みんなのトレーニング日記

今日はいつもお世話になってるショップ主催のCASIOのRunmetrix体験会に。 コーチは森川千明さん！美人でスタイルも抜群。圧倒されました〜🤩 Runmetrixとは腰に付けるモーションセンサー。腕振りから歩幅といった数値だけでなく、3D画像で理想のフォームとのギャップを確認できる優れモノ！スコアは76と悪くなかったけど、重心移動に課題アリ。3D画像で見ると、着地が前寄りで膝が伸びててブレーキに。腕振りばかり気にしてて、脚運びへの注意が疎かになってたと反省。 14,080円と少々お高いですが、いつでも自分でフォームを確認できるのはスゴい！もうちょっと早く知りたかったなぁ（買わんのか！）

初参加ですコースの状況はまったく知識が無く色々御指導御教授ください‼️ 宜しくお願い申し上げます敬具

先日、YouTubeでイチロー＆フィッシャーズコラボ動画を観た際に、イチローさんがオススメしていたCW-Xのボディバランスアップスパッツを購入しました。 今朝のホノルルLiverunで履いてみましたが、個人的にとても良かったです。 普段走り方が下手なせいか、翌日足の外側の付け根が痛くなっていたのですが、サポートがしっかり効いているようです。 これで来たる本番も乗り切りたいと思います!

本日、アプリをインストールしました。 今後、可能な限り投稿していきます 皆さま、よろしくお願いいたします

アロハ〜。昨日は、森川コーチのライブランも含め、16キロ走りました。前週の夢舞いマラソンの疲れも残っていましたが、筋肉痛もおさまってきて、なんとかランニングすることができましたよ。ホノルルマラソンまでの日数を考えると、少し焦りますが、一つ一つトレーニングを頑張っていきたいと思います。この週末、たくさんのOHANA会のメンバーが投稿されましたね。みなさん、よろしくお願いいたします。

goooood game‼️10/25 京セラドーム 哲人　　NICE バッティング。 選手会長の一振り… ありがとう〜😭

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランのミズノセッションの日です。今日は、夜7時から40分のライブランです。全四回あったミズノセッション、これで最後の四回目ですね。ウェーブライダー26 ホノルルデザイン誕生秘話が聞けるようですよ。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。参加予定の方、今日もよろしくお願いします。

JAL✈︎Wellness&Travelアプリ🚶‍♂️🚶‍♀️ 以前きょうこさんやResilienceさんからも紹介があったこのアプリですが、今なら最大２ヶ月間無料とのことでキリのいい１１月１日から登録してみました😀 10日間での歩数と獲得マイルですが、写真のように合計123mileとなりました💡 単純に３倍といかないとは思いますが少なくても１ヶ月360mileくらいは貯まりそう？です😆 月550円の会費ですが、メリットありそうですね🤔✨ ホノルルマラソン中のボーナス？は必死でで獲得しなくては😆✨ そして、ここでこういうのを書くのは気が引けるのですが、現在紹介キャンペーン実施中で、紹介された人にも（した人にも）200mileをプレゼントとのこと🎁 JAL Wellness＆Travelの友達紹介キャンペーンで特典マイルをもらおう！ https://enq.jal.co.jp/cre/?enq=Etz26BLZ7g0%3d 紹介者のJMBお得意様番号 323420449 ※200マイルを獲得するには入会前に必ずエントリーしてください。 これからやろうと思っている方で周囲に既に登録してる人がいないという方は、是非こちらを活用くださいませ〜😅 周辺にやられている方がいる場合は是非その方にJMB番号聞いてみてくださいね🤗 合計獲得マイルは今後も記録して定期的に⁈アップしたいと思っています📝 あ、ホノルルマラソンまであと30日ですね〜😆 明日はインフルエンザとコロちゃんワクチン４回目接種してきます💉

