みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙定期的なパーティー参加も考えてましたが、期待感高く最初の一報で即買いしたプレミアム完走パーティー🎉追加募集になりましたね。ハワイ何回も行ってますが、日本事務局主催のパーティー初めてなのでドキドキ💓してます！ステーキ🥩食べられるかな〜！参加される方よろしくお願いします！😉

ハワイから戻ってきて、ホノルルロスなトレーナーTomoです。大会中のインタビューをJALホノルルマラソン・バーチャル・ファンラン2025の音声に入れました。(12月23日に新コンテンツ入れました！) ・瀬古利彦さんが順位の実況 ・ホノルルのTARGETでおすすめのランニングウェアー ・ワイキキで最も美味しいKONAコーヒー ・ここはどーこだゲームの新ヒント ・トリンドル玲奈さんをインタビュー 今年はホノルルに行けなかった。ホノルルから戻ってきて、クリスマス&年末にホノルル気分で走りたい。ぜひバーチャル・ファンランで走ってみてください。詳しくはリンクから： https://www.honolulumarathon.jp/2025/vbf/event/

アロハ～！🤟ライブラン積み重ねて550kmに到達。メダルをゲットしました。これからもコツコツ頑張りまーす！😊😊😊

今日は5Ｋ走➕5Kジョグのトレーニングメニューでした🏃 5K走はキロ4分ペース目標でしたが後半だれてしまい思ったペースとはなりませんでした💦 今年は走れてない分この時期まだ伸びしろある事信じて頑張ります！💪

🌈Aloha🤙 3月24日練習会での『アシックス ラン 東京 丸の内』潜入と『OHANA懇親会』を、YouTubeにまとめました♪ 　https://youtu.be/O9KiP7HkdiQ 私がケガで練習参加できなかったので、練習風景は『ひで』さんの投稿にて写真をご確認ください😊 参加しようかな？どうしようかな？とお悩みの方は、参考にしていただけましたら幸いです。

毎月連続フルマラソンの2025年1月度は、カールスバッドマラソン。　これが、昨年12月のホノルルマラソンの100回目に続く101回目。　今朝のフルマラソンですが、早速ビデオにしてみました。 12月のホノルルマラソン目指して、今年も毎月フルマラソンに挑戦していきます。 https://youtu.be/IHW15PsZy0o

今日はホノルルの序盤想定ペースのキロ4分30秒を意識しての25キロペース走を行いました！4分30秒を超えたらビルドアップしてを繰り返し、大体想定通りのタイムが出せたと思います！🙌

こんにちは！ 今日から4月に入りました。 新しい生活環境？など皆様の環境は何か変わった事はありますか？ さて、、、 私ホノルルコーヒー追っかけ隊の1人（笑） 本日4/1よりホノルルコーヒーさん！ なーんとっ！！ ECサイトがオープンしたそうです❣️ ピーベリーやコナ100%は目玉が飛びてるくらいの価格ですが😅 お手頃なコーヒーもありますし定期的にホノルルコーヒーを楽しみたい方にサブスクもある様ですので、ご興味ある方は是非ご利用くださいませ🤗 以前のロゴより柔らかなロゴに変わったと言う発見も😅 ホノルルに行けない方もホノルルに行く予定はあるけれど待ちきれない❣️ と言う方には朗報です。 秋にはお店も再上陸だそうですので、そちらも楽しみですね。

山陰旅行を終えて帰宅✈️ 鳥取では、温泉で温まり♨️ 島根では、しじみ汁を飲み内臓を労りました😊 出雲空港からの帰り、日曜日というのに乗客がまばら‼️ とっ客室乗務員に声をかけられた。 ホノルルマラソン走られたことがありますか？ あっはいあります。 なんで、わかったのかな ってホノルルマラソンのジャンパーを着ていたからだ。 今回、搭乗したJALは、オフィシャルスポンサー 客室乗務員の方は、2023年会社から選抜されて走られたそうです。 確かにホノルルマラソンでは、JALの方々が背中に飛行機のバルーンを背負って走っていますね。 少しの時間でしたが、マラソンの話で盛り上がりました。これは縁結びの神、出雲大社の御利益かな⛩️ なんて思いましたが… 特に発展はなかった😆

仙台からハワイ仲間が遊びに来てくれたので、大阪駅にあるLUCUA1100にあるBillsに初めて行ってきました。 ハワイでも行った事ないのですが、とても美味しかったです。 写真は和牛チーズバーガーです。

いよいよ北海道マラソンのエントリーが開始されます。私を含めて昨年のリベンジの方、真夏のマラソンを走ってホノマラに備える方、よろしくお願いします。今回は昨年の猛暑対策が考えられているようですが、スタート時間は変わらないです。私は昨年の反省を生かして、早めに大会当日の札幌ビール園を予約します。 https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=354136&div=1

土曜日のライブランは寒くって応援参加にしてしまったので、昨日は代わりにインドア40分。ホノルル後の初ランでした。 しかしこのマシンの速度設定は実速より遅い数字な気がする。

今月のお題：２時間を軽いジョグで走る_その２ ◼️いつ 　2024年11月24日（日） ◼️どこを 　新横浜公園～鶴見川沿い上流に向かって折り返し ◼️トレーニングの感想 　予定していた23日（土）は風邪気味で体調悪く、その日は養生して24日（日）の朝に走りました。最後のロング走で前回は25.5キロだったので今回は25.5キロ以上、30キロを目指しましたが、27キロ過ぎから足が動かなくなってきて、ラン＆ウォークになりましたが、最後まで走ることを諦めず30キロに到達しました。夜はOHANAの懇親会にも参加しました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　いよいよ10日ちょっと。ESTA承認済み。MPCアプリダウンロードして登録したけど何かおかしい。インフルエンザ予防接種済。これからホノルルでのスケジュールを考えます。今のところ、まずはコストコに行って滞在中の飲み物等の買い出し、ハナウマ湾（2日前からの予約が入れば）またはダイヤモンドヘッド登山をどちらか計画中。（娘が）

