みんなでトーク!交流広場

OHANAの皆さま おはよう御座います♪ 今年も残り2日と成りましたね！大掃除や買出しなどされてらっしゃる事と思います♪私は今日が仕事納め😆もう40年はこんな生活ですが今年はホノマラが一番充実して過ごせたおかげで何だかルンルンで最終日過ごせそうです。今日は勘定も一算ゴメイになるよう頑張ります♪ OHANAの方も投稿されてましたが今は真にスキーシーズンですね！私は3歳位から始めて息子にも幼稚園入る前位から教えました😃学生時代は🇨🇦ウィスラーに冬季合宿に行ったりホントに雪質が素晴らしく距離も半端なく素晴らしかったです♪足腰が今でも丈夫なのはスキー⛷️のおかげでも有るかなと思います😊 若い頃は土曜日会社帰りに月夜野トンネル手前でチェーン装着し滑りに行ってました！良くパトロールさんに間違がわれてしまい（笑　また機会があれば滑りにも行きたいと思います。　皆様も素敵な新年を迎えられます様祈念申し上げます。

アロハ～！🤟今朝は雨の中でしたが4時起きしてジョグ＆ウオーク10km以上しました。500kmも超えて参加回数は600回を超えた状況です。一ステップ進んだ感じがします。あわせて495kmメダルもつきました。ライブランは好きであきないですね～！来月はハーフマラソン、10km等大会参加予定していますが、スピードが遅すぎて時間内にゴール出来るか心配したりしています。その前にハパルアバーチャルですね。今日も病院ですが...頑張って色々走りまーす！😊😊😊

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、雪の中迷いましたが、少しでもと朝5時ぐらいから歩いたり、公園でジョギング🏃しました。寒く身が引き締まる思いでした。雪景色☃️は綺麗でした！😆 🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 雪☃️の中、LRセッション7.5km、滑りそうなので早めに引き上げました。コツコツ継続して頑張れました！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ＡＬＯＨＡ🌈 早いものでもう８月も終盤。残り３か月ちょっとで本番ですね・・ ５月に左ひざを損傷し、６月には軽いぎっくり腰に。 走ることが出来ずにいましたが、痛みも治まったみたいなので、恐る恐るトレーニングを再開。ゆっくり３０分から始めましたが、やはり左ひざの痛みが再発、トホホ。早歩きから始めないと・・・

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、名古屋シティマラソン(ナゴヤRUN7.58km)に 参加してきました。絶好のコンディションで自己ベストのkmペースで走れました。 メインの開催のウィメンズマラソンには、女性ランナーさん1万7千人が参加されたそうです。女性パワー素晴らしい👍　　完走の賞品のバカラのグラスを獲得した人が続々で、うらやましい次第です。 　午後から「天然温泉♨️アーバンクア」で癒やしてきたのですが、ここもランナーさんで賑わっていました。

本日北海道マラソンのエントリーに行ってきました！🙌 やはりここにくるといつも心が高鳴ります！😆😆 今年の道マラTシャツはサカナクションとのコラボTシャツでめちゃかっこいいです！ 最近は道マラのテーマソングはサカナクションの曲なのでもうサカナクションは道マラと切って切り離せない関係になってますね！ 日曜日の天気は今のところ気温は高めですが曇り予報なので昨年一昨年より幾分走りやすいかもしれません😆 出場される方はそれぞれの目標達成できるよう頑張ってください！🙌 私の腰の状態は、この２日間ぴきぴきした痛みは依然あるものの息が詰まるような痛みはなく、今日からコルセットなしでの生活を始めました😊 鈍痛はかなりあり、腰が固まりほぼ仰け反ることができない状態ですが、本日コルセットなしでウォーキング、明日１～２Kのジョグをしてみて腰に響くような痛みがなければ出場します！💪 ただ腰が固まり足の可動域は確実に狭くなっていますし、何より腰に負担をかけないようゆっくりした動作がデフォルトになっており、また今日久しぶりに体重計に乗りましたが１週間前よりも５キロも体重が増えているという、なんかそもそも腰の状況云々ではない状態ですが、どちらを選んでも後悔するなら、やってみての後悔の方が自分が納得するかなと思っています😊 まぁまずは今日明日のトライアルこなせるかですが😅

ホノマラの時のバラマキ土産の強い味方 ホノルルクッキー🍪 インスタ見てると誕生月のクッキーなんてあるんですね❣️私は8月なのでマンゴーマカダミアでした♪ お土産相手の誕生月のクッキーを買うのが今年のミッションになりそうです😊

