みんなでトーク!交流広場

今年は腰痛手術をして以来７年ぶりマラソンチャレンジ。一昨年参加表明したものの、あえなく断念。そして昨年ハパルアに参加し、改めてフルは無理だと断念。しかしどうしても７０歳（今年６９歳）で完走したい思いを持つも来年になれば更に体力が落ちているので今年決行を年初から決意。１１月から本気で練習。毎週２０ｋ走、先週は３０ｋ走達成。気合を入れて日々を送っていましたが一昨日車衝突の事故。細い路地で低速だったため、こちらのダメージはほとんど無し。相手は病院。どうなることかと思っていたところ、単なる打撲、結果は相手の一時停止の見落としということになったもののショック。でも体が大丈夫なのでホノラマは参加できそう。最近は新たに投稿される方が沢山、そして皆様ラストスパートの練習をされていますが、何が起こるかわかりません。何事にも注意して頑張りましょう。

◼️いつ　6/4 夜涼しくなってから ◼️どこを　ご近所の平らな道 ◼️トレーニングの感想　課題にチャレンジという事で走ってきました。新しい課題は20分で2.9km、30分で4.1kmとクリアできましたが、以前の課題にはちょっとだけ届かなくて残念でした。結構、自分の中ではハードな夜になりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 20分2.5kmより30分3.5kmの方が達成しやすそうなきがします。

明日　出発します。 19年初めて参加し、20ｋｍで両足けいれん。何とかゴールでした。 今回は、トラブル無く楽しんで完走したいです。 目標は、5時間です。

名古屋のヤスヒロです。おはようございます。Nike Run Clubのハーフマラソンのプログラムも残すところあと4日になり、本日は豊国神社前をスタートして豊公橋の坂道を走り、湯吉郎の前を通り、お気に入りの景色の名古屋駅周辺の高層ビル群を望むゴルフ練習場前で終了、jogで25分　3.6kmでした。

◼️いつ　6月4日19時からのライブラン参加 ◼️どこを　ご近所をぐるぐる ◼️トレーニングの感想　久しぶりにライブランに参加して楽しかったです😊 ◼️OHANAの皆さんに一言　今月のお題。20 分のライブランに参加すると楽しくクリアできるのでは？

アロハ～！🤟ライブラン積み重ねて550kmに到達。メダルをゲットしました。これからもコツコツ頑張りまーす！😊😊😊

やっと念願の『マラサダ』ゲット‼️ 高島屋大阪店で「Fresh! Fun! HAWAI'I」開催中 でも「レナーズ」ではなく「MASA’S」❓ ホノルルでなくて鎌倉市❓ 拳くらいの大きさで柔らかくふわふわしてホンマ美味しかった‼️ マラサダが最高に美味いのはホノマラ完走した後です‼️ 😍😍😍

皆さんこんばんは!! 本日、無事に、福岡マラソン2023が開催され、OHANA福岡メンバーから、3名（確認できている限り）と遠来のドアラ☆さんが参加されました。 今回も、事前の予報『曇りのち晴れ』を覆す、強力な雨男の○嶋市長の号砲で、どんよりと曇った中をスタート!! ありえない雨パラパラの天候の中、PB完走のWACKYさんを筆頭に、全員無事に大会を走り終えることが出来ました（ドアラ☆さんはスタートブロックからの推測でごめんなさい）。 これで、12月10日の準備は万端バイ!!!

アロハ〜。ハワイで、ペニーズマラサダのマラサダを食べました。甘くて、すごい美味しかったです。ロイヤルハワイアンセンターの2階にありますよ。みなさんは、ペニーズマラサダのマラサダを召し上がられましたでしょうか？次回のハワイ旅行の際、是非ペニーズマラサダのマラサダを召し上がられてみて下さいね。けっこうはまっちゃいますよ。私は、次回は、レナーズのマラサダもいただいてみようと思っています。今朝は、軽く3キロ走りました。トレーニングも、頑張りたいと思います。

