みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。ホノルルマラソンのアーリーエントリーが、16日（火）までとなっております。もう、今年はホノルルマラソン出場するんだと決めていらっしゃる方は、是非エントリーなさって下さいね。一期エントリーと6000円も違うらしいので、お早めにどうぞ。アーリーエントリーなさったみなさん、ホノルルマラソンに向けて練習頑張って下さい！

JALさくらラウンジ名物　お肉ごろごろビーフカレー復活してました。空港はKIXです。

　　　🌈 OHANAの皆さん🌺 🥰　Family MartのHawaiianにﾊﾏｯています 🥞　ﾊﾟﾝｹｰｷが美味しくて🤗 🥪　やっと食べれました。 　　　KUA AINA ﾃﾘﾁｷﾝ 美味しいです😋 🏪　当分通いそうです🙇🙇‍♀️ ☕️ Starbucksのｱｻｲﾍﾞﾘｰも早く飲みたいです💕

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、名古屋シティマラソン(ナゴヤRUN7.58km)に 参加してきました。絶好のコンディションで自己ベストのkmペースで走れました。 メインの開催のウィメンズマラソンには、女性ランナーさん1万7千人が参加されたそうです。女性パワー素晴らしい👍　　完走の賞品のバカラのグラスを獲得した人が続々で、うらやましい次第です。 　午後から「天然温泉♨️アーバンクア」で癒やしてきたのですが、ここもランナーさんで賑わっていました。

こんにちは。２０２０年にランニング仲間とホノルルマラソンに参加するため航空券とホテルを予約しましたが、中止になってしまいました。５年ぶりに６人のグループで参加できそうです。フィニッシャーズＴシャツを着て皆さんとお会いできることを楽しみにしています。では現地で！　マハロー(^^♪

アロハ〜！🤙今朝はオンデマンドチャレンジ8と9を連続して実施しました。これでチャレンジ全てコンプリート嬉しいです！☺️ 一万分セッションも含めて約3時間のランになりハーフを走ったかたちになりました。ルーティンの朝レンは終了、午後またコツコツ頑張ります！😉

ワイキキのDFSですが、昨日通りかかった時はまだ作業中でしたが、今日11時に一階部分だけソフトオープンしていました。

今日のライブランでコンプリートできました！ デイジーライオンさんの走りすごいですね！ ぱきこさんも何度も名前呼ばれてましたね。 私も気付いてなかったのですが、今回が10回目のライブランだったようです。

北九州マラソン後、体調崩したりしてサボリ癖がつきそうでしたので、風は冷たかったですが、10Kを走ってみました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ いつものようにハートレートをウォッチしながら走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

初めまして 初のマラソンがホノルルと言う無茶なジージー(61歳)です。 現地に着いてからの準備や心がける事アドバイス宜しくお願いします 目標は完走です。 ご指導お願いします

以前、OHANAに投稿した写真がBS12の番組で使われると連絡がありました。 名前が出るわけでもないし、一瞬でしょうが楽しみです。 3月17日（日）よる6時〜放送予定の『ハワイに恋して！』（BS12）でご使用予定とのことです。 写真のクレジットは　© HM-A / HONOLULU MARATHON

こんばんは。 皆さんは今の時期、多くのフルマラソンの大会にでられて、記録更新をされていること、嬉しいことと思います。 私は今年3月の東京マラソンに出場の予定で、何とかペース配分を考えて完走したいと思います。 去年はトイレへ行ったことでタイムロスで29.2キロでタイムアウトだったので、今年はトイレはきをつけたいです。それに去年はGブロック発が今年はHブロック発なので、ペースも見直します。

ローソでJALとのコラボレーション商品が発売されてます。 私の地元関西はミックスジュース風プレミアムロールケーキ、先日訪れた東北はババヘラ風プレミアムロールケーキ、どちらも美味しかったです。 https://share.google/GOnWwxnyHZ4gAbRBG

今日の王様のブランチはハワイだったみたいですね！ 見逃したかたは夜7時頃からTV erで配信されるみたいですよ🌺 ホノルルマラソン走ってたらカミナリのお二人がカラカウア通りで応援されてました。お仕事でハワイって憧れです😍

