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ホノルルマラソンまであと2週間程となりました 金メダル情報などがUPされていますが 今回からミズノがスポンサーから外れています 完走Tシャツってどんなタイプになるのでしょう？ 楽しみであり少し不安です どんなものになるのであれ完走あるのみですね💪( ´艸｀)

アロハ〜🌺 名古屋ウィメンズ2025ファンラン参加！ お天気にも恵まれ暑い位の中写真撮り乍ら 途中ファミマやセブンで水分補給！！ 真面目に走れって感じですけど今回もやはり 無理でした〜😆息子も要所、要所で応援📣 沿道の可愛い〜チア達の応援もとても素晴らしかった〜👍 社内、RC、OHANAから知り合いも沢山参加で本当に楽しく素晴らしい大会に参加して幸せでした。 名古屋は今回で終了しようかな！と思ってましたが完走賞バカラのグラスが素敵で来年も参加したく成りました。 OHANAの皆様も本当にお疲れ様でした〜🥰

＜　23年10月13日（金）東京レガシーハーフマラソン2023前々日イベントTOKYO ナイトリレーin国立競技場を走ってきました😍✨　＞ ・ 明日に控える東京レガシーハーフマラソン2023。その前々日イベントとして、昨日、国立競技場で行われましたTOKYO ナイトリレーに参加してきました。 ・ ホノルルマラソンOHANAのメンバーとは別の、私が担当するボクササイズレッスンの参加メンバーと参加してきました。 ・ ハワイやマラソンへの関心度に関係無く、皆さんとバトンを繋いで、国立競技場を走り笑顔でフィニッシュ出来たことが、とても嬉しかったです。 ・ ホノルルマラソン2023へ向けて、日頃のランニング＆トレーニングに加え、1.1キロのコースを、キロ4’00”で走ったり、ゆるランしたりと、とても良い刺激になりました😊✨ ・ ★ミスタービーンさん！ リレーマラソンの楽しさを教えてくださったパパさんに感謝です！ 明日の東京レガシーハーフマラソン2023、無理なくファンランでフィニッシュ出来ることを願っています😊✨

はじめまして、さいたま市浦和在住のももです。今回初ホノルルマラソンに夫婦で参加します（妻は10kmですが） 65才ですので時間は気にせず、先ずは思い切りホノルルマラソンを楽しもうと思っています😆 皆さまよろしくお願いします

OHANAの皆さん、こんにちは！ goroさんの素敵な投稿で私も早速、申し込みをして 出前迅速（笑）😅 23日の、ひでさん主催の速歩の会に参加して帰宅してから申し込みをした流れです。 ２日後にネコポスで届くって凄いなぁと思いました。 これでbikiとbusとトロリーを併用移動で助かります。 ・前カゴがありますが簡易的なものですので極力使用しない方が無難だそう。←防犯上カゴに荷物は目をつけられるそうです。 ・ステーションから緑色のランプを確認しつつも自転車選びは慎重に。←パンクや壊れてる場合もあるらしい。 ・デイバックかウェストポーチや肩掛けバックで。 200分は私は、あっという間に使い切りそうです😅 封書の中はカードと利用のパンフにルーターのお知らせも入ってました。 goroさん本当に素晴らしい情報・共有して頂きまして有難うございました🙏 🌴気をつけて自転車乗りまーす🚲💨 HoloHoloカードみたいで可愛らしいカードで気に入りました。

本番で使うつもりのシューズが昨日ベトナムから届きました。 というわけで、仕事でお疲れ気味の体に鞭打って、昨日と同じ4.21kmぐるっと回ってきました。おろしたては、まだ足になじまずイマイチでしたけれどホノルルマラソン仕様にしたシューズで頑張ろうって思います。ふっふふ

結婚30年記念で初フルマラソンをホノルルでと思い、3年に渡り練習して挑戦しましたが、結局、持病の膝関節と腰が15キロ地点で崩壊し、激痛のまま残りの距離を走ることに…。何度も立ち止まってはストレッチをし、妻に励まされ、最後は妻に手を引かれて何とか完走しました。終始笑顔で走っていた妻には感謝しかなく、30年ありがとうの気持ちでいっぱいになりました。出来るならもう一度なんて今は無理かな〜😆