本日の練習会は天候も最高気温も高く60分ジョグを一周1,400mのコースで６周後トラックで今日もペーサーを変えて一番若手にしましたK4分45秒で2,000m走り無事終了しました

OHANAの皆様 おはようございます☺️ 東京マラソン🏃ゴール地点 組立始まりました‼️ 出走される方々🏃‍♂️🏃‍♀️ ファイト✊‼️

◼️いつ　7月22日 ◼️どこを　いつものドーム外周 ◼️トレーニングの感想　Alohaで初フル.インターバル1 やってみました。暑かったので無理せずいつもより少し早いくらいで頑張ってみました。終わってスクショするのを忘れて完了してしまい記録がのこってないのですが、、、どこかに残ってるとかないですかね？ ◼️OHANAの皆さんに一言 今日九州北部がやっと梅雨明け宣言しました。そのせいかいつもより暑く感じました。水分補給しっかり摂って夏を乗り切りましょう！ ＊追記　なんとか記録を添付できました！

アロハ〜。さっそく三津家さんのイベントきてます。たまっちさんに会いました。楽しんで帰りたいと思います。

お久しぶりです。3年前にホノルル初フルを走り今回また申し込みをしトレーニングに励んでいます。ズバリホテルはスタートとゴール、または中間どこがおすすめでしょうか。前回はルアナワイキキに宿泊しましたが、帰りの迎えがなければゴールから歩いて帰るのは無理でした。今回は1人参加で帰りの足がありません。ゴール地点にホテルを確保した方がいいですか？　今スタート近くでルアナ、中間でパシフィックモナーク、ゴールカピオラニ辺りを考えています。よろしくお願いします。

皆さんは大会の時、どんなことをされていますか？ 私は、鈍足ランナーだったので、リストバンドに関門の締め切り時間に間に合うようにイメージし目標タイムを書いて走っていました。 ホノマラはゲストランナーをターゲットにするか、知り合いとのすれ違いポイントを目標にするかくらいでしょうか? 余談 今週のiHeart Hawaii はいつになくハワイ気分に浸りました。

山陰旅行を終えて帰宅✈️ 鳥取では、温泉で温まり♨️ 島根では、しじみ汁を飲み内臓を労りました😊 出雲空港からの帰り、日曜日というのに乗客がまばら‼️ とっ客室乗務員に声をかけられた。 ホノルルマラソン走られたことがありますか？ あっはいあります。 なんで、わかったのかな ってホノルルマラソンのジャンパーを着ていたからだ。 今回、搭乗したJALは、オフィシャルスポンサー 客室乗務員の方は、2023年会社から選抜されて走られたそうです。 確かにホノルルマラソンでは、JALの方々が背中に飛行機のバルーンを背負って走っていますね。 少しの時間でしたが、マラソンの話で盛り上がりました。これは縁結びの神、出雲大社の御利益かな⛩️ なんて思いましたが… 特に発展はなかった😆

左膝痛で3週間ぶりに8キロ歩きました。今日は寒かったのですが、ジョグするには良かったのかもしれませんが、歩くには手袋を持ってきた方が良かったかも。膝の痛みは感じられなかったので、6月からは走れそうです。　それにしても航空券上がりましたね。びっくりです。

朝練で小金井公園を走って来ました。寒くはありませんでした。 沢山の方が、ハワイに入られていますが天候や気温の情報ohanaに上げて下さい。 東京週末20度越えらしいです。 金曜日に羽田から離陸🛫します。