日曜日（昨日）RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024　1st Challengeにチャレンジし、2時間を切りました！（公式タイム1:58:09） 以下長文になりますが、ご報告および次回チャレンジのお誘いをさせていただきます。 ハーフは2013年仙台国際以来の10年ぶりでしたが、OHANAとライブランの皆さまのおかげで刺激を受けて、最近のタイムは昔に戻りつつあります。今回のタイムも15年ぶりの2時間切りでした。 嬉しいです！皆さまに感謝いたします！ この大会は東京マラソン財団が行っているシリーズもの。 バーチャル大会で、期間中に１回でも複数回に分けてもよくて、ASICS Runkeeperの計測がハーフ（21.0975km）に達した時点で記録確定となる仕組みです。 私は秋にエントリーした２つの大会（東京レガシーハーフと上尾ハーフ）に向け、今の自分の走力を確認したくて昨日１回でチャレンジしました。 でもこのチャレンジ、実はちょっと失敗してしまいました。 それはこの3日間（金土日）で走った距離が合計50km。 本当なら日曜に体力万全で挑むところでしたが、金・土も走ってしまい疲労を抱えてのチャレンジになってしまったからです。 （90分ライブランを40分だと勘違いして日曜のハーフを入れました･･･） 家も出遅れて早朝ではなく日中走ってしまい、川沿いは木陰がほとんどなく、水分を置く場所もない中、暑さが厳しくて熱中症予防のためにも持参した水分は少しでも手元に残しておきたくて、結局10kmで自販機へ、19kmでスーパーへ給水休憩を取りに行ってしまいました。 だから１回でクリアしたと言っても、休憩を含めたら2時間を超えてしまうのです。 走っている時は一切妥協しなかったので、今現在のベストは尽くしたつもりですが、次回はちゃんと万全の体調で挑みたいと思います！ なお、参考までに公式ランキング(今朝の段階)では、 参加者1872人(アプリが計測された時点から記録開始) うち314人が2時間切りで記録確定。 他の方は数回に分けて現在挑戦中。 期間は7月15日(土)7:00～23日(日)17:00までなので、今後参加者は増えていくでしょう。 ちなみに現在の暫定1位はアメリカ・女性・1:10:33、 2位は東京・女性・1:14:48、 3位は北海道・男性・1:22:39となっています。 2位の方は65-69歳との表示！ 年齢を重ねてもいつまでも素晴らしいタイムで走っていらっしゃる女性ランナー！ステキですね。尊敬します！ それと、海外の参加者がとても多くいらっしゃいます。 これはきっと、参加者への特典も影響していると思います。 特典①東京マラソン 2025 （一般）出走権を抽選で 50 名に付与。 特典②1st～Final（全8回） のうち、 6 回以上参加した方の中から抽選で 100 名に東京レガシーハーフマラソン2024 の無料出走権を付与。 私も抽選に期待する１人です♪ OHANAでチャレンジされた方、チャレンジ中の方はいらっしゃいますか？ そして、ご興味を持たれた方がいらっしゃいましたら、次の2stは2023年9月2日(土)～2023年9月10日(日)です。 参加料は1,500円（税込）とお手頃で特典②もまだ間に合います！！ 私も挑戦しますが、ぜひ皆さまもご一緒にいかがでしょうか♪♪ ※日程調整は失敗(反省)ですが３日間の記録(手元計測)です。 ◆14日(金)9.9km（1:07:31　6:48/km：夜：歩道) ◆15日(土)ライブランホノルル90分LSD 　15.31km（1:24:50　5:32/km：早朝：公園＋歩道） ◆16日(日) ・3.6km（23:16　6:32/km：午前中：家→川沿いへ）　 ・RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024　　 　1st Challenge（ハーフ） 　21.15km（1:58:30　5:36/km：日中：川沿い） ※写真は土曜日の公園付近、2012年Tシャツです。 いつも顔なしですみませんが、ライブランホノルルセッションでは毎回ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走っています！ （ライブラン、距離と時間の相違は約5分の遅刻したので） なお、日曜日のハーフは2017年カラカウアメリーマイルのTシャツで走りました！

山口県防府市在住、アラ還、ライブランナー1年生のモコ父です。ホノルルマラソンは憧れでいつかは走ってみたいです。ホノルルには2019年に長女の結婚式で行き、ダイヤモンドヘッドまで走って(歩いて)行きました。

いつもみんなで楽しく走っているteam_sunekoのメンバーからオススメされた本が面白くてみなさんにもご紹介したいと思います😊 アレー！ ALLEZ！ フランス語で「行け！」「さあ！」「がんばれ！」などの意味があるそうです。 東京マラソンを走る人、応援する人 マラソンの話もワクワクして楽しいんですが、登場人物の働く女性のあるあるを読んでいると泣いて、笑って走りたくなる本📕 私も東京マラソン走るのでコレ読んで頑張ります❗️ この話に出てくるメドックマラソンもいつか走ってみたいマラソンの一つです♪

ワイキキ周辺で推奨できるランニング4コース。。。 デイジーライオンさんも少し触れられていましたが、ホノルル到着後本番までに、最後のフォーム調整や肩慣らし、暑さ慣らしの目的に走られると思いますが、概ね4つのコースがあると思います。皆さんはどのコースを走られますか。 【カピオラニ公園周辺】 言わずと知れたフィニッシュ地点。その雰囲気も感じながらの1周約3.5kmのコースです。 【アラモアナ・ビーチパーク周辺】 ここはスタート地点のある所。公園1周が約3kmで、マジックアイランドも含めると約4.5kmのコースです。 【アラワイ運河沿い】 ここは珍しい直線コースの舗装道路。やや道幅は狭いですが、直線で約2.1kmのコースです。 【ダイヤモンドヘッド1周】 こちらは本番を見据えた実地コースで約7.1km。右回りでも左回りでも可。ただし疲労しないように程々に。 【番外編：ワイキキ・カラカウア通り】 わざわざ大勢の人通りの中、信号も多い中を走るのは、欧米ランナーが多いのですが、聞くとランナー同士の接触防止を想定してとの答えでした。そんな練習もあるのかなぁ（笑）。 皆さん、最後の調整怠りなく！ 【画像出展：地球の歩き方特別版より】

