みんなでトーク!交流広場

50th記念大会で達成された前人未到の二つの記録（その２）。。。 "Jerold Chun"（ジェロルド・チュン/画像左）64歳と"Gary Dill"（ゲーリー・ディル/画像右）79歳の両氏は、1973年に第一回ホノルルマラソンが開催された際の完走者151人の中のお二人。それ以来途切れることなく、ついに今年50回連続（バーチャル含む）出場を果たされたのは、後にも先にもこのお二方以外にはいません。 以下は、お二人の談話です。。。 コロナのために、2020年に対面式のイベントがキャンセルされたとき、この二人の男性も仮想チャレンジを完了しました。「私はそれをトレッドミルで走りました。それは本当に拷問でした。」とChunは言い、「二度とやりたくない。」とも。 彼らは昨年12月にホノルルの街に戻って喜んでいましたが、彼らは出場が途切れるとは思っていませんでした。「出場は、家族や友人と集まるためのお祝いであり、特に私たちが経験したいくつかの試練の後、生きていることに感謝することです。」とChunは言い、「そして、マラソンを完走するのに十分な健康であること!」とも。 彼はまた、これを見逃せないレースにする一流の組織と励ましの雰囲気を指摘しています。「ホノルルマラソン協会と、このランを実現させてくれるすべてのボランティアに称賛を送ります。」とChun氏は述べています。「ボランティアが大会を持続可能にすることを可能にしたからです。私たちが『コクア』(ハワイ語で「協力」を意味する)と呼んでいるものがたくさんあります。人々はとても親切です。実際、初めてのマラソンランナーには、多くのサポートがあるので、心からお勧めします。」と。 Dillは、毎年戻ってくる理由について、「Tシャツだよ。」彼は少し冗談を言って、「私は50枚を手に入れました。あなたは?」と。 そして、日本人最多出場の高石ともや氏は、46回目を無事に完走されました。 どうかお三方、この後も末永く出場されて、ホノルルマラソンを牽引し、見守って頂きたいものです! 【画像出展：協会ニュースより編集。ChunのBib＃90は、90歳まで走る目標が込められ、Dillが見せるのは、第一回大会完走Tのバックプリントで、色は変色し端切れになってしまっている。】

12月6日は会議を入れてなかったのですが、本日、急遽会議が6日の15時から開催する事に。 早く終わるといいなぁ〜！ 明日羽田から出発します。

7月のお題　インターバル　2回目 ◼️いつ 7月10日 ◼️どこを 福岡市の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は日差しがない、曇り空 WBGTは、28 ここ数日では走りやすいコンディションでした。 今日のメニューは、 ・ウォーミングアップ　10分 ・ゾーン4 (5:15/km)ペースで15分 ・ゾーン2 リカバリーペースで75秒 ・①→②を5回 　　①ゾーン4(5:15/km)ペースで1km ②ゾーン2 リカバリーペースで75秒 ・ゾーン4 (5:15/km)ペースで15分 ・ゾーン2 リカバリーペースで75秒 ・クーリングダウン　10分 ・ストレッチ ◼️OHANAの皆さんに一言 今週はまた梅雨に戻って曇りや雨の天気が続くようです。体調管理に気をつけてトレーニングを頑張りましょう！

名古屋へ到着🚄 バンテリンドームでゼッケン受け取りました 手にすると気合いが入りますね👍 会場内の各出展ブースを眺めたら、名古屋ウィメンズマラソン15周年を記念して、メキシコ先住民族の女性ランナーを招待するそうです 走る時のユニフォーム？が展示されていましたが… 女性は、休日お出掛けするような、洋服で走るんですね👗 男性は、ふんどし？ ホノルルマラソンのロゴに描かれている、ランナーも身につけていますね😆

◼️いつ 7月6日と7月9日 ◼️どこを 近所とジムのトレッドミル ◼️トレーニングの感想 終わると汗が吹き出して、ヤッタゾーって気持ちになりました😊 ◼️OHANAの皆さんに一言 私の全力疾走が速い人のジョグぐらいだと思いますが、たまにはダッシュで走る事の大切さを学びました。