今年もあと6時間程になりましたね。 今年は私はあんまり走れなかったのですが、最後に家の前の隅田川沿いと荒川沿いを走って来ました。 質問なのですが、バーチャルビーチフェスの申告って都度やるのではなく、全部走り終えてから一度にまとめて申告するんでしょうか⁇ なんかこの前10km申告して今日7km申告しようとしたら合計距離にならなかったのですが… よく読めばいいんですけどね😅理解が悪くて😅 どなたか教えて頂けたりしますか⁇

雨の中完走お疲れ様でした！ 丸太町の橋の付近で応援📣しようと待っていたのですが見逃してしまいました。今回はマリオの帽子と違ったんですかね❗️

今日は午後から休暇が取れましたので、平日ジョギングをしました。 自宅からちょっと離れている「じゅん菜池」では黄菖蒲の花が最盛期を迎えています。 普段は河川敷がメインでしたので、このような花をゆっくり見れるとは、ラッキーでした。 今後も、新規コースを開拓して様々な出会いに期待します❗️ ちなみに、黄菖蒲の花言葉を調べましたら「幸せをつかむ・友情・信じる者の幸福・私は燃えている」などです。何ともめちゃめちゃポジティブですね。 しかし、今日は暑かったけど、まだ湿度がそれほど高くなかったのが幸いでした。

見かけたら、声かけてください😊 こんな格好で走って🏃‍♂️歩いて🚶います😅

4回目の投稿もできませんでしたので、 あきらめました。 他の人の投稿を参考にしてもらいます。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルル気分で走ろう オンデマンドチャレンジ90min LSD 通算24回目。 ホノルルマラソンまであと14日‼️ 期間中、奇跡的に円高にならないかな？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ LRホノルル気分で走ろう40分セッション+20分RUN +LRえみこトレーナー20分セッションの計80分でした。 ■ひとこと！ 寒かったです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日も走れなかった。

我慢がまん 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 肩痛いので軽いトレで我慢 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

続々ゴール！　ホノルル参加の皆さま、完走おめでとうございます！ ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 雪かき腰痛！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

アロハ〜！🤙ランとは直接関係はない投稿です！Mrs. Green Appleの一ファンとしてDOME TOUR 2025 "BABEL no TOH"ファイナルツアー行ってきました。バルコニー席はリラックス出来て見やすく感動🥹しました！ ハワイで携帯が雨☔で壊れて、ライブランへの686日連続参加も途絶えてショックでしたが、また一から頑張ります。😉（3日連続メダル2個目がつきました。） 帰国後、体調も崩したので帰って来て少し歩けただけです。今は静養中です。。。😴 今日のホノルル気分で走ろうは応援参加しか出来ませんでしたがマーラマメダル4個目嬉しいですね！☺️ （オンデマンドチャレンジコンプリートメダルもいいですね） また、ハワイ🌺思い出しながら投稿したいです！マハロ〜🌈🌈🌈

鹿児島 桜島の写真を撮っているうちに噴煙が大きくなりました。 感動！ ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 鹿児島です。城山ホテルから鹿児島中央駅へ下り、帰りは登りでしたのでほぼ歩きました🚶 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

今年もよろしくお願いします。 今日の東京は昨夜降った雪が日陰では解けてな、凍っている場所もあります。 寒いけど、気持ちの良い朝です。 ちょっと走って来ました。

二十四節気　寒露ですが 昼間26度、淀川河川敷を走りましたがっ🏃‍♂️ 暑かった🥵 真夏の炎天下に比べると楽でしたが… 季節相応の気温となるのは、見込めないのかも 12月でも暑いホノルルマラソンの予行練習と 思えば、乗り切れました

出発まであと1週間に迫りました。 大学時代から34年ぶり、2回目のチャレンジです。 リスク承知で調整を重ねてきたので、 なんとしてもホノルルに降り立って、 マラソンを楽しみたいですね。

はじめまして、猫丸と申します。 ホノルルマラソンは2017、2019に走りました。 5年に一度走りたいって言ってたのに1年しか我慢できなかった。 ホノルルには毎年行きたいと思っていますが、ここのところコロナで行けていませんね。 今年こそは（5年に一度の年なので）走りたいと思っています。