　　 ゾーン3 夕焼けを見ながら、気持ちよく走れました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで20日を切りました。 テーパーリングにはまだまだ早いので、もう少し頑張ります。

新グッズ！ビブスホルダー🧷 可愛いですね♡ メールで案内があったのはネット販売のようですが、 毎年現地EXPOのグッズ販売にもあるものでしょうか？？ 過去のEXPOの動画など拝見しましたが、他にも色々なグッズやウェアがたくさんあって、今年のグッズも楽しみです🌺 何を買おうかとっても悩みます🤣 先輩ランナーの皆さまは 毎年これは買うと決めているグッズや今回狙っているものなどあったら教えてくださったら嬉しいです🌴

今朝は5時に愛猫のトフィに起こされ、 予定になかったジョグを1時間。 雨上がりでとても気持ち良かったのですが、 滝のような汗💦 思わずセブンでオレンジジュースを購入🍊 これがお気に入りで、ラン後に飲む事が多いです。 皆さんはラン後の水分補給はどうされてますか？ さて、日曜はいよいよ国立でハーフリレーマラソン！ 天気も良さそうで楽しみです〜😄

ホノルルマラソン初参加なんですが、すごく初歩的な質問ですみません。。 もう、近づいてきたのですが、走るコースや集合場所、受付の方法、現地への行き方、など詳しい事は、事務局から、連絡があるのでしょうか？それとも自分でどこかのサイトを見て調べるものでしょうか。恥ずかしい質問ですみませんが、どなたかよろしくお願いします。

初のマラソン参加、初のハワイです。夫婦で参加します。 初めてのマラソンはホノルルマラソンがいいな！と思い、ついに実現の予定。 楽しみにしています！

火曜日、お疲れ様です。 今月は山強化＋サボリ月間でしたが、 朝10km走ってなんとか100km到達。 そして年始からちょうど100本目のラ〜ン！ でも、昨年と比べて7割弱の距離だし、 最近は驚くほどスピードが出ない...orz もう、ジョグしか出来ない身体になってる。 あと3ヶ月。アゲていけるのか⁇😓

ホノルルマラソンが益々楽しみがまた一つ😆 そんなの関係ねぇ～そんなの関係ねぇ～でお馴染み 小島よしおさんがナント🤣🤣🤣 サポーターとランナーに就任されたみたいだよ～ めでたいピ〜ヤ〜〜〜 12月10日が待ち遠しくなりそう😆😆😆

早朝から冷たい雨が降るあおもり桜マラソン、それでもスタート前に雨も上がり走りやすい気温の中スタートしました前日にあおもり桜健康マラソン3Kを走りちょっと左ハムストリングに違和感があったのが気になってましたがやはり15K辺りから強烈な痛みが出て来てましたペースを落とすことなく日も差して来てコンデションは良くなりましたが今度は強風で25Kまでは無難に走りましたが痛みとの戦いはこの天候コンデションでは無理と判断してリタイアしました ゴール付近では強風対策でブースでのテントは撤去されゲストの新浜レオンさんが居た場所も撤去、そして偶然に居合わせた福士加代子と2ショット写真を撮る事ができました 次回フルマラソンは秋になりますのでそれまではハムストリング完治と走れる脚をもっと作っていきます

膝の故障から10カ月ぶりに走り？(歩くより遅い)ました。身体が動かない。4月のハパルア申し込んでしまった。制限時間がないのが救いです。あと、3カ月練習します。

かねてから札マラ後にやってみたかったことが二つあったのですが、今日はそのうちの一つ、ランステを利用したジョグをやってみました🙌 職場から徒歩圏内に「蔵の湯」という温泉施設があるのですがそこがランステ利用可能なので仕事帰りにそこを拠点に15キロほど疲労抜きジョグをしました🏃 サウナは暑熱順化効果があるようなので、これからの季節暑さ対策がなかなか難しくなるので、ホノルルに向けて定期的にこの施設も利用しながらトレーニングしてみようと思います！ ⇒って単に運動した後にサウナで整いたいだけという噂もありますが笑

アロハ〜！🤙JALホノルルマラソンオリジナル2026卓上カレンダー発売開始しましたね！毎年の必需品になっているので早速購入しました！毎日の生活のお供に。。。嬉しいです！☺️