アー現実😮‍💨羽田✈️着きました！ 明日からまた会社です〜😆 何時もは🌈2、３回は観るのですが今回はお天気良すぎて観えず、残念😢と思っていた矢先ダニエルKイノウエ着いた途端☔️が滑走路離陸🛫直後何と🌈が！窓からパチリ最後に観え嬉しかったです〜😊この景色真にheavenでした😍 これからご帰国される方々どうかお気をつけてお帰りください〜😊

アロハ〜！🤙ホノルルマラソン2025無事に終わり、日本に帰って来ました！参加された方お疲れ様でした。また来年ですね！🌈 翌日の夜はマイタイ・カタマランクルーズ⛵、アメリカ本土から来た女性に会いホノマラ完走お互い祝福しました！🎉※写真添付 その翌日はポリネシアン・カルチャーセンターで終日過ごしました。各諸国のショーやタトゥー、やり投げ、ココナッツを飲んだり、フラダンスしたり、カヌー乗ったり、映画、寺院巡り、ディナー、ミュージカル🎵見たりなどしました。いい思い出になりました。（携帯が壊れていて写真撮れなかったのが残念。。。） ここでも、アメリカ本土から来ている女性の生徒さんと寺院で話しをしたら、更に魅力を感じました！☺️個人旅行はかなり英語を話す機会があり満足です！ また、ホノルルマラソン来られますように！😆

皇居ラン4周してきました😃 先週も皇居ランしたのですが、暑さ🥵に負けて3周で終わったので今週再チャレンジ。 21日のイベントで4周するのでその前に一度走ってみたいと思って頑張ってみました。 明日はマラソン教室があるのでストレッチ念入りにします😊

円安も止まることなく、今日とうとう 高値：149円96銭になってしまいました。🙀 140円の時に、12万円分両替していたので大きな支払いはちょっとお得になった気分ですが、 これ以上円安になるとなんか、ハワイ行きも気が重くなります。😵‍💫 これから、どうなるやら 🤷‍♂️

みなさま、セブンのマラサダはもう食べられましたか⁉️（;￣O￣） もうびっくり！美味しすぎる！ 巷でマラサダと言われるやつを買ってはがっかりしていましたが（沖縄だけかなー）まさかのセブン！やってくれました。 あのゴールした後のマラサダを彷彿とさせるうまさ。いまでている、コナコーヒーと共に、もう至福の時。 まだの方は是非お試しあれ。お店でスティックシュガーを渡され、袋の中にシュガーをいれ、シャカシャカするんですが…おすすめは、家で600w20秒で軽くレンチンし、袋にはスティックシュガーではなく、上白糖をシャカシャカしてたべられるのをおすすめします。 ※私はセブンの社員ではありません笑

アロハ〜！🤙LRアーリーのノート📓に人生最後の10年でも続けられる事を考えて書いていたら、やはりホノマラは歩いてでもフル完走したいと目標に浮かんでいます！ もっと病気になっているかもしれないし、普通の生活も出来ないかもですが。ライブランとオハナ続いているかな〜。終わりはいつか来ると思いますが、最後をどう終わるかは色々考える必要あって。生活も住む場所も変わるかもしれません。 どんなかたちでも皆さんは走り続けますか？ 僕はイエスですが、難しいな〜😓 今は病気もありますが、ひどくなく時間に追われる生活ではないので、走ったり、好きなライブ行ったり、色々楽しめています。考える時間がある事も幸せなのかな〜！😊 病気前の生活にもどすのも大変ですが、精神障がい者としてサポートを受け続けるのも考えもので。何はともあれ苦難あっても色々積み重ねて前に一歩づつ進みたいですね！😉

皇居ランを最近再開しました。 通っているスポーツジムのおにいさんが、10年前にホノルルマラソンを走ったということで、今の時期どんな練習をしていたか聞いたので参考にしたいと思います。 10月 週に1回は20㎞を走る。（それ以外は自由） 30㎞にチャレンジするなら10月中に。 11月 10km5㎞の組み合わせ　だんだん減らしていく（調整） うん、これなら頭に入れておけそうだ！ もう最終的には持久力と忍耐と気合と根性だと思っています。 あと3か月弱、がんばります。