ようやく金沢マラソン動画アップできました。5回目の参加なので、練習不足以外の不安はなく、ベストコンディションの中楽しく走れました。北海道マラソンがいかに過酷だったかも分かりました。 本当に金沢マラソンはおすすめですよ！ 次はホノマラ前に神戸が残ってます。こちらは初参加ということで楽しみです。 【絶対走りたい！】金沢マラソン2023 https://youtu.be/TdUPPke1keE

こんにちは！本日１０マイル（１６K）１００分走にチャレンヂしました。河川敷だったので行はキロ６分（追い風）、帰りはキロ７分（向かい風））で１００分を超えてしまいましたが無事完走。まだ、とことん疲れ切っていないのでハパルア完走が見え、うれしくなってコメントしてしまいました。ホノルルは風はなかったと思いますが、暑さとの闘いだとおもっています。向かい風（上り坂）対処法として、体をやや前向きに、歩幅を少し小さくして回転数を上げる。そのために太ももの筋肉をきたえるのが良いそうです。そんなこと言われても...ですね。

大阪マラソンで良い経験。（24/2/25） 雨も寒さも関係ない。準備は出来ていた。 それでも後半失速した大阪マラソン。 別府大分から3週空けて臨んだ大阪。 気持ちが盛り返せているかが課題と思っていた。 疲労は抜けている。抜いたと感じていたものの、 30ｋから脚は売り切れ、まさしく失速状態から、 もう1週間（1か月）は空けた方が良かったみたい。 若しくは、鍛え方が足りない！でしょうか。 これも経験。 尚、今回のテーマは三つの’あ’。 ・慌てない　・焦らない　・諦めない 課題はクリア出来たものの、 いかんせん脚が動かないのではどうしようもなく、 気合いだけでは走れませんでした(笑)。 アシックスＳ４のレースデビュー。 爆発力はないものの、その分、 癖のない、カラダへの負荷もそれほど無く、安心して履ける良いシューズでした。 ｐｓ 雨の中、 ライブランの大応援団にも元気を貰いました。 打ち上げも実に盛り上がって楽しかったぁ～。 （写真はみんな酔っ払い） 今週末は東京マラソン。 ご参加の皆さんファイト！

私に対して東京マラソンの応援をしてくださった皆様へ 応援本当にありがとうございました。 そのような暖かい応援の甲斐なく、 本日の東京マラソンは20kでのタイムアウトという残念な結果に終わりました。 自分に対する悔しさで、収容バスには乗らないで、電車で、手荷物のある東京駅に戻りました。 そこで、多くの完走者に会い、悔しさが倍増しました。 これで、私は国内でのフルマラソンは終わりにします。ホノルルマラソン、ハパルアは近い将来出たいです。

ＡＬＯＨＡ🌈 今年も現地事務局より現地ボランティア募集メールが届きましたね。早速申し込んでみました。 今年は、１期と2期に分かれていて、１０月の２期募集には、なんとゴール１キロ手前の（ＣＡさん達がいる？？）給水エイドが新しく加わるようです・・ ご一緒出来れば楽しいですね。

野暮用でハワイ✈️ に行きたいですが 連日、競馬が外れ続けたので羽合町 山陰地方に来たのは、約15年ぶり 前回は鳥取砂丘に行き、強風で砂嵐の洗礼😆 天気は、よかったですが、風が冷たい でも温泉は、ハワイより熱かった🥵♨️ パンケーキの店は、見つけられなかったけど パン屋、ケーキ店はあった🥞 ロコモコを食べられる店は、見つけられなかったけど… エッグハンバーグを食べれる店はあった😅

ジョギング中、水分補給のため スーパーで飲料水を購入🥤 くじ引きが、できると言われて引いたら… お米が当たった🎯😊 我ながら、くじ運いいですね というかジョギング途中、袋が有料と言われたので米袋持ったまま、走って来た道を戻ることになり いい筋トレ💪 家に帰ると、また走りに出るのが、なんだか嫌になってしまい予定していた半分の距離で終了🏃‍♂️ 9月2日、くじの日、くじを引いて当たりましたが、運がいいのか？悪いのか？でした

プレゼントが届きました。 ホノルルマラソンバーチャルの中で実施された「ここはどーこだ」のクイズでプレゼントが当選したことを、前にお知らせしてましたが、本日、届きました。 プレゼントは、Lilly&EmmaのTシャツでした〜

