みんなのトレーニング日記

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今月残り1日、100キロまであと5キロ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 着地のポイントを直下にする意識でラン😊 これだけでペースアップできることが驚き😁併せてこちらの投稿でレジェンド到達!!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 晴天のお天気の中、気持ちよく10kmラン!!! ■今日の成果は？ toluky2024 長距離走 距離：10.27 km　タイム：1:02:26　平均ペース：6:05 /km 総上昇量：48 m　カロリー：637 ■ひとこと！ 10℃前後の気温でインタークーラーも効いてきました!!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

15km走破！ ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 朝6時からランニング5km ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ラストスパート！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ジムでフリーウエイトトレーニング30分 やり切ったー。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジムでフリーウエイトトレーニング30分 やり切ったー。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日、ホノルルに着きました。 ヒルトンの花火をみてテンションが上がって 来ました。 明後日、マラソンもテンション上げて頑張ります。

前日最後のランニング出来ました。

アロハ〜🤙起きれる心配でしたが起きれました、と言うよりちゃんと眠れてないような、、、 ホテルからボチボチと動物園の方へ歩いて行かれる方が見えます！私も朝ごはん食べて向かいます🚶‍♀️ みなさん、いろいろな思い出ここまで来られたと思います。あとは目一杯楽しみましょう😆

アロハ〜！🤙今日はホノルルマラソン×ライブランの一日でした。ホノルル来てからも一万分セッション入り続け、ホノマラ参加中も頑張りました！😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルルマラソン、ライブラン ■今日の成果は？ セッション無事に参加した事とゴールした事 ■ひとこと！ ライブラン通常セッション2.22km SUPER CLUB MEMBER一万分セッション参加 ホノルルマラソンで記念すべき50個目の金メダル🥇になりました！🎉㊗️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ホノルルマラソン明け、初ジョギングをしました。🏃3回目の参加でようやくフルが8時間台でゴールできました。1キロを走って歩いての交互でのゴールでしたが、ハパルア2026ではできるだけ走り続けてのゴールを目指そうと思い、軽いペースでのジョギングでの練習に切り替えました。🏃又夫婦揃って笑顔でゴールが目標でーす。

間もなく2025から2026へ 来年のHonolulu Marathonは無理でも これを機に 走る週間と何か大会へ出場！(笑) を、目標に50代を構築していきたいと思います👍️ みなさまといつか走れますように… 良いお年を🐾

あけましておめでとうございます🎍 名古屋のヤスヒロ65歳です。 26年のホノルルマラソン参加目指して🏃トレーニングしています。 これからよろしくお願いします！ 地元名古屋庄内川の土手へ初日の出見てきました。 とても綺麗で感激しました。 12月に完走できるようトレーニング🏋️に励みます Mmm...Let's try it!

本日、新年2日目のランニング。 最近お気に入りの名古屋庄内川沿いの土手を 8kmランニング。うっすら雪化粧の中、 朝日🌅をあびながらのランニング🏃は 最高でした😀　　でも7kmすぎから若干ヒザ🦵 に違和感あり、しかし最後まで ガンバリました！

今日は10.5km走りました。 北風が冷たく感じましたが日差しは暖かく、気持ち良く走れました。 あと二週間ぐらいで桜が開花するとテレビの天気予報で言っていました。ホノルルマラソンまでまだかなりありますが季節は確実に進んでいるようです。

今日は雨です。ランニングはお休みです。

今日は雨でランニング出来ません。

あ〜〜〜寝坊した。

最近全然走れてない。

はじめまして🍍💛 渡航までに水際対策が変わらない限り、 今年ホノルルマラソン参加予定です✨🏃‍♀️ こんな時なので行くかとても悩みましたが、 渡航準備などは進めてきたので、 予定通り出国します🏝♡ ホノルルマラソンもフルマラソンも、 ハワイもはじめてですが…完走目指してがんばります🥺

私のマラソンデビューがハパルアです。 今週の日曜日に初のフルマラソンで東京マラソン走りました。 コロナ落ち着けば、絶対ホノルルマラソン行きます。

皆様はじめまして! 2019年に初めて参加して、コロナで行けずじまい。 バーチャルビーチフェスにエントリーしてモチベーションをキープしてきました。 今年は50周年ということもあり、アーリーエントリー済みで参加予定です。 またあの活気溢れる大会になることを切に願っております。

アロハ〜🌈 本日は膝の状態を確認したくて福島の一切経山に登山に行きました。世の中は37℃ですが1949mでは18℃で約6kmを2時間30分掛けてのアップダウンで膝の状態がわかりました とても快適でした。⛰ 🤗🤗 ダイヤモンドヘッドをホノルルマラソンの前日登って、翌日ゴールした時、「待てよ登山しなかったらもう少し早くゴール出来たかな」と思ってしまいました。😅 私のエネルギーには限りが有ります。😭 ホノルルマラソン楽しみです。

ホノラーの皆様🌈おはようございます☀️ 暑さも厳しくなり、夕食後しばらく休憩してから走るようにしてますが、いつ走っても暑いですね🥵 朝ランしたいですが、平日はなかなか厳しいです。 でも今月来月と月間100キロ目標にしてます🏃‍♂️ 自分に勝つ‼️

体感温度42℃…🥵 暗くなってから走るのいややなぁ。って今日もまたこのまま走らない気がします😑😑😑😑 これから台風シーズン。ますます厄介な季節に突入の沖縄です。

おはようございます🌀 夜中ぐらいから風が収まり、今朝風は強めでしたが、晴れてたので、ライブラン参加してきました。 1日にがんばれたから、この調子で9月からラン頑張ります😃 写真は台風前後のあるあるな空の色です。 異常な赤さになります。 またUターンしてきて、12号と合体するまでの束の間の隙間ランねらってみます！

こんにちはー😊 まだまだ蒸し暑かったり雨だったりと、天候が落ち着かないですね。 私は8月中、早朝ランを少しずつでも積み重ねまして、7月に続き、月間走行は130㎞超となりました。 なかなか超えられなかった10㎞の壁もペースを落とさず3回ほど走ることができ、ようやくここまできました😆 話題になってた小出監督の書籍も購入し、週に1度はインターバル走とか、負荷をかける練習をど素人ながら取り入れたりしてみました笑(ランニングアプリの指示に従って走ってます) 9月は、できれば15㎞まで距離を延ばせるよう、地道に走ってみます！怪我しないように無理せず焦らず頑張ってみます！