☀️徒歩帰宅訓練🍙第2弾‼️ 昨冬に続き首都直下型地震に備える徒歩帰宅訓練を奨励する会社の春のキャンペーンが6/30まででしたので、昨日午後休を取って敢行しました。また？いえいえ、2回目なのでしっかり道も覚えられ、コンビニや公衆トイレが少なくなるエリア、危険や障害が多くなりそうな場所などよく分かったので、皆さんにも複数回をお勧めします。昨年のホノマラと同じくらいかなりの暑さの中の経験も貴重でした。34kmを25km走って9km歩き合計時間は5時間10分でした。今回は暑さもあり、大会前の30km走のような目的も無かったので、気楽に歩きも挟んだりしました。途中2回コンビニのガンガンクーラーで体を冷やしながらスイーツ食べたり🍰 今回社員に伝えたい体験コメントはここOHANAの皆さんから学ばせて頂いたことを中心に書きました。複数回の推奨の他には暑さでだいぶ体力消耗したので「日頃の健康管理やリフレッシュも兼ねてウォーキングを習慣にしておくことで体力維持でき、長時間の徒歩帰宅にも備えられる。」それに「古くなったスポーツシューズを職場に置いておくこと。災害の為に新しいものを用意するのは躊躇してしまうが、古いものであれば簡単に行動できる。何よりも災害による徒歩帰宅となった時に履き慣れていたシューズは安心感と疲れにくさの意味でかなり助けられるはず。」といった感じです。 皆さま今週もお疲れ様でした🍻🍖🍖🍖

ハレイワ子さんの投稿を見てさっそく買いました🥰 ハワイの雰囲気を感じています😍

✨カラカウア・メリーマイル✨　 初めてホノルル行かれる方にぜひオススメしたい、この土曜日朝7時からの1マイル(1.6km)のレース！ 子どもの手を引いたり、ベビーカー乗せたり、車椅子👩‍🦽の参加でも誰でも楽しめるこのレース、ホノルルマラソンは応援📣というご家族とも一緒に楽しめるイベントです。(家族みんなでEXPOにBIBと参加シャツもらいに行く口実が出来ますし😝) ガチランナーさんは、早起き練習ついでに仮装して沿道から応援📣されるのもきっと楽しい😆 走り終わったらビーチ🏖️でメダルや飲み物貰って、写真撮ったり、エリートランナー🏃‍♀️🏃‍♂️達のレースを応援したり( 日本人ランナーさん今年もいらっしゃるかなぁ🤔)、朝9時前には終わるのでファーマーズマーケットや街中で朝ごはん🥞も十分楽しめます！ https://www.honolulumarathon.jp/2025/race/race-kalakaua/ 既に申し込まれている方、今年もボランティア出来る事になったので、ゴール後付近で見かけたらぜひお声かけて下さい😝　目印は大きなオージーが隣にいます😜　 ホノルルでお会いできる事を楽しみにしております♪

みなさんこんにちは！先日ハワイに行ってきました！ちょうどホノルルフェスティバルの最中で、ビーチで大きな長岡の花火が見れましたよ☆（日本ですら最近花火をみていなかった） やっぱりハワイはいいですね。 マラソンの時にはマラソンが目的だったので徹底した時間管理をしていましたが、今回は「寝る寝るプール寝る散歩寝る寝る」みたいな生活をしていました笑

皆さん、おはようございます。 3月17日（日）6時〜（BS12）で放送された『ハワイに恋して！』で私の写真が使われました。 何故か、北海道に恋して！という特番でした。 札幌の定番的なスポットを紹介していました。 来週パート２が放送されるそうです。 画像の右上にクレジットがあります。© HM-A / HONOLULU MARATHON 名前は無いけれどハワイに少しは役立てた様で嬉しかったです。

代々木公園近くにランステが6/16にオープンするみたいですね。ラントリップのアプリだと利用料お得みたいです😊 出張で東京来る人や代々木公園走りたいなって人にはランステがあると便利ですよね♪ シャワーも多いし、個人的にはコーヒーやビールが飲めるって魅力的です✨ https://base.runtrip.jp/

