みんなでトーク!交流広場

今日は帰宅後に10.2km走りました。 さあ、明日を乗り切ればゴールデンウィーク、何と今年は11連休です。でも休みの日はあっという間に過ぎてしまうんだよな… ふと思ったのですが、私のハワイデビューはホノルルマラソンでゴールデンウィークとか夏休みのような時期にハワイに行ったことはありません。この時期のハワイはどうなんでしょうか？ ちょっと気になります。

ハワイでは、マラソン完走後 自身への御褒美にと、免税店で何度も買い物しました👛 今回、オンラインおきなわマラソン完走で 国際通りの楽器店で、三線を買いました ハワイなら、ウクレレを買うような感じかな？ ホノルルマラソンでは、スーザフォンを持って走るランナーを見かけるため 12月 三線持って走ろうかな😆

あと3週間で東京マラソンなので室内レーンでダメ押しの30K走をやりました外は雪が降ったり時々日が差したりの天候でしたが室内なので真冬でもランパンでランニングが出来ます

アロハ〜。これで、550回目の投稿となりました。次は、600回目指して、頑張っていきたいですね。ハパルアバーチャルも完走したし、あとは通常のトレーニング頑張ります。

おはようございます！ 連日投稿失礼いたします😅 昨日、旅行会社さんより届いてました📮𓈒𓂂𓏸 まだ中身見れてませんが、本日お昼休みに確認しようとおもいます😆 ざっくり見た感じではスケジュール等結構細かく丁寧に書いて頂けてる感じです🙏感謝です😭💦 この土日でほぼ準備ができているように頑張ります💪 少し走っておかないとと思いますが、それどころじゃない状況です😂😂

金曜日、お疲れ様です。 お気軽な投稿ばかりしてますが、今週はなかなかのハードワークの日々で、気分モヤモヤ。なんとか仕事を切り上げて、再びグループランに。 今夜はパタゴニアのグルランに参加。近くのショップにも声を掛けたそうで、ノースフェイスの店員も参加という、さすがパタゴニア😄 ラン用は持ってないので、山用のウェアを適当に着て参加。ヘッドランプ付けて、多摩川沿いを等々力渓谷まで軽く往復6km。夜風もあってイイ気分。澱んだ心を洗い流してきました（笑 現在、パタゴニアのビールで乾杯中🍻 明日は朝からLIVE RUNもあるし、1缶でガマン...？😝

野暮用で名古屋🚄 マンションに荷物を置いて休憩💤 その後、鶴舞公園を走りました🏃 最寄駅は、つるまい、ですが… 公園名は、つるま、というそうです って、プチ情報 春先は、桜が満開となり、たくさんの人が訪れます🌸 まさに今が、混雑なく走れるとき、公園内にはトイレ、飲料水の自動販売機あって、個人的には走る条件が整っていgoo👍 強いて言えば… 達筆すぎて公園名、読みにくい😆

今日は最高の気温！トレーニング日和です！

アロハ〜。日曜日、駒沢公園で、名古屋ウィメンズマラソンのための、nbgowomen練習会がありました。ビルドアップ走をやりましたよ。8分20から、7分50、7分20へとあげていきました。最後は遅れをとってしまいましたが、なんとか練習に参加できて良かったです。次回も、頑張りたいと思います。

ホノルルマラソンオフィシャルグッズが当たるチャンス！ ランニング女子がおすすめする港区（東京）スポットを巡るイベントが3/15まで開催中です！ ■イベント詳細 https://meglocal.com/events/18 ■ゲスト みゃこさん さやぴさん 福内櫻子さん ※以下の日程で、港区巡りが楽しめるリアルイベントも人数限定で実施 ・2月26日（日）10時～12時（予定） 【ゲスト】みゃこさん https://meglocal.com/events/19 ・3月4日（土） 10時～12時（予定） 【ゲスト】さやぴさん https://meglocal.com/events/20 ・3月4日（土） 14時10分～16時（予定） 【ゲスト】福内櫻子さん https://meglocal.com/events/21

梅田阪急のハワイフェア2023行ってきましたー 初日からたくさんのハワイラバーの皆さんで 盛り上がってましたよー✨ 個人的には初出店のUpcycle Hawaiiの再生プラスチックを利用してハンドメイドされたポーチを発見できたのが良かったです。週末はもっとたくさんのお客さんで盛り上がるでしょうね〜🤗

自室でオンライントレーニング、今週も参加できました。LRではありません。 市の運動プラザでトレーナーと知り合いあい、コロナ禍、施設建て替えと重なり、始まったオンライン体幹コンディショニングです。元々のクラスは体幹をコントロールして楽に動ける体を目指すというのがコンセプトです。 彼がたまたま元箱根駅伝ランナーさんなので走りを意識したトレーニングをしてもらえます。 壁に向かい体を額→胸→腰→膝と順に柔らかく虫のようにクネクネとつけていく（笑）などと怪しげな動きをしたりします。上半身と下半身が連動して動かせるようにとの動きです。 今日の最終目標はコモドストレッチもどきでした。 コロナは大変でしたがある種のターニングポイントにもなったように思います。 施設は完成し月一のレッスンも再開しましたが週一のオンラインも継続中です。

◼️いつ　27日から31日の中の29日 ◼️どこを 琵琶湖マリオット（5連泊）のジム ◼️トレーニングの感想　 久々のトレッドミルでした。ホテルのジムも気分転換になっていいですね。 ◼️OHANAの皆さんに一言 琵琶湖マリオット、温泉付きの部屋もあるんですよ！

