みんなでトーク!交流広場

アロハ〜👍🌈 出走の時間まで丁度5日と30分になりました。 今4:30です。😅 続々と渡ハされる方が増えてくる頃でしょうか。 さてアラモアナ通りのダウンタウンでは工事が行われている関係で真ん中2車線が潰れています。 写真はダウンタウンからカカアコ方面へ向かっているところの絵です。 当日は影響無いといいですね。 マハロ〜🤙🌈

私も、今日のLiveRun、5分遅れてのスタートでした。「やっちまったなぁ。」で焦り、記録もそれなりでした。その後、遅ればせながら、アーリーエントリーを申し込み、私だけは済んでいた昨年のホノマラで利用したJALの事後登録を家族にもさせて、マイルをいただきました。午後は、近くの施設に、ネモフィラを見に行き、おいしいうどんのお持ち帰りとビールで仕事の疲れを癒しています。

アロハ〜！🤙今朝までのLR一万分セッション、一位金メダル🏅59個目になりました。嬉しいですね！☺️ 最後の最後で逆転勝ち、またチャンスが来たら、後ろからコツコツ追いかけて頑張りたいですね！😆マハロ〜🌈

今朝のランニングはダイヤモンド*プリンセス出迎えランでした時間より早く着岸してたのでベイブリッジ上でまずは１枚、中央埠頭の先の防波堤で１枚写真を撮り帰宅途中、県庁前庭のりんご🍎の花が咲いていたので紹介します手前の木がふじ、奥の木が津軽の花です

◼️いつ 　　6月22日 ◼️どこを 　　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 　　色々用事を済ませながらのランだったので、所々ペースが 　　落ちてますね・・・ 　　普段1人で走ってるので、自分のペースで走れますが、 　　ホノマラは奥さんについて走るので、逆に遅いペースで 　　練習した方がよいのだろうか・・・（悩み中） ◼️OHANAの皆さんに一言 　　暑くなってきましたが、熱中症には気を付けましょう！

ALO〜HA🌴今日はわんポのみ🐾明日20kmランの予定が急遽ドッグイベントへお出かけに🐾愛娘とRENDEZVOUSしてきます♥ウォーキングも7年くらい歩いてますが、脚力の土台にはなってるかな(笑)

ホノルルマラソンに参加された皆さま、お疲れ様でした。 続々と帰国ラッシュになってきましたね！ 既に帰国し日常生活に戻っておりますが、ホノルル空港のJALサクララウンジを利用した最新情報をお伝えしますので、利用される方の参考になればと思います。 １．食事 まだオーダー制です。メニューは添付のとおり。プラントベースポキは微妙でしたが珍しいので一度は食べてみるのもいいかもしれません。カレーは羽田や成田とは違います。 ２．パンケーキ 今年から製造マシーンが登場して楽しみにしていました。 入口近くにあり珍しいのでぜひやってみてください。ただしお味は･･･あくまでマシーンで製造した味です。正直ワイキキのレストランと比較はできないなって思いました、笑。 ３．ドリンク 奥にカウンターがあり、お酒はオーダー制。2杯頂こうとしたら1杯ずつだからグラスを返してからと言われてしまいました。以前はそんな事なかったのに･･･。 お目当てはアロハビール（ALOHA BRONDの生）、コハナラム、ノンアルカクテルでしたがコハナラムを飲み終えてアロハビール頂こうとしたら在庫切れで飲めませんでした。アロハビールは人気みたいです。お早めにどうぞ。 今回は時間切れでサクララウンジハレには行けませんでした。 以上です。 ハワイ滞在の締めくくりが少しでもいい思い出になりますように♪

皆さん、暑い日が続きますね。写真(別添)は私が初参加した1989年の完走Tシャツです。このTシャツは、1年に1度だけホノルルマラソンのゼッケン受取日のみ着ています。そしてTシャツのバックに有るポスターはハワイの有名画家のクリスチャン.リース.ラッセンが1989年のホノルルマラソンの為に描いたものです。彼が描いた絵がそのままTシャツのデザインになっています。また、このポスターは私が30回完走祝いにホノルルマラソン友達10名からプレゼントして貰った宝です。何時もテンションを上げる時に眺めています♪今日も暑いけど頑張ろう！

昨日は完走証を受け取った後、走っている時に見たダウンタウンのクリスマスイルミネーションを見に行きました。昼間だったのでイルミネーションという感じではありませんでしたが… 本当は夜行きたかったのですが夜はちょっと不安で… 南の島のクリスマスもなかなかいいなと思いました。

◼️いつ　7月5日 ◼️どこを　いつものドーム周辺 ◼️トレーニングの感想　初めてのセッションに参加　インターバル大丈夫かなと思ったけど楽しくマイペースで走れました ◼️OHANAの皆さんに一言　毎日暑いけれど涼しい時間帯に走っています。本番までケガなく頑張りましょう！みなさんの投稿にやる気もらってます！

◼️いつ　7/6 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース　2.7キロ ◼️トレーニングの感想　１週間前より明らかに暑い。 ◼️OHANAの皆さんに一言　いっちょまえにGARMIN165を夫婦揃って購入してしまいました。🙆今まで何となく走っていたので、少しはペースを確認しながら、本番のゴールを目指したいと思います😊

