みんなのトレーニング日記

こんにちは 最近ロングラン走してなかったので 淀川河川敷から大阪城へ 30kmの壁にぶち当たり後半失速でした ホノマラ当日も失速の予感ですが 楽しみたいと思ってます！

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルル3週間前の最後の3時間走🏃‍♀️先週はあと少しってところで足がつってしまって途中で断念😨今日はゆるゆるのんびり1人ハーフマラソン🏃で足もつらなくて良かった☺しんどかったけど、お天気も良く、🍁もキレイで気持ちよかった🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今年61歳で初めてホノルルマラソンに参加します。 楽しみにしています。

今月も月間走行距離300kmを達成。 少しオーバートレーニング気味で股関節が痛いけど、しっかり足はできたと思います。 本番に向けてこれからは調整です。 さああと2週間、楽しみ！

沖縄KAITOです🌊ついに12月に入りましたね☀️ 僕は11月最後の週末は箱根駅伝出場経験のある方にランニングフォームを診てもらいました。とにかくリラックスして走ることを意識して残りの日々を過ごします‼️皆さま頑張りましょう

今朝も公園を軽めのジョギング ハワイへ履いて行くランニングシューズをどうするか悩んだ結果、 新しいノバブラストでは無く、今の走りにしっかり来たグライドライドにする事にしました

今日は最後のロングランで15キロ走りました。 あとは仕事です。 疲れないようにしよう

今日は、埼玉県北本市の駅伝大会に参加しました 左脚の痛みがあり、２日間休足し、駅伝に参加しました 休足が功を奏し、身体が動き、納得行く走りが出来ました ホノルルマラソン最後のスピード練習ができました

今日も何とか1時間ジョグしました。 ホノルルまでもう少しですね💦

マラソンの日は雨☔予報?!なのか晴れ🌞なのか･･･。100均のカッパかポンチョ準備しておこうかな。探さなくては🤣🤣どちらにしても最高気温は28℃くらいみたいですね。

羽田空港第三ターミナルに何年ぶりかに来ました。☺️もうすぐホノルルへ出発です！🛫 JAL関連で働いていたので懐かさもありました。あわせて" Starry Cafe "でプラネタリウムを福岡市科学館で見た以来何年かぶりに見ました！感動です！🥹 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 10kmウォーク🚶‍♂️ ■今日の成果は？ 出発前にリラックス出来た😎 ■ひとこと！ JALが好きで❤️ホノルルマラソンにもつながっています！JALには感謝🙏です！ハワイ🌺とあわせてホノルルマラソン🏃‍♀️楽しもう！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

無事完走🏅 目標タイムより30分早く…あわよくばもう一段階上の目標にあと１分💦 歓喜と悔しさと寂しさを味わった貴重な雨のホノルルマラソンでした！ 皆様もお疲れ様でした！ また新たな目標を掲げたいと思います👍️

皆さま お疲れ様でした⭐︎ 皆さんから頂いた有益な情報のおかげで、 出国からマラソンフィニッシュまで、無事完遂する事ができました。 心から感謝申し上げます。 お相撲さん仮装が、雨＆まさかの空調機ダウンに見舞われましたが、お声がけ.応援のおかげでメダルを頂く事が出来ました。 ホンマにおおきに！🎵 では、また来年　Good Luck!!⭐︎

キャッシュカードがピンクLINEで落とされていました💳 MAKI MIYAJIAさんのカードです。 心当たりのある方は、ご連絡下さい。 よろしくお願い致します🙇‍♂️

久しぶりに駒沢公園でランニングしました。 ホノルルでの膝痛から、ちょっと走ることを控えていましたが、少しずつ再開したいと思います。

地元春日大社です！ 3日に参拝しましたが、少し空いてました

今朝のランニングは屋外で出来ない事はありませんでしたがあまりの寒さの為に地下道ランに切り替えました、歩道は消雪装置のおかげで雪を気にする事無く往復5Kほど取れるコースになりますが流石に寒さには勝てずに往復400Mのコースをひたすらランニングしました地下道だと5～7℃の気温です

平城宮跡にある東院庭園です 「東宮」あるいは「東院」と呼ばれた平城宮跡東の張り出し部分に位置する優美な庭園です 皇族らが宴会や儀式を行う迎賓館のような役割を果たしていたと言われてます

本日、寒空のマイナス1℃の中、名古屋中村公園周辺を 66歳のバースデーラン6km！　今年12月にはホノルルマラソン参加目指してますが、膝痛が出て少々心配です😟　ぼちぼち頑張ります！ 　今年、NHKの大河ドラマ「豊臣兄弟」があるのですが、ドラマの舞台の秀吉出生の地、名古屋豊国神社がランニングの毎回のスタート地点です。 　1月24日にはミュージアムもオープンするので よかったら是非お越しください(入場料800円)

本日　1/11 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は何となく体がふわっついた感があり、空腹のせいもあり調子が今ひとつだったので半分歩きになってしまいました🏃

勝田マラソンまであと1週間前の朝に衝撃的な家内からの一言当日のユニフォームとシューズも決めていたのに来週の木曜日から日曜日まで息子が帰省するのでどこにも行く予定はないよね？と！！ 当然のようにどこにも行かないよと答えるしか無かった自分が可哀そうでしたこれからホテルと新幹線のチケットのキャンセルしなくっちゃ(苦笑)

本日　1/17 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 春のような気持ちの良い陽気でした。🏃4月のハパルア、7月の小布施見にハーフに向けてゆっくりゆっくり調整です😊

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！ 昨夜ソウルから帰ってきました。本日はニューバランス名古屋のランニングイベントに参加してきました。 白川公園の外周を38分5.47kmをjog! 　ランニングコーチ、サキさんのコーチングはとてもわかりやすく、とっても為になりました。 ありがとうございました😊

名古屋のヤスヒロです。おはようございます😃 全国的に寒波襲来ですが名古屋も朝方チラチラ 雪模様。8時頃には晴れ間が出てきたので名古屋庄内川の堤防沿いを約6kmランニング。近くにはいつもマッサージでお世話になっている温泉施設の「湯吉郎」もあります。

今日は軽いランニングしました。