初めまして！昨年事務局主催の集いに参加させて頂き、ここを知り、登録させて頂きました。 今回初の投稿です。昨年初めてホノルルマラソンの10kに参加し、かつてない感動を感じました！ また来年も「10k」やりたいなーと思っていた処、終わった後の懇親会でフルを走ったお友達から、来年は一緒にフル走りましょう！！と言われ全くランニングをやった事のない私が「やってみようかな〜」と思い2024年元旦からトレーニングを始めました！ 始めはスポーツクラブのトレッドミルで始め、2月頭に入りロードを走った処、1kも走れなかった！室内のマシンと実際のロードではこんなにも違うのか！ これではフルどころかハーフも無理だぞ！とは思いましたが、めげずにトレーニングを重ね、やっと昨日1時間8k走れる様になりました。「まだまだ時間はかかってますがw」 このペースでなんと4ヶ月で2時間、6ヶ月で3時間と言うペースで行けばなんとか12月にらフルを走れる様になるんじゃないかなーと甘い考えをしております。 ホノルルマラソンは時間制限が無いので、なんとか走れる様になれば完走も夢じゃないと日々頑張っております。 皆様今後とも宜しくお願い致します🤲

ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェス2023 参加者アンケートに答えたら… オフィシャル商品、フェイスタオルが当たりました🎯 我ながら、くじ運がいいですね👍 たくさん走って、このタオルで汗を拭けということかな😆💦 さっそくバーチャル開催されるハーフマラソンハパルアで使用します👍

おはようございます♪ 2023ホノマラ応援サポーター＆ランナーの 小島よしおさんが公式サイトよりハワイズハーフ・ハパルアでは… 「トリンドル玲奈さん・山内ともなさん」 が走られると発表がありましたね❣️ 今回お二方はファッションモデル・タレントさん。 きっと華やかで賑やかに走られそうですね👍 ハパルアに参加される皆さま楽しんで下さいね🤗

朝から地元のカフェで時間待ちです。 東京マラソンの応援のためロマンスカーに乗って出かけるところです。OHANAの皆さんの中にも走られる方がいられると思います。頑張ってくださいな。 私は日比谷公園あたりで先頭のキプチョゲさんとそれに続くエリートさんたちを待ち受けます。 昨日はEXPOにも出かけ、ラン友のシューズ探しに付き合いました。ホノルル にも負けない人人人。 自身が走るのは望外なので雰囲気を楽しみます。

今日は地球の公転の関係で、2月2日が節分になりました。最近、今後のランニングの好転を祈って、トンカツ屋さんの恵方巻を買っています。 今年はヒレカツ、味噌カツ、大エビフライの3種を買いました。 それらのうち、味噌カツ、大エビフライの恵方巻の写真を添付します。 カツ、フライと酢飯、マヨネーズが案外合っていて、美味です。

昨日は仕事終わりも有り、スポーツクラブで軽めにゆっくりと30分位走るつもりが、足も痛くならず、息も上がらなかったので、結局1時間走りました。 1時間だと、ロードでは足も限界に近い位痛くなるし、肺も苦しくなります。 やはりインドアとロードでは違うんですね！ 素人の私自身の見解こうですが、あってますか？ 「風はなくともロードは走る為、空気抵抗があり、インドアのランニングマシーンはその場で足を動かしているだけだから、風の抵抗はない、よって肺も苦しくなりずらい！」 如何でしょう？

野暮用で名古屋、3月10日 名古屋ウィメンズマラソン開催地🏃‍♀️ 至るところに大会当日、交通規制される立看板が設置されていました。 昼のニュースで、週間天気予報を観たら、当日16度予想☀️😅 ちょっと暑いですね。 スタートから約19km地点、久屋大通公園を歩いたら…マラソン当日、たくさんのランナーが走るのか？なんて眺めちゃった。 ハワイにも女性のみが参加できる ハワイパシフィックヘルスウーマンズ というマラソン大会がありました。 確か距離は10km 大会前日には、ランニングウェアなどのファッションショーがあったはず🎽 2020年コロナで開催中止となり、その後は再開されていないようですが… 40回位、開催されていたはず ハーフマラソン ハパルアより、歴史ありますなぁ ホノルルレインボー駅伝が再開されるため ハワイパシフィックヘルスウーマンズも、再開してほしいですね🌺 って、私は参加できない😵

もうあと少しですね。サンタさん🎅も登場したようで。今年ものんびり楽しみたいと思います。

アロハ〜。殿堂OHANAネームカードが届きました。すごくうれしいです。みなさん、ありがとうございます！

アロハ〜。第51回ホノルルマラソン特別番組、「絶景リゾートラン&最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023」が今日放送されますね。TBSで午後3時30分から1時間ほどの放送です。杉谷さんが走った様子なども、映ると思いますよ。関東ローカルなので、他のみなさんは、TVerでご覧いただけるようです。みなさん、是非ご覧になられてみて下さい！

もうマラソンまで1ヶ月を切ってしまったーｰｰ 1ｋｍ7分を切ることができるようになってきました。 オハナランク記念品が決まって、いまシルバーなのですが、ピンクが好きなのでそのまま、ゴールドにならずにシルバーの記念品がもらいたいとか思ってしまう本日でございます。 参加のみなさん、がんばりましょう！！

今度の日曜日の勝田マラソンに向けて最後のペース走を室内レーンでやりました1周543Mを18周＋226M(10K)を53分45秒で無事終了しました