＜　ひで開催！　24年7月28日（日）18:15~　 OHANA懇親会＠陳家私菜有楽町店を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 今月も今まで同様、第4週目の日曜日にあたる26（日）、懇親会のみを行います🙋‍♂️❗️ ・ 7月~9月の3か月は、酷暑を鑑み、ランニングはご自身の体調と相談の上で任意で行っていただき、🍃懇親会のみ🍃開催になります。 ・ 懇親会の詳細は。下記の通りです。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★懇親会 ▪18:15~20:45　 陳家私菜　有楽町店 https://chinkasisai-yurakucho.gorp.jp/ ※JR有楽町駅　徒歩1分 地下鉄有楽町駅　徒歩1分 都営三田線日比谷駅　徒歩1分 地下鉄日比谷駅　徒歩3分 ・ ★参加費 4,780円（税込） ※待望の貸切＆立食形式！スムーズに席の移動が出来ます😍✨ ※ノンアルコールも豊富にあります！ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ★定員 設けていません（苦笑） 一先ず、20名前後を予定していますが、 一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ※50名までは柔軟に対応していただけるとのことです。 ・ ★申込み締切 ⚠️7月26日（金）22:00 ・ ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ７月~9月は、懇親会のみの開催になります！ 12月まで毎月開催するOHANAコミュニティーの練習会＆懇親会。 OHANAの皆さん＆ラン仲間で、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪ ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き、掲載しています。

◼️いつ 7/5 ◼️どこを 第二京阪道路の遊歩道 ◼️トレーニングの感想　 20時にランニング 暑すぎです あと1Km走ろうかと思ったけど やめました😅

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、中村公園内の一周650mのジョギングコースでjog & walk 約40分、4.8km。最後は豊臣横丁の広場の「初代中村勘三郎生誕像」の前で終了。コース横の太閤池のほとりには、アヤメ。花壇には、加藤清正公の「蛇の目紋」をイメージしたペチュニアの花も美しく手入れされてました。

いよいよ明日出発。 19時まで勤務 最寄りの高速バス乗り場までタクシーで15分 19:20発の空港リムジンバスに乗車 20:28関空第一ターミナル着 22:10発のフライト 本来ならもう1時間早く空港着でくつろぎたいところ。 預け荷物無し、オンラインチェックイン、指紋登録済みだからやれる空港到着時間です。 リムジンバス乗車までは綱渡り。 うまくやらないと。 一応一本遅れてもぎりぎり大丈夫。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪   北海道旅行も最終日で本日も爽やかな朝でした☀️今朝、Fビレッジ周辺を、約40分　5km jog。エスコンフィルドHOKKAIDOは、何度訪れても素晴らしいスタジアムです👍‼️本日、夜便で帰宅する予定です。

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろう参加出来ました！フィニッシャーマンデーのメダル🎖️ゲット出来ました。10kmランでしたが自分なりに頑張れたかと思います！走られた方お疲れ様でした！😊😊😊

アロハ〜　👍🌈 ホノマ当日 まで　3/18週の日曜日　ロングランに参加してきました。2日前の話になります。 2/18週は風邪で出れずいきなり継続が途切れたのですが今週は頑張って来ました。 12マイルを軽いジョグで走りました。後半は余裕ある人はサージを入れていいよ〜　って言われましたがダイヤモンの登り降りの部分は辛らかったので特に意識はせず走り続けました。 コースはアラモアナSC〜アラモアナパーク〜マジックアイランド一周〜ヒルトンラグーン〜カラカウア通り〜カピオラニ公園〜ダイアモンドヘッドを反時計回りに〜KCC〜モンサラット通り〜消防署〜アラワイゴルフ外周〜アラモアナ　です。 来週も距離が伸びるのかなぁ〜　😮‍💨 マジックアイランドの所ではモンクシールが寝てました。写真では分かりずらいですが本当大きいですね〜。 マハロ〜🤙🌈

アロハ〜。今日の夜9時から、アロハで初フルのビデオセッションQ&Aがありますよ。約30分くらいかかりますが、ためになるお話がきけるので、オススメですよ。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。たくさんのOHANAのみなさんのご参加、お待ちしております。

7月のお題『インターバル走』2回目 ◼️いつ　7/29 8:00〜 ◼️どこを 湘南海岸サイクリングロード ◼️トレーニングの感想　今日は20分3.41km走った後にインターバル500m×5本走りました。 暑くてヘロヘロになりました🥵 ◼️OHANAの皆さんに一言　水分取りながら走らないと危険ですね⚠️

今日の朝ランはクルーズ船のお迎えランでした着岸時間が若干遅かったので30分ほど中央埠頭広場でランニングしながら待ってました今回のクルーズ船はクリスタル*シンフォニー(51,068t)です綺麗な白い船体の前後に青いラインが入ってました写真には岩木山が遠くに写っている１枚があります

◼️いつ 7/26と7/31のライブランのドロップセットインターバルで ◼️どこを 大学外周のいつものランニングコース ◼️トレーニングの感想 今月始めに転んで怪我をしてしばらく走れず、回復したら今度はコロナに感染してまたしばらく走れず･･･となかなかインターバルトレーニングに挑戦できず、月末にやっとチャレンジできました。ひと月以上間があいたので、とてもキツく感じました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 コロナがまた流行しているので、皆さんも気をつけてください。

◼️いつ 7月31日 ◼️どこを 布引陸上競技場外周ロード ◼️トレーニングの感想 夕方からかなり涼しくなり、気持ち良く練習出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 インターバルはきついですね。

おはようございます。 別のページに載せましたが、東京レガシーハーフ2024 の一般2次抽選に当選しました。 早速エントリーしました。 2年ぶり、2回目の出場です。前回はコロナ禍のなか、ウェーブスタート、それも第二ウェーブとコンディションが悪かったです。今回は、それもないですし、 関門がゆるそうなので、国立競技場までゴールしたいです。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪　ゴールデンウィークも終わってしまった本日は、 LSDを約2時間50分。　　コースは、庄内川の豊公橋を渡り、清須市方面へ行きキリンビール名古屋工場前を通り、目指した清洲城へ約6kmその後国道302号を南下し大治町を通り中村区に戻り、豊国神社前でゴールし都合21kmでした。