みんなのトレーニング日記

風任せで、５時にスタートして初めての30キロ走チャレンジ無事、完走（歩）出来たのはもちろんですが、弱点を改めて認識出来たことが最大の収穫！ハーフ走である程度見えていたのですが、15キロあたりを境に上半身に張りが出て、ペースが乱れること…😥ホノルルマラソンの完走に向けて光が見えたことは嬉しいですが、あと半年で少しでも弱点を克服して本番を楽しめるようにトレーニング頑張りたいと思います😊

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日は、リカバリーランを15分2.3km。その後ウォーキングを久々の以前はまっていた「インターバル速歩」で30分2.7km、計5km。　まずは、新川沿いにある「湯吉郎」までjog。帰りは、名古屋ケイリン横にあるマゴッチと遊んだ通称「富士山公園」で終了でした。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪   本日は、少し冷え気味の曇り空のもと中村公園のウォーキングコースで15分walk。そのあと恒例のニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。　中区周辺を約20人ほどでグループランで4.7kmのスロージョグでした。

今日のRCの練習会は気温の高い中60分ジョグ後はトラックでK4分45秒で2 000Mのスピード走で無事終了しましたランニングコースに現在にせアカシアが咲いてます、この花の天ぷらは甘くてやみつきになります

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   月も新たになり、台風襲来前ですが清々しい朝でした。　　前日のハーフマラソンは、完走できたのですが本日は筋肉痛も残り、リカバリーランを15分。　豊国神社参道をスロージョグで済ませました。　　参道には、「秀吉」 「秀長」  「清正」などの紹介パネルが設置されています。　　ゴールは、豊国神社の境内前の「　夢　」の書の前で終了です。

朝ランはフェリー埠頭方面に行きました途中でハマナスの花の上にやまぼうしの花が咲いていたので思わず写真を撮りました帰り道に後２ヶ月で始まるねぶた祭りのねぶた小屋で現在のねぶたの進行具合を隙間から撮りました

ALO~HA🌴今日の台風明け帰宅後わんポとゆるJOG最近MISSIONの脳疲労に悩まされてますが、走るとホント浄化される🏃💨明日もこの調子で切り抜けよう🍻

名古屋のヤスヒロです。おはようございます。本日は、NRC音声ガイドランのランニングコーチ､未央さんのランニングフォームの指導を聞きながら5kmのランニング。　　中村スポーツセンター横を走り、最後は🚴‍♀️ケイリン場、となりの公園でゴール。季節の花、紫陽花が咲きはじめていました♪

早起きして1時間ほどダラダラジョギング🏃‍♀️今日は涼しい！😀

本日 6/6埼玉県川越市水上公園外周ちょうど良い気候で楽しく夫婦でジョギングできました🏃いつもジョギング後の楽しみにしていた近くのバーガーキングが閉店と知り、大変ショックです。😭ハワイっぽい感じが良かったのに。川越には商店街にもう1軒バーガーキングがあるので、次回から少し不便ですがそちらへ行きます😃

本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです

朝ランはシーサイドコースをランニングしてフェリー埠頭方面へ青函フェリー航行は２社が受け持っていますこちら側は同じ埠頭から函館方面へ函館は会社ごとで埠頭が違いますJAF会員ならば青函フェリー(株)の運賃が10%,引きになります

ALO〜HA🌴…あれ１週間振りの夜ランだった💦体調はみなさん大丈夫ですか？熱帯夜の湿度もキツい時期になり間もなく梅雨明け☔️耐暑強化するなら今ですね☀無理せず地道に強くなろ💨

本日　7/18埼玉県川越市　伊佐沼外周＋川越運動公園蒸し暑いながらも曇天で走りやすい気候のはずでしたが、夫婦揃って体が重く、5kmが精一杯でした。🏃まぁ無理しても仕方ないのでボチボチやります🤷

おはようございます。朝から🥵です。早起きしてダラダラジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶で、１時間ほど。できる範囲で健康管理。