アロハ〜🌈おはようございます。 こちらでたびたびご紹介させて頂いておりました、私の個展、通称「ぱきこの部屋」のDMが出来ましたので、ご案内させて頂きます。ホノマラに何の関係もない個人的なご案内で誠に恐縮ですが、私は「ランナー」以外にもう一つ「織り人」の顔を持っており、昨年に続き2度目の個展になります。 あ、ハワイに唯一関係のある？のは個展のタイトルです。'OLI'OLIというハワイ語で「喜び」「楽しさ」を表すタイトルをつけてみました。まさに楽しんで織り織りした作品をいらしたお客さまにも楽しんで頂けたらと思っております。どんな作品かはこちらのアカウントから入って頂ければ見られます。https://instagram.com/2022pakico?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 作品またはぱきこにご興味がございましたら、この機会にぜひぜひ遊びにいらしてくださいませ。運がよければ他のOHANAメンバーさんに偶然会えるかも知れませんよ。野暮用でふらっといらしたあの方とか。笑 ちなみにこちらはひでさんが主催されているような公式なオフ会のつもりはなく、あくまで私の個人的な発表の場ですので、いらした方はその場で名乗ってくださいね。ミステリーオフ会ですね。うふふ。お待ちしております。在廊日はまた近くなりましたらお知らせ致しますね。 ※作品以外に私の完走メダルコレクションコーナーも必見です。笑 ※10/21 12:00-15:00の時間帯のみ貸切のためclosed

team_sunekoの仲間からファミリーマートで16日からハワイグルメが発売と教えてもらいました😊 https://www.family.co.jp/company/news_releases/2024/20240712_01.html しばらく通っちゃいそうです😅

8/20日、発表です。 JALが、ホノルルマラソンにあわせて、成田～ホノルル線の臨時便を運航予定 臨時便の運航スケジュール 12/5、6日の2日とも共通　 JAL8786便 20:30分 成田発　ホノルル 08:15到着 JAL8785便 ホノルル発 14:30分 成田 翌日 18:30到着 ANAは、2025年1月11日から 成田～ホノルル減便で、週14往復⇒週10往復へ 減便対象となるのは、1日2往復のうち2便目のNH182/181便。 現在の同便は週7往復（1日1往復）で、減便後は週3往復になる。 運航日は火曜、金曜、日曜。 1便目のNH184/183便は週7往復を継続する。 来年の事を言えば鬼が笑うと言いますが、ANA便は予約がちょっと大変になりそうです。

昨夜のプレートランチの残りで朝ごはんのチャーハン作りました。味付けは、オリーブオイル、肉汁とキムチのみ　うまかったです。サラダはkールのベビーリーフ　おひとりさまだと、食べきれないのをアレンジできる技は磨けてます。　ホントは料理なんぞ全くできないんですけど。

皆様 はじめまして ドキドキで初投稿させてもらいます プルプルの初心者です よろしくお願いします 還暦すぎて、今日が一番若い日だ！と毎日楽しみみつけたいと思って過ごしています。 マラソンには無縁なのに、なぜか、ホノルルマラソンには憧れしかない 夢はいつか実現すると信じて止まないこの胸のときめき(笑) しかーし、 現実は甘くないのだ。。。 老化は待ってくれぬ 夏の終わりからの体調不良や入院からやっと回復したらもう11月の終わり ガーン····· でも今年の初めにエントリー決めてたので即座にハワイ行き予約してたので、がんばって歩こうって思ってます。 １０時間越え狙いとか、ほんまええんか？心の声ダダもれ 同行の相棒は、マラソンのための練習中の怪我でなんと参加を断念 えーっ 一難去ってまた一難 つらーいひとり旅マラソンになってしまいました。 不安と心配とが2倍になってしまって さてさて困ったもんだ。。。 悲しい いま、一番悩んでいるのが、短パンで走るか、下にCWXはくか。 長時間歩くからはかないべき？ いや、膝いたくなりそうだから、はくべき？ 我ながら平和な悩みなので恐縮なのですが、 毎日、どないしょと、悩んでいますが。 初心者のみなさん、どうやって決めてるの？？かしら とりあえず 前向きに笑ってはしろー。 よろしくお願いします。