🌈トレーニングもしています👍 今月末のフルに向け実はトレーニングもちゃんとしてますよ💦 8月初めにコロナに罹り、(前回は後遺症で7か月くらい辛かったので)今回は1か月走らずガマン。9月から頑張ってみたものの10kmランが苦しくて苦しくて🥵10月に入りやっと15km走れたので、10日の仕事帰りに皇居ランで長距離走ろうと決めていました。 ところが当日3つもの障壁が立ちはだかり「今日は諦めたら」と囁く。長距離自信なかったから🙂‍↕️ 1つ目は、オフィス🏢で避難訓練があり18階から階段で降りて脚プルプル…(ランやめてもいいかな〜) 2つ目は、いつものASICSのランステに行ったらイベントで利用不可😬(普通帰りますね) 3つ目は、気持ち奮い立たせて別のランステに行ったらなんと入会1,000円💸(このランステ来ないから入会しませんよね) 諦めて帰れる条件(言い訳)がきれいに整いましたが、またSとMが発動:「逃げないよな、走るよな」、「は、はいっ…走ります」 その日はレベル高いランナーさんが多く、刺激されてペースup、ランニングクリニックで教わったことを長距離で体に染み込ませながら予定の20kmを目標タイム以上で完走。北京での初ハーフがあまりにタイム良かったんですが、それ以上のペースでびっくりしました。そして昨日今日も大した筋肉痛もなく、これは正にランニングクリニックの成果です。 ランステではmicchiさんにお会いしました😊 また懇親会でゆっくりお話ししたいです！

あまり前日入りはいない感じかなぁー？ 金曜までがっつり仕事なので前日の土曜夜のJAL成田便でホノルルに飛びまーす。 一人さみしくしてるのでどなたか声かけてくださいw

おはようございます☀ 今朝も、10Km走りました😊 走る時、ウエストポーチ、どんなのを着けますか？ これから購入します。アドバイスあれば、教えて頂けるとありがたいです🙏

コンベンションセンター来てまーす！ プレゼントのバッチいただきました！ レジェンドはすべてのバッチがいただけるようです。

やっと念願のホノルルコーヒー🥰 平日なのであっさりと入れました😊 コナコーヒーとアサイボウルですっかりハワイ気分😍

東京出張の時はやっぱり皇居ラン！

初めまして!　だいぶ前からこちら登録してましたがご挨拶が大変、遅くなりました😅 ホノルルマラソンは2006年に初参加、2009年からは11年連続で参加してます。毎年、１人で行きブログで知り合った全国の仲間と前日の夕方にフィニッシュゲートで再会するのが楽しみです😆 ちなみにホノルルマラソンはとにかく楽しむ、をモットーに富士山🗻被って毎回、のんびり走ってます😅　また新たな仲間と出会えると嬉しいです😊　宜しくお願いします

◼️いつ　本日　10/20 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　急に寒くなりましたね。長袖のランニングシャツを引っ張り出しました。 ◼️OHANAの皆さんに一言

皆さんの練習の積み上げを拝見して気分上がり、当方も順調に距離を伸ばしています。 10/1までに30kmLSDチャレンジか、20kmを2時間かどちらか走ることを設定していました。先週土曜の午後に時間ができたので自宅から幕張イオンを目的地にして20km走ったら電車で帰る計画で出発しました。意外と近くて12kmちょいだったので、イオンに遊びに行っていたヨメと娘を驚かせてから来た道を戻り25km走りました。 成田街道は歩道が狭くてボロボロのボコボコでケガしないよう注意必要で、交通量も信号も多く、途中結構坂道もありかなり神経も筋力も使い疲れましたが、ヒトヤマ超えた感じでやったぞという気持ちになれました。平日はちょっとしか走る時間ないので、また今週末頑張りたいと思います。皆さんもケガの無いよう秋を感じ始めながら走りましょう！

皆さん、大会当日が本降りの雨の際、良い対策があればご教示ください。 本日、11月09日の福岡マラソンに向け、最後の5kmランを実施いたしましたが、何と当日、開催時間中は降水確率が90%、雨量予想20mm前後とのこと.... 熊本城マラソン2020以来、二回目の『本降りラン』が濃厚な状態です😢 太腿から下にワセリンぬりぬり+ドライレイヤーで参加する予定ですが、是非とも経験豊かな皆様のアドバイスをお願いいたします!!

◼️8月のお題：室内筋肉運動(２回目) ◼️いつ ８月２５日 ◼️どこを 自宅室内 ◼️トレーニングの感想 室内筋肉運動２回目もYouTube版の｢90歳超えても〜｣(視聴回数:878)を再びTomoトレーナーの映像を見ながら実施。１回目よりもバタバタしないで運動する事が出来ましたが、コイン拾いは先回と同じくバランスを上手く取れず、グラグラ・ヨロヨロとなってしまいます。 ◼️OHANAの皆さんに一言 室内筋肉運動を取り入れつつ、12月に向けてトレーニングを積んで行きたいと思います。

今年もホノルルマラソン走ります。 ホノルルに移住してから毎年参加してます。 ホノルルマラソンを走らないと１年の締めくくりができないかんじです。 参加者の皆さん、応援される方、楽しみましょう。 ハワイの情報サイトでもホノルルマラソン情報アップしていますのでよかったらみてください。 https://hawaii-ne.com/