本日　8/23埼玉県川越市　伊佐沼外周＆川越運動公園今日は昨日よりも少なめで無理せず走りました。🏃コツコツ頑張ります！😅

おはようございます。やっと雨が降らない朝、早起きして走ることが出来ました。涼しい、気持ちのいい朝でした。

アロハ〜🌺シルバーウィーク初日南アルプスの女王「仙丈ヶ岳」に山行しました。さすがにトレイルの方は居ませんでしたがソロ女性さんと偶然出会い下山時沢山お話し出来〜娘さんご夫妻といつかホノルルマラソンにご参加されたいとお聞きしてホッコリしました🥰

本日　9/27埼玉県川越市水上公園外周なかなか晴れません😭気分も晴れません😭やはりホノルルの空と風と空気が懐かしい🏃

ハーフの疲れ残る中、軽めにジョグ4.89キロ、39:07 。キロ8分ペースハーフ前と比べて、同じ感覚でもキロ30秒くらい遅いですね。なかなか面白い。

はじめまして🌈 大分県に住んでいる小さい小さい美容室を営んでいる夫婦で子供は上から25.24.15才と居まして☺️ ハワイにご縁を頂いたのは私達夫婦が高校卒業して働いた大分の美容室の慰安旅行で行った旅行先がたまたまハワイでした☺️ その時は分からず初任給も6万円とかなりハワイで使えるお金も無くの旅行先でした😭 必ず美容室で稼げる様になったら、今度は思い出の場所のハワイで遊びに行きたいと夫婦で願う様になり、又家内の人生で一番嫌いな走る事をチャレンジしたいという想いからホノルルマラソンへの気持ちが強くなり絶対にチャレンジさせてあげたいと今必死でお金を貯めております😆 今度は家族を招待して行きたいと思っていたのですが家内はアナフィキラシーを患っていまして😭 今回はワクチン接種3回打った方のみという事でアニバーサリーの50回という記念に走りたかったのですが叶わなかったです😭 これからもワクチン接種の事がある大会はエントリーも叶わない為、いつ参加出来るか分かりませんが絶対叶えてあげたい夢だと想いまして🙇 こちらのグループがあるという事でしたので入会させて頂いた次第であります🙇 何か情報ありましたら一報願いたいと思っております🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇

はじめまして！初フルマラソン・初ホノルルマラソンです！ 記念大会ということで思い切って参加することにしました。 あと半年、どんな練習をしたらよいかも？？な状態ですが、頑張りたいと思います。 よろしくお願いいたします！！

本日、早朝練習しました。🥱 7kmを7分30秒ペースで走りました。 膝に多少の違和感は出ますが痛みでは無いので 少しずつペースが上がる様に頑張ります。 体重は3kg程落ちましたがまだまだです。😥 ぱきこさんの話にあった富士山マラソンなんとか 体力的に参加出来ないか検討してます。😤 ホノルルマラソンまでに万全にしたいです。

はじめまして、認定NPO法人ぽっかぽかランナーズの林優子です。 ぽっかぽかランナーズは、あらゆる障がい者ランナーに伴走ランナーをマッチングして、マラソン大会参加をサポートしている団体です。主に大阪・兵庫で開催される大会に参加してきましたが、時間制限のないホノルルマラソンへ参加したいと思い、プロジェクトを立ち上げました。ホノルルマラソンへのあれこれを教えていただけたらと思い、こちらに登録しました。 よろしくお願いたします。

みなさん、初めまして。 3年振りのハワイで妻の念願のホノルルマラソンに参加することにしました。ただ初めてなので10kmウォークですけど。いつかはフルマラソンにも挑戦したいです。 今回は50回の記念大会でとても楽しみにしております。 ちょうど下の子が巣立つタイミングでひょとしたら最後の家族揃っての家族旅行かもしれず、それもあって思い切って申し込みました。 今からワクワク、ドキドキです。