みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、明日のシティマラソンに備えウォーキングのみ30分、1.9km。　　公園内の太閤池には、きれいなマガモ🦆が🦆🦆🦆スイスイしてました。 秀吉公の時代のしだれ桜🌸の遺伝子を受け継いた、 しだれ桜🌸はまだ蕾かたし。

サボり癖打破の10kmラン。 今月に入って中2日で頑張っています!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 10℃ちょっとと走りやすい状態だったのか、何人ものラン人とご挨拶!!!　気持ちの良いお昼でした😊 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日 3/22 埼玉県川越市水上公園 (ホットスタッフ川越パークに名称変更) 桜もチラホラ咲き始め、気持ちの良いラン＆ウォークができました、🏃ホノルルの悪天候と被害は心配ですが、変わらぬハワイがいつまでも続きますよう応援します😊

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日、中村公園周辺をNIKE RUN CLUB ハーフマラソンのプログラム7week2日目残り8週間スピードラン、インターバル走25分。　ウォーミングアップは、秀吉・清正記念館の前、そして豊国神社前がスタート地点。クールダウンは、大正天皇お手植えの松の広場。これが毎日のルーティンです。

桜🌸パトロールラン　7日目今日は再び、2日目に走った室見川緑地公園福岡市はここ数日強い風が吹いていましたが、今日は雲ひとつない快晴で、ひんやりとして絶好のランニング日和です〜桜並木を園児がお散歩。手を振ったら元気に返してくれました〜

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪🌸本日は、NRCの音声ガイドランDon't wanna Run Run、ガイドはお笑い芸人のユリアンで楽しく jog＆walk 25分。コースは中村公園、隣接の武将、加藤清正公誕生の地「妙行寺」前を通り4月にリニューアルした「中村スポーツセンター」前をjog＆walk。

ホノルルマラソンにエントリーして最初の土日。今日は10.1km走りました。急に暑くなった昨日と違い、今日は走りやすかったです。これからがんばって走って少しずつでもレベルアップしていきたいと思っています。

本日のランニングは明日の『笑福駅伝』に備え60分ジョグ後はトラックで女性は1,000Mを4分25秒で僕は4分30秒で走りました

おはようございました🐈️朝調整ラン6km雲ってるけど気持ち良かった☀まだ下半身張ってるけど明日もリカバリーしましょう💨

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ゴールデンウィーク真っ最中の憲法記念日の本日は、NRCの音声ガイドランで35分jog。ガイドは、ナイキトレーナーの「Saori」さんでわンポイントアドバイスもありました！jogの途中の歩道の植え込みには、きれいな花💐が手入れされてました！

ゴールデンウィークは走ろうと思っていましたが、土曜に1時間走ったら足首が痛くなってしまい、それ以降走れず…治してからまた走ってホノルルマラソンに備えますー

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪　本日のRUNはNRC・ハーフマラソン・プログラム残り4週間2日目のスピードラン、インターバル走41分。庄内川沿いでRUNし最後は、中村公園内の毎日参拝している「八幡社」で終了です。　　今日は、5月5日は「こどもの日」地元の老舗「和菓子の孝和堂」でマゴッチと柏餅をならんで買わせてもらいました。

今朝は風も無く気温も比較的暖かい天候の中をランニングしながら中央埠頭に向かいクルーズ船アラバマ*パシュート(30 ,227t)を出迎えました昨日東京港を出て今夜アラスカのコディアックを目指す様です、日本からだと10日ほどの日程かな？

１週間前の失敗を踏まえて同じコースでベースラン！今朝は涼しかったこともあって、概ね計画通りに走り切ることが出来ました♪どうぞ良い週末をお過ごしください😊

ホノルルダイアリーで画面の左下のバナーがずーっと表示されません。どの様にしたら表示されますか？

最近はいい感じでランニング出来ています。

最近は良い感じでランニング出来ています。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪  本日NRCプログラム残り4週間、5日目スピードラン・ファルトレク。　　5分ウォームアップ後2分ハードなラン、1分軽いランを交互に21分ファルトレク。ランの後に1分のクールダウン。名古屋ケイリンBMXコースの東側の土のグランドでRUNするのを覚えました。本日、28分3.7km。最後はバテバテ。花壇は、綺麗にボランティアさんが手入れされてます。

今日もいいランニングが出来ました。

おはようございます。猛暑、早起きして暑さをさけようとしたが、5時台でも🥵。古希になっての初めてのダラダラジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶で10K。時間を気にせず1.5H。できる範囲で頑張ります。

はじめまして。 東京在住のデイジーライオンです。 初マラソンが2004年12月のホノルルマラソンでした。 目標はフルマラソン100回完走！ 現在、目標の約半分の54回（国内31回・海外23回）を完走中です！ ホノルルマラソンは2004年から2019年まで毎年連続で16回完走、コロナ禍の2020年と2021年のバーチャル大会も合わせると連続18回になります！ 2022年こそは実際のホノルルでまたあの美しいコースを走りたい♪ その強い気持ちで航空券は早々にJAL特典航空券で手配済です！ これから皆さまと交流させていただけるのが楽しみです！ どうぞよろしくお願い致します！ ※写真はホノルルマラソンFINISHERＴシャツを最初に走った2004年から2019年まで並べてみました！

65才になった記念に、初めての参加、初マラソン、解らない事づくし、足こぎ車椅子の方との伴走です。8時間完走時速6km位を目標でトレーニングしています。宜しくお願い致します。

少し日が空くと、もう体が重い😔 地元のマラソン大会にもエントリーしたし、そろそろ走ることを習慣にしていかないと🤨 写真は先日行ったハワイアンカフェ🌈☕️✨ ウクレレ🎶も弾かせていただき癒されました😊 さて、今から筋トレしまーす🏋️‍♀️

火、水と雨で走れませんでしたが、今日は曇りだったので、昼休み走りました。湿度が高かったせいか、めっちゃしんどかったです。暑さに耐えられる体を作りたいと思います。

アロハ〜🌈 犬練、まだペース配分はめちゃくちゃですが、本気出されるとスゴいです💦 毎日ハッチコーチによるインターバルトレーニングになっております。3ヶ月の赤ちゃんでこれですから、成犬になったら加減してもらわないとまずついていけません😅 ぜひコーチによるトレーニングをご覧ください。 https://m.youtube.com/shorts/vP6lMHlRjBQ