こんにちは！ Holoholo Challenge!🏝 50Miles Complete しました＼(^o^)／

旅日記🌺 カーシェアして、ハワイ散策🚗 ハレイワタウン、サーファーの町と言われて、ワールドカップが開催されるそうです🏄 確かにホテルから眺める、ワイキキビーチに比べて波が高い🌊 古き良き街並み、昼食はガーリックシュリンプ🦐 その後、マツモトシェーブアイス🍧 レインボーアイスを食べたら… きた〜 かき込みすぎて、頭がキーン マラソンの筋肉痛より痛かったです😓

ハワイとは関係ないのですが、今度の日曜にベルリンマラソンがあります。 Saimaruさんが出場されますので、現在の気温をお知らせします。 日によって全然違うのですが、晴れてると24度くらいまで上がります。 天気の悪い夜は8度くらい。 昨夜は悪くなかったですが、半袖では寒いです。 現在フランクフルト、この後ハノーバーへ向かいます。

人生初のマラソンにチャレンジです♫ ゆっくりと練習しています！ 楽しみです！

さ、残り1週間を切りましたね〜 いよいよとなり、気持ちもドキドキ💓で少し焦り気味な気持ちを落ち着かせるため、本日早朝より、いつもの腹筋、背筋、腕立て、背中のびのび体操🤸をはさみ、約11キロを走って来ました。 実は膝裏痛かったので5日間ランニングやめてた事が良かったのか普通に走れました。 これで自分としてのモヤモヤ感解消です。 やはり途中少しのインターバルを挟むのが私の場合良さそうなので、いつものランニングパターンで挑みます。 一つ気になる事件として、昨日帯同する娘が風邪にかかった事🤧貰いません様に🙏 ウエストポーチに紙コップ入れて行こうと思うのですが、必要ですよね？ 明日6日福岡空港より✈️フライトです。

アロハ〜！🤙一万分セッション27個目金メダル🥇取れました。勝ちました！一個取るのに凄く苦労😥しましたが、一日も休まず継続して続けられました。一日休んでたら負けてましたね。今月はアプリ表示上初でトータル距離が約1000kmになりました。頑張ったな〜！😆😆😆

◼️どのお題を 　初めてのインターバルトレーニング（1回目） ◼️いつ 　7/3 (木) 14:00-15:45 ◼️どこを 　 市の複合施設にあるトレッドミル ◼️トレーニングの感想 　 30秒間全力で走るを、トレッドミルに引っ張ってもらい、何とか、10回クリヤ－ 　翌日、右ひざがはれ上がり無理をしたかと？ 湿布して様子見 　腫れが引かないので、本日(月曜日)スポ－ツクリニック受診 　先生、膝を触るなり水が溜まっていますねと、、一言 　抜いてもらったが、かなりの量にびっくり 　水がたまったのも初めてなので、しばらくは、おとなしく 筋トレを、、 ◼️OHANAの皆さんに一言 　 無理は禁物です。

皆様、今年のホノマラはいかがでしたか？日本人参加者はやはり少なく例年の半分以下だったようです。 https://www.honolulumarathon.jp/2019/runner-faq/qa-record/ いつも通り、何気にスタート地点に向かって歩いていきましたが、毎年人の多さでとてもたどり着かないのに、参加者が少ないからかスタート地点のすぐ目の前まで歩いていけました。 結果は30km地点で酷い脱水症状に見舞われて散々な結果に終わりましたが、体調管理の大切さが学習できました。また前回よりはタイムが縮まり、今年も自身にとって実りある大会となりました。 初めて登頂したダイヤモンドヘッドの山頂からの景色は、とても素晴らしいです！現在のアメリカは価格が日本と比べるととても高いですが、ハワイは観光も食事もやはり最高ですね。僕は混んでいる現地の有名店にはほとんど行かないのですが高橋果物店のパパイアやKCCマーケット開催地のBBQポークは絶品でした！ なにより、OHANAで知り合った方たちと一緒に、現地で飲み会に参加できたのはとても楽しかったです！一人で参加されてる方が多いマラソン大会には、こうした交流広場はとても心強く、勇気がいただけることがとてもありがたかったです。 これからの充実した人生のために、来年も再来年も、その先もずっとホノルルマラソンに参加して行こうと改めて思いました。 OHANAの皆様、来年またお会いしましょう！！アロハ！！