アロハ〜！🤙今年20回目のホノルルマラソン参加の手配をエントリー🎫、飛行機✈️、ホテル🏨、送迎🚗と手配しました。 ESTAは大丈夫だし、もう少し近くなったらMPC登録しようと思っています。初回以来の個人手配のため、抜けがないのか悩んだりします。😕 走る🏃‍♀️練習はライブラン中心で大会は2回程ハーフマラソンを走り、半分歩きでもという感じの参加です。意気込みは高いので、どんな境遇でハワイ🌺いっても完走目指します。🌈 また個人的な事ですが、突然眠れなくなったりしますが、ひどい時は死にたい気持ちになったりしたので病院🏥いって精神障がい者にもなり数年たちましたが、その間ガンになったり、手術したり、不安から詐欺にあったり、今月は母が病気の状態ではありましたが、突然亡くなってしまい多々不運にも見舞われました。 最後は寝ているようで、苦しみからようやく解放されたかなと思いますが、悲しみに暮れました。しばらく控え気味にしてますが、人生諦めるのを助けてくれた母🤱ホノルルに行くのをいつも喜んでくれた母🤱を思いながら、色々と言ってくる方もいるので独りかかえていますが走ります。 父も寂しくサポートに田舎に行ったりきたりしてます。すぐではないですが今慣れた生活もすべて捨てて、いづれ独り頑張る💪必要があります。環境が全て急変して全部独り抱えていかなければならないでしょう。 でも、それでもホノルルマラソン参加し続けることは夢であり、勇気と自信をもって叶えていきたいと思います。僕もいつどうなるかは分かりませんが、一回限りの人生僕なりに頑張っていきたいですね。😉 最後の参加にはならないように、突然のキャンセルにならないよう障がいは乗り越えてFinisherになりたいですね！皆様も何かしら壁は抱えているかと思いますが、自分信じて一歩一歩進みましょう！🌈 初参加の方も多くいるかと思いますが必ずなんとかなります！感動して自分や環境を変えるチャンスになれれば幸いです。（僕がそうだったように。。）☺️ 長くなりまして、また身近な事を書いてしまいましたことご考慮いただければと思います。もうすぐホノルル、継続する夢は叶えます！😆 皆様の願いも叶いますように。。。 ※写真はダイヤモンドヘッドのサンライズ🌄、カラカウアメリーマイルゴールとホノルルマラソンゴール🥅、EXPO入口です。。。

ALO〜HA🌴今日は一ヶ月振りのちょこ活仕事帰りに何故か左脹脛の次は左太腿に違和感🌀負荷掛からない程度にまだ雨降らないうちに明日は🏃💨

初ホノルルマラソン完走しました！ 途中トイレが無く尿意と戦いながら走ったこと、暗闇で何も見えず誤ってワセリンを食べかけたこと、ウエストポーチが壊れてエナジーを落としていたことなどハプニング山盛りでした笑 坂道や暑さが想定以上で何度も心が折れかけて、走っては止まってを何十回繰り返しながら3:30台で完走出来ました。 サブ3.5切れなかったのは悔しいですが、無事に完走できて良かったです。また、帰り道三津家さんとお会いして感想の報告をすることが出来て嬉しかったです。 ここで色々とアドバイスしていただいた皆様に感謝の気持ちで一杯です。一足早くになりますが、本当にありがとうございました🙇‍♂️

◼️いつ 6月5日　　AM5:00 ◼️どこを　HAT神戸 ◼️トレーニングの感想　久し振りに走り？ました 　でも今月の課題　20分で2.5キロ　未達成 　20分で2.1５キロ ◼️OHANAの皆さんに一言　体重が増えすぎて歩くことはOK！ 　でも走れません 　去年のホノマラより4キロ増えてしまった 　体重を減らすのが今月第一の課題になりそうです( ´艸｀)

みなさん、ホノルルマラソン前日の行動や食事はどんな感じですか？必ずこれやってる！食べてる(飲んでる！)ものがあれば教えてください。

皆様、初めまして。ホノルルマラソン初参加です。 走るのが好きでよく走ってますが、フルマラソンは今まで一度しか走ったことなく、その時は途中で足を痛めて、這いつくばってゴールしました💦 ホノルルマラソンでは、ちゃんと練習積んで景色を楽しみながらゴールしたいと思います💪 よろしくお願いします。

お昼前から降雨の天気予報だったので朝6時からベイアリア方面へランニングに出かけたら昨日に引き続きクルーズ船が寄港してましたバハマ船籍のシルバーミューズです、強風で気温も低かったのでテラスから出て来てる人の姿もなくいつもはこちらが手を振ると振り返してくれるのですがこの天候では仕方がありませんね