いまさきほどまでコンベンションセンターに行っていました。OHANAの中で有志の方によるフラショーとウクレレ演奏を応援と観覧させてもらいました。ご本人練習不足と言っていましたが、忙しい合間を縫ってのことからとても楽しい時間を過ごせました。 また、昼食コーナーで一息休憩していたら、同じテーブルに ホノルルマラソン協会 会長 James S. Barahal, M.D.さんも昼食に来て、簡単な挨拶と写真をお願いしました。快く受けていただき感謝します。 これから、恒例のフィニッシュゲート設営を見ながらウォーキングをします。 さて、別件ですが、大谷がドジャースと10年700億の契約合意とのことです。 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20231210/amp/k10014283631000.html%3Fusqp%3Dmq331AQGsAEggAID

＜　25年6月22日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　Vol.2　＞ ・ 「夢や京町しずく八重洲店」での懇親会の様子です😊✨ ・ 総勢24名の参加になり、自己紹介タイムを設け、ホノルルマラソンへの意気込みや近況報告を行いましたー！ ・ 7月＆8月は酷暑を鑑み、懇親会のみ7月27日（日）/8月24（日）15:00~に開催します！ ※ホノルルマラソン日本事務局様の承認を頂いた後、こちらでもご案内いたします。 ・ 初めて参加の方も大歓迎です！OHANAメンバーのハワイ＆ホノルルマラソンに精通された皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ また、練習会＆懇親会の模様は、下記ホノルルマラソンOHANAのFacebookグループでも動画でご紹介しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

いよいよ明日ホノルルに出発します。 50周年記念大会でなければたぶん円安もあり参加しなかったかと思います。 ただ、今回は結婚記念日20周年もあり、ホノルルマラソンを最高の思い出として残したく参加決定をしました。 たぶん笑われるかと思いますが、いつの間にかハワイ渡航が20年近く経ち、3年振りだと第二の故郷みたく感じ、いつ行けるようになるであろうコロナ禍での中でしたので、きっと涙しそうです😥🌈

久々の屋外ランをしました歩道部分はほぼ乾燥状態ですが一部日陰では多少の雪が残っています又これが結構滑るので気を付けながら走ってます途中では顔見知りのランナーに会い挨拶をしながらのランニングとなりました

初めまして、カリフォルニア州サンディエゴ在住のKojiです。 2000年に初めてホノルル・マラソンに参加し、今回が13回目となります。 2016年10月から毎月フル・マラソンを始め、今回のホノルル・マラソンがちょうど100回目のフル・マラソンとなります。 トータルでは、159回目のフル・マラソンです。 ４年ほど前の足底筋膜炎以来、のんびりマラソンですが、ホノルル・マラソンは１年のご褒美マラソンと思い、皆様と楽しくエンジョイさせて頂いております。　 今回の2024年ホノルルマラソンでもよろしくお願い致します。 追記: 添付のTシャツを作ってみました。 見かけましたら、お気軽に声をかけて下さい。

今日は朝から冷たい雨が降る天気だったので地下道ランでした夕方からは雪の予報が出てますこれからのランニングはここを利用させてもらう機会が多くなりそうです 60分ジョグ後に100M×3本の流しで無事終了しました 12月のホノルルマラソンバーチャルはワンデーで5時間くらいでフィニシュしたいですね

雨が土砂降りのスタート時はどうなるかと思いましたが、無事に完走できました。 最長20キロの私には未知なる世界でしたが、ラン&ウォークの繰り返しでゴールに辿り着くことが出来ました。 次回参加するときは、もう少し練習を積んでから来たいと思います。 ただ漠然と目標にしてきた６時間を何とか切れて良かったです。 皆さまお疲れさまでした♪

◼️いつ　本日 ◼️どこを　埼玉県川越市水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　週に一度のランニング2.75キロ。還暦超え夫婦には、今のところこれが精一杯です。 ◼️OHANAの皆さんに一言　だんだん暑くなってきました。無理せず楽しく行きましょう。

旅日記🌺ハワイ滞在中、麺類を何度か食べることがありました 日本では、ズルズルっと啜って食べるのが、醍醐味ですが… 海外では、マナーが悪いと言われるみたい この御時世、さまざまなハラスメントが、ありますが ヌードルハラスメント🍜 略してヌーハラ、あまり浸透しませんが、食べ方で不快感を与える行為 一時期、ハワイ旅行のとき、ツアー会社から気をつけてと説明されたことがありましたが… 確かに飲食店、フードコートで、麺類をパスタを食べるみたいに音を立てずに食べていた ある意味、器用ですね🥢 日本に帰国後、立喰そばをズルズルっと、思いっきり啜りました😆

地元の杉並から立川まで線路沿いを約20kmのランニング。これだけの距離を進めたのは初めてで、気持ちも高まっています。走り終えた後のビールは最高でした。頑張ったー。

◼️いつ　8月12日 ◼️どこを 自宅で室内筋肉運動　2回目 ◼️トレーニングの感想 　　　室内でも汗だく💦 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　　室内での運動でも水分補給をしっかりしましょう❣️

◼️いつ 6月23日午前中 ◼️どこを 家の隣の森 ◼️トレーニングの感想 気持ちよくトレランができました。トレーニング後はポーランドのブルベリーがたくさんつまった菓子パン？Jagodziankaをいただきました！ ◼️OHANAの皆さんに一言 マイペースで楽しみながら課題を達成していきましょう！