今日は5Ｋ走➕5Kジョグのトレーニングメニューでした🏃 5K走はキロ4分ペース目標でしたが後半だれてしまい思ったペースとはなりませんでした💦 今年は走れてない分この時期まだ伸びしろある事信じて頑張ります！💪

目覚めたら8時すぎ ホノルル気分で走ろうに、参加できませんでした😢 気温が上昇前、河川敷を走り、汗が噴き出た💦 日差しが強くなると、外を走るのも大変ですね 帰宅して、汗を流してサッパリ🛁 昼ごはんを食べながら、日本ハムvs巨人をテレビ観戦していたら… 巨人、逮捕、卵焼きって思ったのは私だけですね😆

aloha！ LiveRunホノルル気分で走ろう！やっとコンプリートしました。 「気」だけGETできずに、夕方開催もウッカリしたりで諦めていたのでメチャ嬉しいです(^-)-☆ 画像は今朝の富士山・・・千葉市からです！ 来週はダイヤモンドヘッドですね～楽しみです(^-)-☆

金沢では、のどぐろ🐟おでん🍢 富山では、富山ブラックラーメン🍜 新潟では、へぎそば🥢 を堪能しました😊 北陸四県、当初予定していませんでしたが 福井にも足を伸ばして、越前カニ🦀若狭フグ🐡のはずが… 結局、ラーメン🍜🥢 2024年3月、北陸新幹線が敦賀駅まで、延伸され更なる混雑が予想されますが🚄 北陸地方のマラソン大会にチャレンジされる方々にとって、関東からのアクセスが楽になります😊 美味しいものばかり、食べていたわけではなく、しっかり走って筋トレしています💪 冷んやりしますが、上着が不要な陽気、汗だくになりました🏃‍♂️ 福井グルメを食べすぎると、腹囲が気になりますね😵

アロハ〜。今日夜9時から、ライブランでヨガセッションがあります。30分のクラスで、ゆっくりフローヨガですよ。フローヨガとは、ポーズとポーズの間をゆるやかにつなぐヨガのことです。トレーナーは、Shokoトレーナーです。ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

本日の練習会10Ｋジョグ後は昨日と同じメニューで昨日500Mを 2分で3本走ったので1本目だけペーサーで2本目からはカメラマンとして参加しました この2人はランナーとして既にサブフォー達成者です2本目からは1分後半で残り2本を走りました

今日帰ります。 朝アラモアナホテルからワイキキビーチまでランニングしてきました。 オハナの皆様、お会いできなかった方の方が多かったですが、同じ時間共有できて楽しかったです😊 ありがとうございました♪ Aloha oe 🌺

◼️いつ 7月7日 ◼️どこを いつもの河川敷 ◼️トレーニングの感想 LiveRun8時からのセッションに参加 水分補給に関する話を聴きながら頑張ってみました ◼️OHANAの皆さんに一言 朝から暑さが増すなか日陰を探しながらでしたが滝汗状態でした、この時期は無理をせず身体を動かしていこうと思います。最近は冷えたスイカ🍉に癒されてます😀

ドイツから観光にきた知人が湖東三山に行きたいとのことで案内したところ、金剛輪寺に紫陽花が咲いてました。 ここのお寺は凄い坂で、トレーニングにはもってこいなのですが、入場料800円はちとおたかいですね。 ホロホロチャレンジもまだ25マイルを過ぎた所。 これといって渡ハの準備もしておらず、今度の日曜日はリモートで結婚式の打ち合わせをすると息子から連絡がありました。 なんとなく大変そうです。

アロハ〜！🤙今日は沖縄マラソン🏃‍♀️2025の完走Tシャツとメダル🥇ゲットしました。頑張って皇居約9周出来ていい経験になりました〜！😆

真っ昼間に事件です。 午後3時過ぎに、ワイキキショッピングプラザ横のseasieアベニューとクヒオ通りの交差するあたりで、複数の銃声が発生しました。 私もサムズキッチン近くを歩いていましたが、付近の通りが閉鎖され、多くのパトカーやライフ銃を持った警官などが多数来ています。(写真は撮るなと警官に言われてしまい添付できません) やはり、ホノルルも本当に気をつけないといけませんね。

旅サラダで藤木さんのホノルルマラソンリポートされてますね。 自分の走りを振り返りながら、藤木さんの35k地点の辛さを共感しながら見ています📺