アロハ〜！🤙オンデマンドチャレンジ7のLT走実施して見ました。なんかセッションが終了5分前とかに突然きれて終わります。僕だけでしょうか。ちなみに完走予定は6〜7時間以上なので、このくらいの記録です。☺️ p.s.何度トライしても5分ぐらい前に突然終了、何か誤解してるのかな〜ちょっと残念です。😢

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第4回ペース感覚ランをやりました。 1kmを何分で走るか事前に決めておき、スタートの合図から同じペースでひたすら走るのですが、朝に走れなくて夜になってしまったため暗い夜道で転倒しないよう遅いペースを設定せざるを得ませんでした。 早朝にやっていれば本当の訓練になったはず。 せっかくの機会だったのに勿体ない事をしました。 この回は全部の課題が終わったらまたやります！！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第4回ペース感覚ランをやった。キロ４分・５分・６分･･各自のペースを決めてひたすら走った。１つ遅いペースでやったので次回は普段のペースでやりたい。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙ライブラン月末ラン（10月27日朝から31日昼迄）一位金メダル🥇キープしました。これで9、10月の全ての一万分セッション金メダルで46個目嬉しいです！☺️ 走行距離合計12000km越え、10月は800km越えました！トップライブランナー🏃‍♀️に入れてたらいいですね！月変わり丁度区切り目という事で11月からはゆったり出来たらなと思ったりしています！マハロ〜🌈

今日はライブラン。せっかくなので、城攻めを兼ねてまたまたマニアックな古渡城址へ足を運んでみました。んんんん、ってお寺やん！ 名前だけは知っていた信長のお父さんのお城でしたが、江戸時代にお寺に下げ渡されたって事みたいです。 結局、メダルは二つ目の「ル」が手に入らずコンプリートできませんでした。なんか、残念！でも、ホノルルに向けての準備はそろそろ始めないとね！

　10月23日（日）に「京都マラソン2023おんらいん」を１回のフルマラソンで完走しました！ 　リアル大会では過去4回完走している京都マラソンですが、今回はホノルルまでの計画「ホノルル1か月半前＆1か月前40km以上」の１つとしてオンラインで走ってみました。 　コースは家の近くの上野（上野恩賜公園と東京藝大周辺）で1周約2.5kmを17周しました。 　実は皇居１周5km×約8.5周にするか迷いましたが、皇居に比べて坂が緩い上野で1人黙々とチャレンジしました(^^) 　勝田マラソン以来の2年9か月もブランクがあったフルでしたが、ホノルルのコースを思い浮かべながら10km（カピオラニ公園）、15km（ダイアモンドヘッドの下り坂）、ハーフ（ハイウェイ）、ここで給水して25km（ハワイカイ）･･･40km（ダイアモンドヘッドの上り坂の上）、実際のホノルルだったらこの後は下り坂で飛ばすのですが、今回は飛ばす体力が全く残っていませんでした。 　でも2週間前に不安要素だった股関節の痛みは全くなく走れました。下半身のトレーニングなどアドバイスをくださった皆さまありがとうございました！！ 　今回も筋肉痛はほぼなく、オクトーバーランで毎日走ってきたことで徐々に以前の走りに近づいている実感はありますが、自己ベストにはまだまだほど遠い走りです。いつか自己ベストが更新できるよう、まずは準備を重ねて次のステップ「ホノルル1か月前40km以上」（今から3週間後の11月13日（日）にフル再チャレンジ）に挑みたいと思います♪♪ 【京都マラソン2023おんらいん情報】 ・10/22～11/20までに42.195kmを1回フルまたは複数回に分けて走るオンラインイベント。 ・参加人数1,852人　10/25現在136人達成（うち20人が1回フル、116人が複数回） ・完走証は写真のようにTATTAアプリ内に表示されます。タイムは省略（お見せできるタイムではないためご容赦ください）

いつも皆様の投稿楽しませています。 素朴な疑問ですが、陸連や巷の走る会等は普通会員登録し、年会費を支払いメンバーの中で情報交換したり催しに参加したりします。 日本ホノルルマラソン事務局は投稿するだけで楽しむことが出来、いろいろな特典を得ることが出来ますが、どういう関係の人が管理し、維持費はどうされているのでしょう。ふと不思議に思いました。ユーチュバーのようなに宣伝が入るわけでもないような？？？悩める老人。。。

東京へ来てます 今日からラン開始です！ スタートはやはりここから 香取神社！