ホノルルマラソンを走られた皆様、お疲れ様でした。 まだ参加したことがなく、みなさんの投稿を毎日見ながら、いつか私も！と思いながら過ごした1カ月でした😊 今日は、仕事がとても立て込んでおり、昼休休みにやっと一息と思い携帯を開きびっくり‼️ホノルルマラソンの投稿でいっぱいになっていました。 仕事も終わり、やっとゆっくりみなさんの投稿を見ていたところでした。 やっぱり、ホノルルマラソン私も出たい‼️‼️‼️と改めて感じました。 走られた皆様、今日はゆっくり休んでくださいね。 素敵な投稿、ありがとうございました😊

9月3日は、ドラえもんの誕生日🎂 ホノルルマラソンのとき、ポケットから出す、便利な道具を使いたい？ なんて思ったこと…私は、あります😊 どこでもドア🚪 ドアを開けたらハワイ🏝️ 旅費節約ですが、不法入国となります タケコプター🎋 時速80km 8時間連続使用可 装着して走ったら、30分でゴールできますが 違反行為で失格、記録無し ほんやくコンニャク 相手の会話が、母国語に聞こえて こちらから話すと、相手の母国語になる これは便利ですが、悪口も聞こえてしまう😆 タイムマシンで、第1回ホノルルマラソンの様子を、見に行ってみたいです⏰

9月1日から30日までスーパーマーケットでライオンコーヒーシュークリームとエクレアが♪ ジムで走った帰りに探してみます😊

今日は、ホノルルマラソンに参加するメンバーも含めて、「葛飾区ふれあい駅伝競走大会」に参加しました やはり襷の力はすごいです いつもと違うパワーが出ました ホノルルマラソン最後で最大級のスピード練習ができました

初めまして 初のマラソンがホノルルと言う無茶なジージー(61歳)です。 現地に着いてからの準備や心がける事アドバイス宜しくお願いします 目標は完走です。 ご指導お願いします

こんにちは。 皆さんはどんなスタイルで走りますか？ 私も色々考え中で凄くワクワク&楽しみです。 被り物もいいなぁ〜？ さくらんぼの被り物に心が迷い中です。

アロハ〜🌺 昨年からスタバ限定カプチーノカップ☕️今年も購入しました！昨年は品薄で空港内✈️でしか無かったようでしたね！親しい方々に今年もお土産にしました😊 カップ&グラス素敵な物集めてます！！ 今年は右のオレンジ🧡可愛い〜😍

【今月のライブランセッション、何聴きたい！？】 皆さん！ALOHA🌺 　 ホノルルマラソンまで1ヶ月ちょっととなりました！ 準備は出来てきていますか！？ 　 久々のホノルルの方も多いと思います！ ステキな思い出をたくさん作りましょうね！ 　 そのためにも！ ゴールまで走り切れるように脚力づくりと、 その後もハワイを楽しめるように体力づくりを がんばっていきましょう！ 　 さて、 今月もライブランセッションが2回あります！ ・11/12(日) 18:00. ・11/26(日) 18:00. ともに日曜日の夕方セッションです。 全国の皆さまと想いを共有しながらRUNセッションできたらたら思います！ そこで、 こんなトーク聴きたい！ ホノルルマラソンに向けて、こんなこと聴きたい！ みんなのホノルルマラソンへの◯◯を聴きたい！ など、リクエストありましたらコメントください！ オンラインでもみんなでつながる時間が創れたらと思います！ ジャンジャン！ コメントお待ちしております♪ yuu

　　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🤙　Honolulu marathonまで90日🤗 👦　お孫ちゃんがﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ申請をしました💕 🇺🇸 ESTAの申請も　値上がりをする前に❗️ 🧑‍🧑‍🧒　長男家族も手続き準備中‼️ 🛫　Hawaiiまで3ヶ月　もうﾜｸﾜｸ🥰 🌈　OHANAの皆さんのﾄｰｸに写真 　　　『いいね』に『ｺﾒﾝﾄ』楽しみなんです😊 🌺　あの気候に　雰囲気もうすぐですね

以前、OHANAに投稿した写真がBS12の番組で使われると連絡がありました。 名前が出るわけでもないし、一瞬でしょうが楽しみです。 3月17日（日）よる6時〜放送予定の『ハワイに恋して！』（BS12）でご使用予定とのことです。 写真のクレジットは　© HM-A / HONOLULU MARATHON